Anschließend zeigen wir Ihnen, wie viel Natrium (Na) in 100 g Linse, ganz, getrocknet enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf ein spannendes Video ein.
Linse, ganz, getrocknet – Natrium & andere Inhaltsstoffe
0 mg
stecken in 100 g Linse, ganz, getrocknet
Abgesehen vom Natrium-Gehalt sind logischerweise auch andere Vitamine, Nährwerte und Mineralstoffe relevant. Anschließend finden Sie eine anschauliche Tabelle, in der sämtliche Produktelemente pro 100 g zu sehen sind.
Fett: 1.5 g
davon gesättigte Fettsäuren: 0.2 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.3 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.6 g
Kohlenhydrate: 44.8 g
davon Zucker: 1.1 g
davon Stärke: 43.7 g
Ballaststoffe: 17 g
Eiweiß: 24.4 g
Wasser: 9.7 g
Vitamin A: 4 µg-RE
Betacarotin: 21 µg
Vitamin B1: 0.53 mg
Vitamin B2: 0.13 mg
Vitamin B6: 0.23 mg
Niacin: 2.5 mg
Folat: 150 µg
Pantothensäure: 1.39 mg
Vitamin C: 6.8 mg
Vitamin E: 0.29 mg-ATE
Kalium: 860 mg
Natrium: 1.7 mg
Chlorid: 84 mg
Calcium: 57 mg
Magnesium: 96 mg
Phosphor: 400 mg
Eisen: 8 mg
Jod: 0.7 µg
Zink: 3.6 mg
Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln im Natrium-Vergleich
Wie viel Natrium beinhalten 100 g Linse, ganz, getrocknet bei einer Gegenüberstellung mit anderen Artikeln? Nachfolgend zeigen wir Ihnen eine Abbildung, in der unterschiedliche Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln verglichen werden.
Im Schnitt beinhalten andere Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln ungefähr 145.9 mg Natrium pro 100 g und folglich deutlich mehr als 100 g Linse, ganz, getrocknet. (Artikel mit weniger als 0.5 mg Natrium fließen nicht in diese Schätzung ein.)
Unterschiedliche Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln im Substanzen-Vergleich
Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund oder ungesund unterschiedliche Nährmittel sind. Die anschließende Illustration zeigt demzufolge verschiedene Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln im Vergleich zu 100 g Linse, ganz, getrocknet.
Videotutorial: Gesundheitsschäden durch Getreide
Die folgende Videoerklärung zeigt detaillierte Werte und Daten zum Thema Gesundheitsschäden durch Getreide.
Wie hoch ist der Natrium-Anteil weiterer Nährmittel mit Linse?
Im Anschluss finden Sie als weitere Ausgangsbasis zur Beurteilung des Natrium-Gehalts einige verwandte Lebensmittel und Rezepte mit Linse.
So schnell nehmen Sie die Kalorien von 100 g Linse, ganz, getrocknet ab
Möchten Sie gerne Gewicht abnehmen und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Linse, ganz, getrocknet wieder verbrennen können? Dann begutachten Sie die folgende Grafik einmal genauer an. Hier erfahren Sie, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
Natrium von 100 g Linse, ganz, getrocknet: Unser Fazit
Auf dieser Seite haben wir Ihnen einige Informationen zum Natrium-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde ersichtlich, dass 100 g Linse, ganz, getrocknet sehr wenig Natrium enthalten, wenn man andere Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln zum Vergleich nutzt.
Wie oft Sie den Artikel jetzt in der Küche verwenden wollen, hängt sicherlich von verschiedenen persönlichen Gegebenheiten ab. Sind Sie zurzeit auf Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?
Bedenken Sie, dass es selbstverständlich darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie klein bzw. groß eine Portion ist. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält logischerweise weniger Natrium und hat natürlich auch einen geringeren Brennwert. Beachten Sie dementsprechend auch, wie viel Sie im Verlauf eines Tages essen und trinken.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
