In diesem Artikel zeigen wir Ihnen, wie viel Natrium (Na) pro 100 g Rind, Eckstück (auch Plätzli genannt) enthalten ist. Zudem gehen wir auf die Inhaltsstoffe in 100 g bei einem Vergleich mit ähnlichen Artikeln ein.
Rind, Eckstück – Natrium & andere Inhaltsstoffe
0 mg
stecken in 100 g Rind, Eckstück
Zusätzlich zum Natrium-Gehalt sind sicherlich auch andere Nährstoffe, Vitamine und Mineralstoffe nicht zu vernachlässigen. Im Anschluss sehen Sie eine strukturierte Tabelle, in der alle Inhaltsstoffe pro 100 g aufgeführt werden.
Fett: 2.3 g
davon gesättigte Fettsäuren: 1.1 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.9 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.1 g
Cholesterin: 55 mg
Eiweiß: 22.6 g
Salz: 0.1 g
Wasser: 74 g
Vitamin A: 7 µg-RE
Betacarotin: 10 µg
Vitamin B1: 0.09 mg
Vitamin B2: 0.17 mg
Vitamin B6: Spuren
Vitamin B12: 2.2 µg
Niacin: 4.5 mg
Folat: 9.9 µg
Pantothensäure: 0.59 mg
Vitamin C: Spuren
Vitamin D: Spuren
Vitamin E: Spuren
Kalium: 360 mg
Natrium: 50 mg
Chlorid: 170 mg
Calcium: 3.8 mg
Magnesium: 23 mg
Phosphor: 200 mg
Eisen: 2.2 mg
Jod: 3 µg
Zink: 3.9 mg
Selen: 6.1 µg
Natrium-Gehalt: Fleischwaren und Innereien in der Gegenüberstellung
Wie viel Natrium enthalten 100 g Rind, Eckstück bei einer Gegenüberstellung mit vergleichbaren Artikeln? Nachfolgend finden Sie eine Darstellung, in der verschiedene Fleischwaren und Innereien verglichen werden.
Im Mittel enthalten andere Fleischwaren und Innereien ca. 94.4 mg Natrium pro 100 g und dementsprechend mehr als 100 g Plätzli. (In diese Rechnung fließen ausschließlich Artikel mit mindestens 31 mg Natrium ein.)
Inhaltsstoffe: Fleischwaren und Innereien im Vergleich
Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund oder ungesund verschiedene Nahrungsmittel sind. Anschließend zeigen wir Ihnen deswegen verschiedene Fleischwaren und Innereien bei einem Vergleich mit 100 g Plätzli.
Bessere Vitaminversorgung durch Innereien: Eine Anleitung im Video
Im nachfolgenden Anleitungsvideo werden wir Ihnen weitere Daten und Werte zum Thema bessere Vitaminversorgung durch Innereien präsentieren.
So hoch ist der Natrium-Gehalt anderer Nahrungsmittel mit Rind
Im Anschluss sehen Sie als zusätzliche Basis für die Einordnung des Natrium-Gehalts einige verwandte Nahrungsmittel und Rezepte mit Rind.
So schnell geht die Verbrennung von Kalorien von 100 g Rind, Eckstück
Wollen Sie gerne Gewicht verlieren (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie den Brennwert von 100 g Rind, Eckstück verbrennen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die nachfolgend gezeigte Grafik. Hier erklären wir, wie schnell die Kalorienverbrennung von 100 g Rind, Eckstück mit welcher Sportart gelingt.
Unser Fazit zum Natrium-Anteil von 100 g Plätzli
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen zahlreiche Werte und Daten zum Natrium-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde deutlich, dass 100 g Plätzli relativ wenig Natrium beinhalten, wenn man andere Fleischwaren und Innereien als Referenz nutzt.
Wie häufig Sie das Produkt in Zukunft in Ihrer Küche verwenden möchten, ist sicherlich auch von vielen persönlichen Faktoren abhängig. Möchten Sie möglicherweise auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder sind Sie derzeit auf Diät?
Berücksichtigen Sie, dass es natürlich stark darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie groß bzw. klein eine Portion ist. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet logischerweise weniger Natrium und hat auch einen niedrigeren Brennwert. Bedenken Sie deswegen auch, wie viel Sie täglich trinken und essen.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
