Natrium (Na) von Kirsche, gedünstet, abgetropft (ohne Zugabe von Zucker)

Kirsche, gedünstet, abgetropft (ohne Zugabe von Zucker) Essen und Trinken Früchte

Im Anschluss zeigen wir Ihnen, wie viel Natrium (Na) pro 100 g Kirsche, gedünstet, abgetropft (ohne Zugabe von Zucker) enthalten ist. Zudem gehen wir auf ein interessantes Video ein.

Natrium & andere Inhaltsstoffe von 100 g Kirsche, gedünstet, abgetropft (ohne Zugabe von Zucker)

0 mg

stecken in 100 g Kirsche, gedünstet, abgetropft (ohne Zugabe von Zucker)

Sicherlich sind zusätzlich zu den Natrium-Anteilen auch andere Nährwerte, Mineralstoffe und Vitamine relevant. Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine anschauliche Auflistung, in der sämtliche Inhaltsstoffe je 100 g gezeigt werden.

Fett: 0.6 g

davon gesättigte Fettsäuren: 0.1 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.1 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.2 g

Kohlenhydrate: 17.6 g

davon Zucker: 17.6 g

Ballaststoffe: 2 g

Eiweiß: 1.5 g

Wasser: 78.4 g

Vitamin A: 7 µg-RE

Betacarotin: 17 µg

Vitamin B1: 0.03 mg

Vitamin B2: 0.05 mg

Vitamin B6: 0.05 mg

Niacin: 0.27 mg

Folat: 15.1 µg

Pantothensäure: 0.19 mg

Vitamin C: 4.1 mg

Vitamin E: 0.11 mg-ATE

Kalium: 250 mg

Natrium: 3.4 mg

Chlorid: 3.4 mg

Calcium: 19 mg

Magnesium: 15 mg

Phosphor: 20 mg

Eisen: 0.5 mg

Jod: 1.1 µg

Zink: 0.1 mg

 

Wie viel Natrium beinhalten unterschiedliche Früchte in der Gegenüberstellung?

Wie viel Natrium beinhalten 100 g Kirsche, gedünstet, abgetropft (ohne Zugabe von Zucker) bei einer Gegenüberstellung mit anderen Artikeln? Im Folgenden zeigen wir Ihnen eine Illustration, in der verschiedene Früchte verglichen werden.

Früchte Natrium

Im Mittel enthalten andere Früchte ca. 4.3 mg Natrium je 100 g und daher mehr als 100 g Kirsche, gedünstet, abgetropft (ohne Zugabe von Zucker). (In diese Rechnung fließen ausschließlich Artikel mit mindestens 0.5 mg Natrium ein.)

Früchte im Inhaltsstoffe-Vergleich

Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund bzw. ungesund unterschiedliche Nahrungsmittel sind. Anschließend zeigen wir Ihnen demzufolge unterschiedliche Früchte bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Kirsche, gedünstet, abgetropft (ohne Zugabe von Zucker).

Früchte Inhaltsstoffe horizontale Legende

Früchte Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Kirsche, gedünstet, abgetropft (ohne Zugabe von Zucker)

Bestandteile Erdbeere

Bestandteile Stachelbeere

Bestandteile Apfel

Bestandteile Birne

Bestandteile Feige

 

Das sollten Sie zum Thema gesunde Früchte wissen

Die hierauf folgende Videoerklärung stellt interessante Daten und Werte zum Themenfeld gesunde Früchte vor.

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So hoch ist der Natrium-Anteil weiterer Nährmittel mit Kirsche

Nachfolgend zeigen wir Ihnen als ergänzende Ausgangsbasis zur Einordnung des Natrium-Gehalts einige ähnliche Nährmittel und Rezepte mit Kirsche.

So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Kirsche, gedünstet, abgetropft (ohne Zugabe von Zucker)

Möchten Sie gerne etwas Gewicht verlieren und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Kirsche, gedünstet, abgetropft (ohne Zugabe von Zucker) wieder verbrennen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die nachfolgend gezeigte Darstellung. Hier erläutern wir, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.

7 Minuten Joggen

15 Minuten Radfahren

11 Minuten Skifahren

10 Minuten Fußball

12 Minuten Basketball

19 Minuten Volleyball

Fazit zum Natrium-Gehalt von 100 g Kirsche, gedünstet, abgetropft (ohne Zugabe von Zucker)

Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen eine Menge Infos zum Natrium-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde deutlich, dass 100 g Kirsche, gedünstet, abgetropft (ohne Zugabe von Zucker) relativ wenig Natrium beinhalten, wenn man andere Früchte als Vergleichsgruppe verwendet.

Ob Sie das Produkt jetzt häufiger oder seltener in Ihrer Küche nutzen möchten, hängt sicherlich von zahlreichen individuellen Gegebenheiten ab. Möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder machen Sie im Moment eine Diät?

Berücksichtigen Sie, dass es natürlich auch darauf ankommt, wie klein oder groß Ihre Portion ist bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten logischerweise weniger Natrium und haben auch einen geringeren Brennwert. Bedenken Sie somit auch, wie viel Sie täglich trinken und essen.

Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen helfen konnten.

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