Im Folgenden zeigen wir Ihnen, wie viel Natrium (Na) pro 100 g Pilzrisotto, gekocht enthalten ist. Zusätzlich gehen wir u. a. auf ein interessantes Video zum Thema Mahlzeiten pro Tag, alle Produktelemente bei einer Gegenüberstellung mit weiteren Produkten und die entsprechende Kalorienverbrennung durch verschiedene Sportarten ein.
Natrium & andere Inhaltsstoffe von 100 g Pilzrisotto, gekocht
0 mg
stecken in 100 g Pilzrisotto, gekocht
Logischerweise sind zusätzlich zu den Natrium-Anteilen auch andere Inhaltsstoffe nicht zu vernachlässigen. Anschließend sehen Sie eine interessante Liste, in der weitere Inhaltsstoffe pro 100 g gezeigt werden.
Fett: 3.6 g
davon gesättigte Fettsäuren: 1.6 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 1.3 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.3 g
Cholesterin: 7 mg
Kohlenhydrate: 18.6 g
davon Zucker: 0.7 g
davon Stärke: 17.9 g
Ballaststoffe: 1.5 g
Eiweiß: 4.5 g
Salz: 0.5 g
Wasser: 72.1 g
Vitamin A: 28 µg-RE
Betacarotin: 12 µg
Vitamin B1: 0.02 mg
Vitamin B2: 0.07 mg
Vitamin B6: 0.03 mg
Vitamin B12: 0.08 µg
Niacin: 0.94 mg
Folat: 6.4 µg
Pantothensäure: 0.47 mg
Vitamin C: 0.5 mg
Vitamin D: 0.6 µg
Vitamin E: 0.33 mg-ATE
Kalium: 54 mg
Natrium: 210 mg
Chlorid: 370 mg
Calcium: 71 mg
Magnesium: 10 mg
Phosphor: 81 mg
Eisen: 0.2 mg
Jod: 3.3 µg
Zink: 0.6 mg
Natrium-Gehalt: Wie sehr unterscheiden sich verschiedene Gerichte?
Wie viel Natrium enthalten 100 g Pilzrisotto, gekocht bei einem Vergleich mit anderen Produkten? Wir zeigen Ihnen anschließend eine Darstellung, in der verschiedene Gerichte verglichen werden.
Im Mittel enthalten andere Gerichte ungefähr 334.6 mg Natrium pro 100 g und folglich mehr als 100 g Pilzrisotto, gekocht. (Artikel mit weniger als 20 mg Natrium flossen nicht in diese Schätzung ein.)
Inhaltsstoffe: Wie sehr unterscheiden sich verschiedene Gerichte?
Die Inhaltsstoffe eines Lebensmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Die im Anschluss gezeigte Illustration zeigt dementsprechend verschiedene Gerichte bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Pilzrisotto, gekocht.
Zusätzliche Infos zum Thema Mahlzeiten pro Tag
Falls Sie sich für ergänzende Informationen zum Thema Mahlzeiten pro Tag interessieren, sollten Sie sich unbedingt einmal das hierauf folgende Video ansehen.
Wie hoch ist der Natrium-Gehalt sonstiger Nährmittel?
Anschließend finden Sie als zusätzliche Ausgangsbasis für die Einschätzung des Natrium-Anteils ein paar verwandte Lebensmittel und Rezepte.
So schnell nehmen Sie die Kilokalorien von 100 g Pilzrisotto, gekocht ab
Wollen Sie Gewicht verlieren (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Pilzrisotto, gekocht mit Sport wieder abbauen können? Dann begutachten Sie die anschließende Abbildung an. Hier erklären wir, wie lange die Kalorienverbrennung von 100 g Pilzrisotto, gekocht mit welcher Sportart dauert.
Natrium von 100 g Pilzrisotto, gekocht: Unser Fazit
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen zahlreiche Daten und Werte zum Natrium-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde deutlich, dass 100 g Pilzrisotto, gekocht relativ wenig Natrium beinhalten, wenn man andere Gerichte als Referenzgruppe heranzieht.
Ob Sie den Artikel zukünftig häufiger oder seltener in Ihrer Küche verwenden wollen, ist natürlich von zahlreichen persönlichen Umständen abhängig. Machen Sie aktuell eine Diät oder möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Beachten Sie selbstverständlich auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie groß oder klein Ihre Portion ist. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten natürlich weniger Natrium und haben logischerweise auch einen geringeren Brennwert. Berücksichtigen Sie daher auch, wie viel Sie im Lauf des Tages essen und trinken.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen helfen konnten.
