Anschließend zeigen wir Ihnen, wie viel Natrium (Na) in 100 g Pommes Chips fettreduziert enthalten ist. Zudem gehen wir auf die entsprechende Kalorienverbrennung durch Sport ein.
Pommes Chips fettreduziert: Natrium & andere Inhaltsstoffe
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stecken in 100 g Pommes Chips fettreduziert
Selbstverständlich sind unabhängig von den Natrium-Anteilen auch andere Inhaltsstoffe wichtig. Anschließend sehen Sie eine übersichtliche Tabelle, in der sämtliche Inhaltsstoffe je 100 g abgebildet werden.
Fett: 22.1 g
davon gesättigte Fettsäuren: 2.5 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 6.6 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 11.9 g
Kohlenhydrate: 59.2 g
davon Zucker: 3 g
davon Stärke: 56.3 g
Ballaststoffe: 4.5 g
Eiweiß: 5.9 g
Salz: 1.2 g
Wasser: 8.3 g
Vitamin A: 3 µg-RE
Betacarotin: 15 µg
Vitamin B1: 0.46 mg
Vitamin B2: 0.06 mg
Vitamin B6: 1.27 mg
Niacin: 1.48 mg
Folat: 72.8 µg
Pantothensäure: 1.04 mg
Vitamin C: 39 mg
Vitamin E: 2.63 mg-ATE
Kalium: 1060 mg
Natrium: 490 mg
Chlorid: 880 mg
Calcium: 17 mg
Magnesium: 48 mg
Phosphor: 110 mg
Eisen: 1.1 mg
Jod: 9.6 µg
Zink: 0.8 mg
Natrium-Anteile: Salzige Snacks im Vergleich
Wie viel Natrium enthalten 100 g Pommes Chips fettreduziert im Vergleich zu anderen Artikeln? Anschließend finden Sie eine Abbildung, in der unterschiedliche salzige Snacks gegenübergestellt werden.
Im Durchschnitt enthalten andere salzige Snacks etwa 694.4 mg Natrium je 100 g und folglich mehr als 100 g Pommes Chips fettreduziert. (In diese Berechnung fließen nur Artikel mit mindestens 4 mg Natrium ein.)
Welche Substanzen beinhalten verschiedene salzige Snacks im Vergleich?
Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund oder ungesund verschiedene Nährmittel sind. Im Anschluss zeigen wir Ihnen aus diesem Grund verschiedene salzige Snacks im Vergleich zu 100 g Pommes Chips fettreduziert.
Video: Gesunde Snacks
Die folgende Videoerklärung zeigt detaillierte Daten und Werte zum Thema gesunde Snacks.
Natrium-Gehalt sonstiger Lebensmittel mit Pommes
Nachfolgend zeigen wir Ihnen als ergänzende Basis für die Beurteilung des Natrium-Anteils ein paar ähnliche Nahrungsmittel und Kochrezepte mit Pommes.
So schnell verbrennen Sie die Kilokalorien von 100 g Pommes Chips fettreduziert
Möchten Sie Gewicht verlieren und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Pommes Chips fettreduziert abbauen können? Dann schauen Sie sich die anschließende Grafik an. Hier erklären wir, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
Unser Fazit zum Natrium-Gehalt von 100 g Pommes Chips fettreduziert
Im vorherigen Text haben wir Ihnen zahlreiche Werte und Daten zum Natrium-Gehalt und zu sonstigen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde ersichtlich, dass 100 g Pommes Chips fettreduziert relativ wenig Natrium enthalten, wenn man andere salzige Snacks als Referenz nutzt.
Ob Sie das Produkt jetzt seltener oder häufiger in Ihrer Küche einsetzen möchten, hängt natürlich auch von unterschiedlichen individuellen Faktoren ab. Machen Sie derzeit eine Diät oder möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Beachten Sie selbstverständlich auch, dass es darauf ankommt, wie klein oder groß Ihre Portion ist bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten logischerweise weniger Natrium und haben selbstverständlich auch einen kleineren Brennwert. Bedenken Sie deswegen auch, wie viel Sie jeden Tag essen und trinken.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen mit unserem Leitfaden helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
