Haselnussmakrone Natrium (Na) | Vergleich & Tabelle in mg

Haselnussmakrone Essen und Trinken Süßigkeiten

Nachfolgend zeigen wir Ihnen, wie viel Natrium (Na) in 100 g Haselnussmakrone enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf Mineralstoffe, Makronährstoff sowie Vitamine ein.

Haselnussmakrone: Natrium & andere Substanzen

0 mg

stecken in 100 g Haselnussmakrone

Ganz klar sind unabhängig von den Natrium-Anteilen auch andere Bestandteile wichtig. Im Anschluss zeigen wir Ihnen dementsprechend eine interessante Tabelle, in der alle Inhaltsstoffe je 100 g abgebildet sind.

Fett: 37 g

davon gesättigte Fettsäuren: 2.6 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 29 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 4 g

Kohlenhydrate: 35.5 g

davon Zucker: 33.8 g

davon Stärke: 0.9 g

Ballaststoffe: 6 g

Eiweiß: 12.2 g

Salz: 0.2 g

Wasser: 10.9 g

Vitamin B1: 0.17 mg

Vitamin B2: 0.1 mg

Vitamin B6: 0.31 mg

Vitamin B12: 0.02 µg

Niacin: 0.84 mg

Folat: 26.6 µg

Pantothensäure: 0.77 mg

Vitamin C: 1.2 mg

Vitamin E: 16.92 mg-ATE

Kalium: 480 mg

Natrium: 80 mg

Chlorid: 110 mg

Calcium: 100 mg

Magnesium: 100 mg

Phosphor: 200 mg

Eisen: 2.3 mg

Jod: 5.3 µg

Zink: 1.8 mg

 

Wie viel Natrium beinhalten unterschiedliche Süßigkeiten im Vergleich?

Wie viel Natrium enthalten 100 g Haselnussmakrone bei einer Gegenüberstellung mit weiteren Artikeln? Wir zeigen Ihnen nachfolgend eine Darstellung, in der verschiedene Süßigkeiten gegenübergestellt werden.

Süßigkeiten Natrium

Im Durchschnitt enthalten andere Süßigkeiten ungefähr 97.8 mg Natrium pro 100 g und dementsprechend mehr als 100 g Haselnussmakrone. (Artikel mit weniger als 1 mg Natrium flossen nicht in diese Schätzung ein.)

Süßigkeiten im Inhaltsstoffe-Vergleich

Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund oder ungesund unterschiedliche Lebensmittel sind. Anschließend zeigen wir Ihnen daher unterschiedliche Süßigkeiten im Vergleich zu 100 g Haselnussmakrone.

Süßigkeiten Inhaltsstoffe horizontale Legende

Süßigkeiten Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Haselnussmakrone

Bestandteile Marmorkuchen

Bestandteile Tirolercake

Bestandteile Prussien

Bestandteile Panettone

Bestandteile Kakaopulver

 

Gesunde Süßigkeiten – Brauchbare Informationen im Videotutorial

Falls Sie sich für zusätzliche Informationen zur Themenstellung gesunde Süßigkeiten interessieren, sollten Sie sich auf alle Fälle das hierauf folgende Video anschauen.

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Wie hoch ist der Natrium-Anteil anderer Nährmittel?

Anschließend sehen Sie als ergänzende Grundlage für die Evaluation des Natrium-Gehalts einige verwandte Nährmittel und Rezepte.

So schnell bauen Sie die Kalorien von 100 g Haselnussmakrone ab

Wollen Sie Gewicht abnehmen und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Haselnussmakrone mit Sport wieder verbrennen können? Dann schauen Sie sich die hierauf folgende Grafik einmal genauer an. Hier erfahren Sie, wie lange die Kalorienverbrennung von 100 g Haselnussmakrone mit welcher Sportart dauert.

43 Minuten Joggen

97 Minuten Radfahren

71 Minuten Skifahren

62 Minuten Fußball

77 Minuten Basketball

119 Minuten Volleyball

Natrium von 100 g Haselnussmakrone: Unser Fazit

Auf dieser Seite haben wir Ihnen eine Menge Informationen zum Natrium-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen dargestellt. Hierbei wurde klar, dass 100 g Haselnussmakrone relativ wenig Natrium enthalten, wenn man andere Süßigkeiten als Vergleichsgruppe heranzieht.

Ob Sie das Produkt jetzt häufiger bzw. seltener in Ihrer Küche einsetzen möchten, ist selbstverständlich auch von unterschiedlichen persönlichen Faktoren abhängig. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder sind Sie momentan auf Diät?

Bedenken Sie, dass es natürlich stark darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie groß oder klein eine Portion ist. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten natürlich weniger Natrium und haben auch einen geringeren Brennwert. Berücksichtigen Sie deswegen auch, wie viel Sie an einem Tag trinken und essen.

Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.

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