Anschließend zeigen wir Ihnen, wie viel Natrium (Na) in 100 g Brühwürste ungeräuchert (Durchschnitt) enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf ein interessantes Video ein.
Natrium & andere Inhaltsstoffe von 100 g Brühwürste ungeräuchert (Durchschnitt)
0 mg
stecken in 100 g Brühwürste ungeräuchert (Durchschnitt)
Neben den Natrium-Anteilen sind sicherlich auch andere Mineralstoffe, Vitamine und Nährstoffe wichtig. Wir zeigen Ihnen im Folgenden daher eine übersichtliche Tabelle, in der die weiteren Inhaltsstoffe pro 100 g gezeigt sind.
Fett: 23.1 g
davon gesättigte Fettsäuren: 8.7 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 10.8 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 2.3 g
Cholesterin: 58 mg
Kohlenhydrate: 0.8 g
davon Zucker: 0.8 g
Eiweiß: 13.7 g
Salz: 2 g
Wasser: 62.5 g
Vitamin A: 4 µg-RE
Betacarotin: 8 µg
Vitamin B1: 0.21 mg
Vitamin B2: 0.13 mg
Vitamin B6: 0.15 mg
Vitamin B12: 0.85 µg
Niacin: 2.89 mg
Folat: 2.4 µg
Pantothensäure: 0.46 mg
Vitamin C: 21.4 mg
Vitamin D: 0.4 µg
Vitamin E: 0.16 mg-ATE
Kalium: 140 mg
Natrium: 810 mg
Chlorid: 1130 mg
Calcium: 12 mg
Magnesium: 13 mg
Phosphor: 170 mg
Eisen: 0.7 mg
Jod: 1.5 µg
Zink: 1.4 mg
Fleisch- und Wurstwaren im Natrium-Vergleich
Wie viel Natrium enthalten 100 g Brühwürste ungeräuchert (Durchschnitt) im Vergleich zu ähnlichen Produkten? Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine Abbildung, in der unterschiedliche Fleisch- und Wurstwaren verglichen werden.
Im Mittelwert enthalten andere Fleisch- und Wurstwaren rund 1211.6 mg Natrium pro 100 g und folglich mehr als 100 g Brühwürste ungeräuchert (Durchschnitt). (Artikel mit weniger als 570 mg Natrium flossen nicht in diese Kalkulation ein.)
Inhaltsstoffe – Wie unterscheiden sich verschiedene Fleisch- und Wurstwaren?
Die Inhaltsstoffe eines Produkts können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Die folgende Illustration zeigt demzufolge unterschiedliche Fleisch- und Wurstwaren bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Brühwürste ungeräuchert (Durchschnitt).
Fleischkonsum und unsere Gesundheit: Ergänzende Infos im Video
Wenn Sie sich für weitere Infos zur Thematik Fleischkonsum und unsere Gesundheit interessieren, sollten Sie sich definitiv das im Anschluss gezeigte Video ansehen.
https://www.youtube.com/watch?v=shcOD1i8msQ
Wie groß ist der Natrium-Gehalt weiterer Nahrungsmittel?
Im Anschluss zeigen wir Ihnen als ergänzende Ausgangsbasis zur Evaluation des Natrium-Anteils ein paar verwandte Nährmittel und Rezepte.
So schnell bauen Sie die Kilokalorien von 100 g Brühwürste ungeräuchert (Durchschnitt) ab
Wollen Sie gerne etwas Gewicht abnehmen (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Brühwürste ungeräuchert (Durchschnitt) mit Sport wieder abbauen können? Dann sehen Sie sich die im Anschluss gezeigte Grafik an. Hier erläutern wir, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart funktioniert.
Natrium von 100 g Brühwürste ungeräuchert (Durchschnitt) – Unser Fazit
Auf dieser Seite haben wir Ihnen eine Menge Informationen zum Natrium-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde verdeutlicht, dass 100 g Brühwürste ungeräuchert (Durchschnitt) relativ wenig Natrium enthalten, wenn man andere Fleisch- und Wurstwaren als Referenzgruppe verwendet.
Wie oft Sie das Produkt in Zukunft in Ihrer Küche verwenden wollen, ist natürlich auch von zahlreichen persönlichen Umständen abhängig. Sind Sie momentan auf Diät oder möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Bedenken Sie, dass es selbstverständlich darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie groß bzw. klein Ihre Portion ist. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält natürlich weniger Natrium und hat natürlich auch einen niedrigeren Brennwert. Bedenken Sie aus diesem Grund auch, wie viel Sie im Lauf des Tages trinken und essen.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
