Im Folgenden zeigen wir Ihnen, wie viel Natrium (Na) in 100 g Geschnetzeltes (Durchschnitt aus Rind, Kalb, Schwein, Geflügel), gebraten (ohne Zusatz von Fett und Salz) enthalten ist. Außerdem gehen wir auf ein interessantes Video ein.
Geschnetzeltes (Durchschnitt aus Rind, Kalb, Schwein, Geflügel), gebraten (ohne Zusatz von Fett und Salz) – Natrium & andere Inhaltsstoffe
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stecken in 100 g Geschnetzeltes (Durchschnitt aus Rind, Kalb, Schwein, Geflügel), gebraten (ohne Zusatz von Fett und Salz)
Selbstverständlich sind neben den Natrium-Anteilen auch andere Inhaltsstoffe wichtig. Nachfolgend zeigen wir Ihnen eine übersichtliche Tabelle, in der weitere Inhaltsstoffe pro 100 g zu sehen sind.
Fett: 4.6 g
davon gesättigte Fettsäuren: 1.4 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 1.9 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.6 g
Cholesterin: 81 mg
Kohlenhydrate: 0.1 g
Eiweiß: 30.1 g
Salz: 0.2 g
Wasser: 65.2 g
Vitamin A: 6 µg-RE
Betacarotin: 3 µg
Vitamin B1: 0.33 mg
Vitamin B2: 0.18 mg
Vitamin B6: 0.49 mg
Vitamin B12: 0.89 µg
Niacin: 6.75 mg
Folat: 4.9 µg
Pantothensäure: 0.94 mg
Vitamin D: 0.7 µg
Vitamin E: 0.36 mg-ATE
Kalium: 370 mg
Natrium: 62 mg
Chlorid: 83 mg
Calcium: 8.6 mg
Magnesium: 26 mg
Phosphor: 230 mg
Eisen: 1 mg
Jod: 1.9 µg
Zink: 3 mg
Selen: 13 µg
Wie viel Natrium enthalten verschiedene Fleischwaren und Innereien im Vergleich?
Wie viel Natrium enthalten 100 g Geschnetzeltes (Durchschnitt aus Rind, Kalb, Schwein, Geflügel), gebraten (ohne Zusatz von Fett und Salz) bei einem Vergleich mit weiteren Produkten? Wir zeigen Ihnen im Folgenden eine Abbildung, in der unterschiedliche Fleischwaren und Innereien gegenübergestellt werden.
Im Mittelwert beinhalten andere Fleischwaren und Innereien etwa 94.3 mg Natrium pro 100 g und daher mehr als 100 g Geschnetzeltes (Durchschnitt aus Rind, Kalb, Schwein, Geflügel), gebraten (ohne Zusatz von Fett und Salz). (In diese Berechnung fließen ausschließlich Produkte mit mindestens 31 mg Natrium ein.)
Inhaltsstoffe: Worin unterscheiden sich verschiedene Fleischwaren und Innereien?
Die Inhaltsstoffe eines Nährmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Im Anschluss zeigen wir Ihnen aus diesem Grund verschiedene Fleischwaren und Innereien bei einem Vergleich mit 100 g Geschnetzeltes (Durchschnitt aus Rind, Kalb, Schwein, Geflügel), gebraten (ohne Zusatz von Fett und Salz).
Was Sie zum Thema bessere Vitaminversorgung durch Innereien wissen sollten
In der hierauf folgenden Videoerklärung werden wir Ihnen interessante Daten und Werte zum Thema bessere Vitaminversorgung durch Innereien zeigen.
Wie groß ist der Natrium-Gehalt anderer Nährmittel mit Geflügel, Kalb, Rind und Schwein?
Anschließend sehen Sie als weitere Basis für die Einschätzung des Natrium-Anteils ein paar ähnliche Lebensmittel und Rezepte mit Geflügel, Kalb, Rind und Schwein.
So schnell bauen Sie die Kalorien von 100 g Geschnetzeltes (Durchschnitt aus Rind, Kalb, Schwein, Geflügel), gebraten (ohne Zusatz von Fett und Salz) ab
Möchten Sie Gewicht abnehmen (oder nicht zunehmen) und stellen sich die Frage, wie schnell Sie die Energie von 100 g Geschnetzeltes (Durchschnitt aus Rind, Kalb, Schwein, Geflügel), gebraten (ohne Zusatz von Fett und Salz) wieder abbauen können? Dann begutachten Sie die anschließende Darstellung an. Denn hier erfahren Sie, wie lange die Kalorienverbrennung von 100 g Geschnetzeltes (Durchschnitt aus Rind, Kalb, Schwein, Geflügel), gebraten (ohne Zusatz von Fett und Salz) mit welcher Sportart dauert.
Unser Fazit zum Natrium-Gehalt von 100 g Geschnetzeltes (Durchschnitt aus Rind, Kalb, Schwein, Geflügel), gebraten (ohne Zusatz von Fett und Salz)
In diesem Artikel haben wir Ihnen zahlreiche Infos zum Natrium-Anteil und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde unterstrichen, dass 100 g Geschnetzeltes (Durchschnitt aus Rind, Kalb, Schwein, Geflügel), gebraten (ohne Zusatz von Fett und Salz) relativ wenig Natrium enthalten, wenn man andere Fleischwaren und Innereien als Vergleichsgruppe heranzieht.
Ob Sie das Produkt zukünftig häufiger oder seltener in Ihrer Küche benutzen möchten, ist logischerweise auch von verschiedenen individuellen Faktoren abhängig. Wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder machen Sie zurzeit eine Diät?
Beachten Sie selbstverständlich auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie groß bzw. klein Ihre Portion ist. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten selbstverständlich weniger Natrium und haben auch einen kleineren Brennwert. Bedenken Sie demzufolge auch, wie viel Sie jeden Tag essen und trinken.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen mit unserem Ratgebertext behilflich sein konnten.
