In diesem Artikel zeigen wir Ihnen, wie viel Natrium (Na) in 100 g Rind, Runder Mocken (auch Saftplätzli genannt) enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf Vitamine und Nährwerte ein.
Rind, Runder Mocken: Natrium & andere Inhaltsstoffe
0 mg
stecken in 100 g Rind, Runder Mocken
Abgesehen von den Natrium-Anteilen sind logischerweise auch andere Inhaltsstoffe wichtig. Nachfolgend zeigen wir Ihnen eine anschauliche Tabelle, in der sämtliche Inhaltsstoffe je 100 g Rind, Runder Mocken dargestellt sind.
Fett: 1.8 g
davon gesättigte Fettsäuren: 0.8 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.8 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.3 g
Cholesterin: 52 mg
Eiweiß: 22.4 g
Salz: 0.1 g
Wasser: 73.8 g
Vitamin A: 7 µg-RE
Betacarotin: 10 µg
Vitamin B1: 0.02 mg
Vitamin B2: 0.12 mg
Vitamin B6: 0.63 mg
Vitamin B12: 1.4 µg
Folat: 6 µg
Pantothensäure: 0.72 mg
Vitamin D: 0.5 µg
Vitamin E: 0.9 mg-ATE
Kalium: 380 mg
Natrium: 39 mg
Chlorid: 54 mg
Calcium: 5.1 mg
Magnesium: 20 mg
Phosphor: 190 mg
Eisen: 1 mg
Jod: 3 µg
Zink: 2.8 mg
Selen: 8 µg
Wie viel Natrium beinhalten unterschiedliche Fleischwaren und Innereien im Vergleich?
Wie viel Natrium beinhalten 100 g Saftplätzli bei einer Gegenüberstellung mit anderen Produkten? Wir zeigen Ihnen anschließend eine Illustration, in der verschiedene Fleischwaren und Innereien gegenübergestellt werden.
Im Mittel enthalten andere Fleischwaren und Innereien rund 94.5 mg Natrium pro 100 g und demzufolge deutlich mehr als 100 g Rind, Runder Mocken. (Artikel mit weniger als 31 mg Natrium fließen nicht in diese Kalkulation ein.)
Fleischwaren und Innereien im Inhaltsstoffe-Vergleich
Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund bzw. ungesund unterschiedliche Produkte sind. Die nachfolgend gezeigte Illustration zeigt demzufolge verschiedene Fleischwaren und Innereien bei einem Vergleich mit 100 g Saftplätzli.
Video – Bessere Vitaminversorgung durch Innereien
Falls Sie sich für ergänzende Informationen zum Thema bessere Vitaminversorgung durch Innereien interessieren, sollten Sie sich unbedingt das nachfolgend gezeigte Video ansehen.
So groß ist der Natrium-Gehalt weiterer Lebensmittel mit Mocken und Rind
Anschließend finden Sie als weitere Grundlage für die Einordnung des Natrium-Gehalts ein paar verwandte Nährmittel und Kochrezepte mit Mocken und Rind.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Rind, Runder Mocken
Möchten Sie etwas Gewicht verlieren (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Saftplätzli mit Sport wieder verbrennen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die nachfolgende Darstellung. Denn hier erfahren Sie, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
Natrium von 100 g Saftplätzli: Unser Fazit
In diesem Artikel haben wir Ihnen diverse Daten und Werte zum Natrium-Gehalt sowie zu anderen Produktelementen nähergebracht. In diesem Zuge wurde ersichtlich, dass 100 g Saftplätzli sehr wenig Natrium beinhalten, wenn man andere Fleischwaren und Innereien als Referenzgruppe heranzieht.
Wie häufig Sie das Produkt in Zukunft in der Küche benutzen wollen, ist selbstverständlich auch von unterschiedlichen persönlichen Umständen abhängig. Sind Sie momentan auf Diät oder bevorzugen Sie möglicherweise eine Low Carb Ernährung?
Bedenken Sie logischerweise auch, dass es stark darauf ankommt, wie groß bzw. klein Ihre Portion ist bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet logischerweise weniger Natrium und hat auch einen niedrigeren Brennwert. Berücksichtigen Sie somit auch, wie viel Sie an einem Tag trinken und essen.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen behilflich sein konnten.
