Anschließend zeigen wir Ihnen, wie viel Natrium (Na) in 100 g Halbfettbutter enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf Mengen- und Spurenelemente, Vitamine und Makronährstoff und die produktspezifische Kalorienverbrennung durch unterschiedliche Sportarten ein.
Natrium & andere Substanzen von 100 g Halbfettbutter
0 mg
stecken in 100 g Halbfettbutter
Logischerweise sind abgesehen von den Natrium-Anteilen auch andere Makronährstoffe und Vitamine wichtig. Im Folgenden zeigen wir Ihnen aus diesem Grund eine interessante Tabelle, in der die weiteren Inhaltsstoffe je 100 g zu sehen sind.
Fett: 39.8 g
davon gesättigte Fettsäuren: 24.1 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 12 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.5 g
Cholesterin: 140 mg
Kohlenhydrate: 3.5 g
davon Zucker: 3.5 g
Eiweiß: 4.8 g
Salz: 0.3 g
Wasser: 51.9 g
Vitamin A: 360 µg-RE
Betacarotin: 240 µg
Vitamin B1: 0.03 mg
Vitamin B2: 0.01 mg
Vitamin B6: 0.02 mg
Vitamin B12: 0.5 µg
Niacin: 0.97 mg
Folat: 10 µg
Pantothensäure: 0.35 mg
Vitamin D: 1.4 µg
Vitamin E: 1 mg-ATE
Kalium: 160 mg
Natrium: 120 mg
Chlorid: 120 mg
Calcium: 120 mg
Magnesium: 14 mg
Phosphor: 90 mg
Jod: 3.5 µg
Zink: 0.4 mg
Wie viel Natrium enthalten unterschiedliche Fette und Öle im Vergleich?
Wie viel Natrium beinhalten 100 g Halbfettbutter im Vergleich zu vergleichbaren Artikeln? Anschließend finden Sie eine Abbildung, in der unterschiedliche Fette und Öle verglichen werden.
Im Mittelwert beinhalten andere Fette und Öle rund 100 mg Natrium je 100 g und demzufolge weniger als 100 g Halbfettbutter. (Produkte mit weniger als 0.9 mg Natrium fließen nicht in diese Rechnung ein.)
Fette und Öle im Inhaltsstoffe-Vergleich
Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund bzw. ungesund unterschiedliche Nährmittel sind. Im Anschluss zeigen wir Ihnen daher unterschiedliche Fette und Öle bei einem Vergleich mit 100 g Halbfettbutter.
Nützliche Informationen zum Thema gesunde Öle und Fette
Die nachfolgend gezeigte Videoerklärung präsentiert weitere Infos zum Thema gesunde Öle und Fette.
So hoch ist der Natrium-Gehalt anderer Nahrungsmittel
Anschließend zeigen wir Ihnen als weitere Basis zur Evaluation des Natrium-Anteils einige ähnliche Nahrungsmittel und Rezepte.
So schnell bauen Sie die Kilokalorien von 100 g Halbfettbutter ab
Möchten Sie gerne etwas Gewicht verlieren (oder nicht zunehmen) und stellen sich die Frage, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Halbfettbutter mit Sport wieder abbauen können? Dann sehen Sie sich die im Anschluss gezeigte Abbildung einmal genauer an. Denn hier erläutern wir, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
Natrium von 100 g Halbfettbutter – Unser Fazit
Auf dieser Seite haben wir Ihnen einige Werte und Daten zum Natrium-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde verdeutlicht, dass 100 g Halbfettbutter relativ viel Natrium enthalten, wenn man andere Fette und Öle als Vergleichsgruppe nutzt.
Ob Sie den Artikel nun seltener bzw. häufiger in der Küche einsetzen möchten, ist selbstverständlich von unterschiedlichen persönlichen Umständen abhängig. Machen Sie derzeit eine Diät oder bevorzugen Sie möglicherweise eine Low Carb Ernährung?
Berücksichtigen Sie, dass es natürlich darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie klein oder groß eine Portion ausfällt. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten natürlich weniger Natrium und haben auch einen kleineren Brennwert. Bedenken Sie daher auch, wie viel Sie an einem Tag essen und trinken.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen behilflich sein konnten.
