Haselnussstängeli Natrium (Na) | Vergleich & Tabelle in mg

Haselnussstängeli Essen und Trinken Süßigkeiten

In diesem Text zeigen wir Ihnen, wie viel Natrium (Na) pro 100 g Haselnussstängeli enthalten ist. Außerdem gehen wir auf Vitamine, Mineralstoffe und Makronährstoffe, ein fesselndes Video und andere Süßigkeiten bzw. die dazugehörigen Inhaltsstoffe ein.

Haselnussstängeli: Natrium & andere Inhaltsstoffe

0 mg

stecken in 100 g Haselnussstängeli

Zusätzlich zu den Natrium-Anteilen sind natürlich auch andere Mineralstoffe und Vitamine relevant. Wir zeigen Ihnen im Folgenden deswegen eine anschauliche Tabelle, in der alle Bestandteile je 100 g gezeigt werden.

Fett: 36.7 g

davon gesättigte Fettsäuren: 12.6 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 17.7 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 3.2 g

Cholesterin: 144 mg

Kohlenhydrate: 46.1 g

davon Zucker: 23 g

davon Stärke: 22.5 g

Ballaststoffe: 3.7 g

Eiweiß: 10.4 g

Salz: 0.1 g

Wasser: 4.2 g

Vitamin A: 228 µg-RE

Betacarotin: 73 µg

Vitamin B1: 0.14 mg

Vitamin B2: 0.08 mg

Vitamin B6: 0.2 mg

Vitamin B12: 0.35 µg

Niacin: 0.61 mg

Folat: 20.3 µg

Pantothensäure: 0.76 mg

Vitamin C: 0.5 mg

Vitamin D: 0.8 µg

Vitamin E: 7.9 mg-ATE

Kalium: 270 mg

Natrium: 55 mg

Chlorid: 99 mg

Calcium: 62 mg

Magnesium: 55 mg

Phosphor: 180 mg

Eisen: 1.9 mg

Jod: 6.1 µg

Zink: 1.5 mg

 

Natrium-Anteile: Wie stark unterscheiden sich verschiedene Süßigkeiten?

Wie viel Natrium beinhalten 100 g Haselnussstängeli bei einem Vergleich mit anderen Artikeln? Im Folgenden zeigen wir Ihnen eine Darstellung, in der verschiedene Süßigkeiten verglichen werden.

Süßigkeiten Natrium

Im Schnitt beinhalten andere Süßigkeiten etwa 98 mg Natrium pro 100 g und folglich mehr als 100 g Haselnussstängeli. (In diese Rechnung fließen ausschließlich Artikel mit mindestens 1 mg Natrium ein.)

Inhaltsstoffe: Inwieweit unterscheiden sich unterschiedliche Süßigkeiten?

Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund bzw. ungesund unterschiedliche Produkte sind. Die nachfolgend gezeigte Abbildung zeigt demzufolge unterschiedliche Süßigkeiten bei einem Vergleich mit 100 g Haselnussstängeli.

Süßigkeiten Inhaltsstoffe horizontale Legende

Süßigkeiten Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Haselnussstängeli

Bestandteile Birnenweggen

Bestandteile Linzertorte

Bestandteile Marzipan

Bestandteile Konfitüre

Bestandteile Meringue

 

Gesunde Süßigkeiten: Nützliche Infos im Videotutorial

Wenn Sie sich für ergänzende Infos zum Thema gesunde Süßigkeiten interessieren, sollten Sie sich auf alle Fälle das anschließende Videotutorial anschauen.

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So groß ist der Natrium-Gehalt weiterer Nahrungsmittel

Im Folgenden sehen Sie als weitere Grundlage zur Evaluation des Natrium-Gehalts ein paar ähnliche Lebensmittel und Rezepte.

So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Haselnussstängeli

Wollen Sie gerne Gewicht verlieren und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Haselnussstängeli verbrennen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die hiernach folgende Darstellung. Denn hier erfahren Sie, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.

45 Minuten Joggen

102 Minuten Radfahren

75 Minuten Skifahren

65 Minuten Fußball

80 Minuten Basketball

125 Minuten Volleyball

Natrium von 100 g Haselnussstängeli: Unser Fazit

In diesem Artikel haben wir Ihnen diverse Werte und Daten zum Natrium-Anteil sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde deutlich, dass 100 g Haselnussstängeli relativ wenig Natrium beinhalten, wenn man andere Süßigkeiten als Vergleichsgruppe heranzieht.

Ob Sie den Artikel zukünftig häufiger bzw. seltener in der Küche einsetzen wollen, hängt sicherlich auch von zahlreichen persönlichen Faktoren ab. Machen Sie momentan eine Diät oder möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?

Bedenken Sie logischerweise auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie klein bzw. groß eine Portion ist. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten selbstverständlich weniger Natrium und haben auch einen niedrigeren Brennwert. Vergleichen Sie aus diesem Grund auch, wie viel Sie täglich essen und trinken.

Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.

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