Anschließend zeigen wir Ihnen, wie viel Natrium (Na) in 100 g Honig (Blütenhonig) enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf die entsprechende Kalorienverbrennung durch unterschiedliche Sportarten sowie andere Süßigkeiten bzw. die dazugehörigen Inhaltsstoffe ein.
Honig (Blütenhonig) – Natrium & andere Inhaltsstoffe
0 mg
stecken in 100 g Honig (Blütenhonig)
Zusätzlich zu den Natrium-Anteilen sind logischerweise auch andere Nährwerte, Vitamine und Mineralstoffe relevant. Wir zeigen Ihnen nachfolgend dementsprechend eine übersichtliche Tabelle, in der die weiteren Inhaltsstoffe je 100 g zu sehen sind.
Kohlenhydrate: 76 g
davon Zucker: 76 g
Eiweiß: 0.4 g
Wasser: 20 g
Vitamin B2: 0.05 mg
Vitamin B6: 0.3 mg
Niacin: 0.2 mg
Folat: 5.3 µg
Pantothensäure: 0.1 mg
Vitamin C: 1.7 mg
Kalium: 47 mg
Natrium: 7 mg
Chlorid: 18 mg
Calcium: 5 mg
Magnesium: 3 mg
Phosphor: 17 mg
Eisen: 0.5 mg
Jod: 0.5 µg
Zink: 0.4 mg
Natrium-Anteile: Süßigkeiten im Vergleich
Wie viel Natrium enthalten 100 g Honig (Blütenhonig) bei einem Vergleich mit weiteren Produkten? Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine Abbildung, in der unterschiedliche Süßigkeiten gegenübergestellt werden.
Im Durchschnitt enthalten andere Süßigkeiten ca. 98.5 mg Natrium pro 100 g und demzufolge deutlich mehr als 100 g Honig (Blütenhonig). (In diese Schätzung flossen ausschließlich Artikel mit mindestens 1 mg Natrium ein.)
Welche Inhaltsstoffe beinhalten unterschiedliche Süßigkeiten im Vergleich?
Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund bzw. ungesund verschiedene Produkte sind. Die hierauf folgende Grafik zeigt aus diesem Grund unterschiedliche Süßigkeiten bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Honig (Blütenhonig).
Gesunde Süßigkeiten: Nützliche Infos im Video
Im hierauf folgenden Videotutorial möchten wir Ihnen weitere Infos zum Bereich gesunde Süßigkeiten vorstellen.
So hoch ist der Natrium-Gehalt anderer Nahrungsmittel
Im Folgenden finden Sie als ergänzende Grundlage für die Einordnung des Natrium-Anteils einige verwandte Lebensmittel und Rezepte.
So schnell verbrennen Sie die Kalorien von 100 g Honig (Blütenhonig)
Wollen Sie etwas Gewicht abnehmen (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Honig (Blütenhonig) wieder verbrennen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die im Anschluss gezeigte Illustration. Hier erläutern wir, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart funktioniert.
Natrium von 100 g Honig (Blütenhonig): Unser Fazit
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen diverse Informationen zum Natrium-Anteil und zu anderen Substanzen präsentiert. Dabei wurde verdeutlicht, dass 100 g Honig (Blütenhonig) sehr wenig Natrium beinhalten, wenn man andere Süßigkeiten zum Vergleich verwendet.
Ob Sie das Produkt in Zukunft häufiger oder seltener in der Küche nutzen wollen, ist logischerweise von unterschiedlichen persönlichen Punkten abhängig. Machen Sie im Moment eine Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?
Beachten Sie, dass es selbstverständlich darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie klein bzw. groß eine Portion ausfällt. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält logischerweise weniger Natrium und hat auch einen niedrigeren Brennwert. Beachten Sie deswegen auch, wie viel Sie an einem Tag trinken und essen.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
