Im nachfolgenden Text zeigen wir Ihnen, wie viel Natrium (Na) pro 100 g Pommes Frites (in HO Sonnenblumenöl fritiert), ungesalzen enthalten ist. Zudem gehen wir auf Mineralstoffe, Makronährstoff und Vitamine ein.
Natrium & andere Inhaltsstoffe von 100 g Pommes Frites (in HO Sonnenblumenöl fritiert), ungesalzen
stecken in 100 g Pommes Frites (in HO Sonnenblumenöl fritiert), ungesalzen
Natürlich sind neben den Natrium-Anteilen auch andere Mineralstoffe und Makronährstoffe relevant. Anschließend finden Sie demzufolge eine strukturierte Auflistung, in der alle Inhaltsstoffe pro 100 g zu sehen sind.
Fett: 15.4 g
davon gesättigte Fettsäuren: 1.1 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 11.3 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 2.1 g
Kohlenhydrate: 32.4 g
davon Zucker: 1.6 g
davon Stärke: 30.8 g
Ballaststoffe: 2.5 g
Eiweiß: 3.2 g
Wasser: 46.5 g
Vitamin A: 2 µg-RE
Betacarotin: 8 µg
Vitamin B1: 0.25 mg
Vitamin B2: 0.03 mg
Vitamin B6: 0.7 mg
Niacin: 0.81 mg
Folat: 39.8 µg
Pantothensäure: 0.57 mg
Vitamin C: 21.4 mg
Vitamin E: 1.3 mg-ATE
Kalium: 580 mg
Natrium: 15 mg
Chlorid: 100 mg
Calcium: 9.4 mg
Magnesium: 26 mg
Phosphor: 60 mg
Eisen: 0.6 mg
Jod: 5.1 µg
Zink: 0.4 mg
Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln im Natrium-Vergleich
Wie viel Natrium enthalten 100 g Pommes Frites (in HO Sonnenblumenöl fritiert), ungesalzen bei einem Vergleich mit anderen Artikeln? Im Anschluss finden Sie eine Grafik, in der verschiedene Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln verglichen werden.
Im Mittelwert beinhalten andere Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln etwa 145.7 mg Natrium pro 100 g und demzufolge deutlich mehr als 100 g Pommes Frites (in HO Sonnenblumenöl fritiert), ungesalzen. (In diese Rechnung fließen ausschließlich Produkte mit mindestens 0.5 mg Natrium ein.)
Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln im Inhaltsstoffe-Vergleich
Diese Dinge sollten Sie zum Thema Gesundheitsschäden durch Getreide wissen
Im anschließend gezeigten Video möchten wir Ihnen detaillierte Werte und Daten zum Thema Gesundheitsschäden durch Getreide vorstellen.
Wie groß ist der Natrium-Gehalt sonstiger Nährmittel mit Branntwein, Dinkel, Linse, Mineralwasser, Pommes, Pudding, Rind, Rohschinken, Schinken, Schwein, Sonnenblumenöl und Wein?
Nachfolgend sehen Sie als ergänzende Grundlage für die Beurteilung des Natrium-Gehalts einige ähnliche Nährmittel und Rezepte mit Branntwein, Dinkel, Linse, Mineralwasser, Pommes, Pudding, Rind, Rohschinken, Schinken, Schwein, Sonnenblumenöl und Wein.
In dieser Geschwindigkeit verbrennen Sie die Kilokalorien von 100 g Pommes Frites (in HO Sonnenblumenöl fritiert), ungesalzen
Wollen Sie gerne etwas Gewicht abnehmen und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Pommes Frites (in HO Sonnenblumenöl fritiert), ungesalzen verbrennen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die im Anschluss gezeigte Darstellung. Hier erklären wir, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
23 Minuten Joggen
52 Minuten Radfahren
38 Minuten Skifahren
33 Minuten Fußball
41 Minuten Basketball
64 Minuten Volleyball
Natrium von 100 g Pommes Frites (in HO Sonnenblumenöl fritiert), ungesalzen – Unser Fazit
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen eine Menge Daten und Werte zum Natrium-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde ersichtlich, dass 100 g Pommes Frites (in HO Sonnenblumenöl fritiert), ungesalzen sehr wenig Natrium beinhalten, wenn man andere Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln zum Vergleich verwendet.
Wie oft Sie den Artikel jetzt in der Küche verwenden wollen, hängt logischerweise von verschiedenen persönlichen Faktoren ab. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder sind Sie aktuell auf Diät?
Beachten Sie, dass es selbstverständlich darauf ankommt, wie klein bzw. groß Ihre Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält natürlich weniger Natrium und hat auch einen geringeren Brennwert. Berücksichtigen Sie aus diesem Grund auch, wie viel Sie im Verlauf eines Tages trinken und essen.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.