Natrium (Na) von Kaninchen (Durchschnitt) | Vergleich & Tabelle in mg

Kaninchen (Durchschnitt) Essen und Trinken Fleischwaren und Innereien

Auf dieser Seite zeigen wir Ihnen, wie viel Natrium (Na) in 100 g Kaninchen (Durchschnitt) enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf die entsprechende Kalorienverbrennung durch verschiedene Sportarten ein.

Natrium & andere Inhaltsstoffe von 100 g Kaninchen (Durchschnitt)

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Natürlich sind unabhängig vom Natrium-Gehalt auch andere Mineralstoffe und Vitamine wichtig. Nachfolgend zeigen wir Ihnen eine strukturierte Liste, in der sämtliche Inhaltsstoffe je 100 g dargestellt werden.

Fett: 7.5 g

davon gesättigte Fettsäuren: 2.5 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 1.2 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 2 g

Cholesterin: 70 mg

Eiweiß: 20.5 g

Salz: 0.1 g

Wasser: 71.1 g

Vitamin B1: 0.11 mg

Vitamin B2: 0.07 mg

Vitamin B6: 0.3 mg

Vitamin B12: 10 µg

Niacin: 7.27 mg

Folat: 8 µg

Pantothensäure: 0.8 mg

Vitamin D: Spuren

Vitamin E: 0.4 mg-ATE

Kalium: 330 mg

Natrium: 45 mg

Chlorid: 51 mg

Calcium: 14 mg

Magnesium: 25 mg

Phosphor: 210 mg

Eisen: 1.6 mg

Jod: 0.6 µg

Zink: 1.4 mg

 

Natrium-Gehalt: Fleischwaren und Innereien im Vergleich

Wie viel Natrium beinhalten 100 g Kaninchen (Durchschnitt) bei einer Gegenüberstellung mit sonstigen Produkten? Im Folgenden zeigen wir Ihnen eine Grafik, in der verschiedene Fleischwaren und Innereien gegenübergestellt werden.

Fleischwaren und Innereien Natrium

Im Schnitt enthalten andere Fleischwaren und Innereien ungefähr 94.4 mg Natrium je 100 g und folglich deutlich mehr als 100 g Kaninchen (Durchschnitt). (Artikel mit weniger als 31 mg Natrium fließen nicht in diese Schätzung ein.)

Inhaltsstoffe – Worin unterscheiden sich unterschiedliche Fleischwaren und Innereien?

Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund oder ungesund verschiedene Artikel sind. Anschließend zeigen wir Ihnen dementsprechend verschiedene Fleischwaren und Innereien im Vergleich zu 100 g Kaninchen (Durchschnitt).

Fleischwaren und Innereien Inhaltsstoffe horizontale Legende

Fleischwaren und Innereien Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Kaninchen (Durchschnitt)

Bestandteile Kalb, Brust

Bestandteile Rind, Hals

Bestandteile Kalb, Niere

Bestandteile Kalb, Haxe

Bestandteile Kalb, Filet

 

Bessere Vitaminversorgung durch Innereien – Ergänzende Infos in der Videoanleitung

Im nachfolgenden Anleitungsvideo werden wir Ihnen weitere Daten und Werte zum Bereich bessere Vitaminversorgung durch Innereien präsentieren.

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So hoch ist der Natrium-Gehalt sonstiger Nährmittel

Im Anschluss sehen Sie als ergänzende Ausgangsbasis für die Einschätzung des Natrium-Anteils einige ähnliche Lebensmittel und Rezepte.

So schnell geht die Verbrennung von Kalorien von 100 g Kaninchen (Durchschnitt)

Möchten Sie Gewicht verlieren und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Kaninchen (Durchschnitt) mit Sport wieder verbrennen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die hierauf folgende Grafik. Hier erläutern wir, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart gelingt.

12 Minuten Joggen

27 Minuten Radfahren

20 Minuten Skifahren

17 Minuten Fußball

21 Minuten Basketball

33 Minuten Volleyball

Natrium von 100 g Kaninchen (Durchschnitt): Unser Fazit

Im vorherigen Text haben wir Ihnen eine Menge Informationen zum Natrium-Gehalt sowie zu weiteren Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde unterstrichen, dass 100 g Kaninchen (Durchschnitt) sehr wenig Natrium enthalten, wenn man andere Fleischwaren und Innereien als Referenz nutzt.

Ob Sie den Artikel zukünftig häufiger oder seltener in der Küche benutzen möchten, ist logischerweise von unterschiedlichen individuellen Umständen abhängig. Wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder sind Sie im Moment auf Diät?

Berücksichtigen Sie, dass es selbstverständlich darauf ankommt, wie klein bzw. groß eine Portion ist bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält logischerweise weniger Natrium und hat auch einen geringeren Brennwert. Berücksichtigen Sie daher auch, wie viel Sie jeden Tag trinken und essen.

Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen mit dem hier vorliegenden Ratgeberartikel weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr (hoffentlich positives) Feedback in den Kommentaren.

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