Natrium (Na) von Pommes Frites (in HO Sonnenblumenöl fritiert), ungesalzen

Pommes Frites (in HO Sonnenblumenöl fritiert), ungesalzen Essen und Trinken Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln

Im nachfolgenden Text zeigen wir Ihnen, wie viel Natrium (Na) pro 100 g Pommes Frites (in HO Sonnenblumenöl fritiert), ungesalzen enthalten ist. Zudem gehen wir auf Mineralstoffe, Makronährstoff und Vitamine ein.

Natrium & andere Inhaltsstoffe von 100 g Pommes Frites (in HO Sonnenblumenöl fritiert), ungesalzen

0 mg

stecken in 100 g Pommes Frites (in HO Sonnenblumenöl fritiert), ungesalzen

Natürlich sind neben den Natrium-Anteilen auch andere Mineralstoffe und Makronährstoffe relevant. Anschließend finden Sie demzufolge eine strukturierte Auflistung, in der alle Inhaltsstoffe pro 100 g zu sehen sind.

Fett: 15.4 g

davon gesättigte Fettsäuren: 1.1 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 11.3 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 2.1 g

Kohlenhydrate: 32.4 g

davon Zucker: 1.6 g

davon Stärke: 30.8 g

Ballaststoffe: 2.5 g

Eiweiß: 3.2 g

Wasser: 46.5 g

Vitamin A: 2 µg-RE

Betacarotin: 8 µg

Vitamin B1: 0.25 mg

Vitamin B2: 0.03 mg

Vitamin B6: 0.7 mg

Niacin: 0.81 mg

Folat: 39.8 µg

Pantothensäure: 0.57 mg

Vitamin C: 21.4 mg

Vitamin E: 1.3 mg-ATE

Kalium: 580 mg

Natrium: 15 mg

Chlorid: 100 mg

Calcium: 9.4 mg

Magnesium: 26 mg

Phosphor: 60 mg

Eisen: 0.6 mg

Jod: 5.1 µg

Zink: 0.4 mg

 

Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln im Natrium-Vergleich

Wie viel Natrium enthalten 100 g Pommes Frites (in HO Sonnenblumenöl fritiert), ungesalzen bei einem Vergleich mit anderen Artikeln? Im Anschluss finden Sie eine Grafik, in der verschiedene Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln verglichen werden.

Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln Natrium

Im Mittelwert beinhalten andere Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln etwa 145.7 mg Natrium pro 100 g und demzufolge deutlich mehr als 100 g Pommes Frites (in HO Sonnenblumenöl fritiert), ungesalzen. (In diese Rechnung fließen ausschließlich Produkte mit mindestens 0.5 mg Natrium ein.)

Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln im Inhaltsstoffe-Vergleich

Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund bzw. ungesund verschiedene Lebensmittel sind. Im Anschluss zeigen wir Ihnen deswegen verschiedene Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln im Vergleich zu 100 g Pommes Frites (in HO Sonnenblumenöl fritiert), ungesalzen.

Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln Inhaltsstoffe horizontale Legende

Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Pommes Frites (in HO Sonnenblumenöl fritiert), ungesalzen

Bestandteile Paniermehl

Bestandteile Rollgerste

Bestandteile Knöpflimehl

Bestandteile Quinoa

Bestandteile Maisstärke

 

Diese Dinge sollten Sie zum Thema Gesundheitsschäden durch Getreide wissen

Im anschließend gezeigten Video möchten wir Ihnen detaillierte Werte und Daten zum Thema Gesundheitsschäden durch Getreide vorstellen.

Wie groß ist der Natrium-Gehalt sonstiger Nährmittel mit Branntwein, Dinkel, Linse, Mineralwasser, Pommes, Pudding, Rind, Rohschinken, Schinken, Schwein, Sonnenblumenöl und Wein?

Nachfolgend sehen Sie als ergänzende Grundlage für die Beurteilung des Natrium-Gehalts einige ähnliche Nährmittel und Rezepte mit Branntwein, Dinkel, Linse, Mineralwasser, Pommes, Pudding, Rind, Rohschinken, Schinken, Schwein, Sonnenblumenöl und Wein.

In dieser Geschwindigkeit verbrennen Sie die Kilokalorien von 100 g Pommes Frites (in HO Sonnenblumenöl fritiert), ungesalzen

Wollen Sie gerne etwas Gewicht abnehmen und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Pommes Frites (in HO Sonnenblumenöl fritiert), ungesalzen verbrennen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die im Anschluss gezeigte Darstellung. Hier erklären wir, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.

23 Minuten Joggen

52 Minuten Radfahren

38 Minuten Skifahren

33 Minuten Fußball

41 Minuten Basketball

64 Minuten Volleyball

Natrium von 100 g Pommes Frites (in HO Sonnenblumenöl fritiert), ungesalzen – Unser Fazit

Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen eine Menge Daten und Werte zum Natrium-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde ersichtlich, dass 100 g Pommes Frites (in HO Sonnenblumenöl fritiert), ungesalzen sehr wenig Natrium beinhalten, wenn man andere Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln zum Vergleich verwendet.

Wie oft Sie den Artikel jetzt in der Küche verwenden wollen, hängt logischerweise von verschiedenen persönlichen Faktoren ab. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder sind Sie aktuell auf Diät?

Beachten Sie, dass es selbstverständlich darauf ankommt, wie klein bzw. groß Ihre Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält natürlich weniger Natrium und hat auch einen geringeren Brennwert. Berücksichtigen Sie aus diesem Grund auch, wie viel Sie im Verlauf eines Tages trinken und essen.

Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.

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