Im Anschluss zeigen wir Ihnen, wie viel Natrium (Na) je 100 g Joghurt, Vanille enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf ein interessantes Video ein.
Natrium & andere Inhaltsstoffe von 100 g Joghurt, Vanille
0 mg
stecken in 100 g Joghurt, Vanille
Abgesehen von den Natrium-Anteilen sind ganz klar auch andere Vitamine und Mineralstoffe relevant. Wir zeigen Ihnen im Anschluss aus diesem Grund eine anschauliche Auflistung, in der die weiteren Inhaltsstoffe je 100 g gezeigt werden.
Fett: 3 g
davon gesättigte Fettsäuren: 1.8 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.7 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.1 g
Cholesterin: 9 mg
Kohlenhydrate: 14 g
davon Zucker: 13.1 g
Eiweiß: 3.7 g
Salz: 0.1 g
Wasser: 77.6 g
Vitamin A: 24 µg-RE
Betacarotin: 14 µg
Vitamin B1: 0.02 mg
Vitamin B2: 0.14 mg
Vitamin B6: 0.03 mg
Vitamin B12: 0.4 µg
Niacin: 0.09 mg
Folat: 13 µg
Pantothensäure: 0.34 mg
Vitamin C: Spuren
Vitamin D: 0.1 µg
Vitamin E: 0.08 mg-ATE
Kalium: 130 mg
Natrium: 45 mg
Chlorid: 110 mg
Calcium: 130 mg
Magnesium: 11 mg
Phosphor: 100 mg
Jod: 6.5 µg
Zink: 0.5 mg
Natrium-Gehalt: Wie sehr unterscheiden sich unterschiedliche Milchprodukte?
Wie viel Natrium beinhalten 100 g Joghurt, Vanille bei einem Vergleich mit vergleichbaren Artikeln? Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine Darstellung, in der unterschiedliche Milchprodukte verglichen werden.
Im Schnitt enthalten andere Milchprodukte rund 468.4 mg Natrium je 100 g und demzufolge deutlich mehr als 100 g Joghurt, Vanille. (Artikel mit weniger als 9.2 mg Natrium flossen nicht in diese Rechnung ein.)
Milchprodukte im Inhaltsstoffe-Vergleich
Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund oder ungesund verschiedene Nahrungsmittel sind. Im Folgenden zeigen wir Ihnen demzufolge unterschiedliche Milchprodukte bei einem Vergleich mit 100 g Joghurt, Vanille.
Video zum Thema Milch und Krebs
Der nachfolgend gezeigte Videoratgeber stellt weitere Werte und Daten zum Thema Milch und Krebs vor.
So groß ist der Natrium-Gehalt weiterer Lebensmittel mit Joghurt und Vanille
Im Folgenden finden Sie als weitere Grundlage zur Evaluation des Natrium-Gehalts ein paar ähnliche Nährmittel und Rezepte mit Joghurt und Vanille.
So schnell nehmen Sie die Kalorien von 100 g Joghurt, Vanille ab
Möchten Sie etwas Gewicht verlieren (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Joghurt, Vanille abbauen können? Dann sehen Sie sich die im Anschluss gezeigte Abbildung an. Hier erklären wir, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
Natrium von 100 g Joghurt, Vanille – Unser Fazit
Im vorherigen Text haben wir Ihnen mehrere Informationen zum Natrium-Anteil und zu anderen Inhaltsstoffen abgebildet. In diesem Zuge wurde deutlich, dass 100 g Joghurt, Vanille sehr wenig Natrium enthalten, wenn man andere Milchprodukte als Referenzgruppe verwendet.
Ob Sie den Artikel nun häufiger bzw. seltener in Ihrer Küche nutzen möchten, hängt natürlich von verschiedenen individuellen Gegebenheiten ab. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder machen Sie aktuell eine Diät?
Bedenken Sie selbstverständlich auch, dass es darauf ankommt, wie groß bzw. klein Ihre Portion ist bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten logischerweise weniger Natrium und haben auch einen kleineren Brennwert. Bedenken Sie somit auch, wie viel Sie täglich essen und trinken.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren!
