Natrium (Na) von Linse, ganz, getrocknet | Vergleich & Tabelle in mg

Linse, ganz, getrocknet Essen und Trinken Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln

Anschließend zeigen wir Ihnen, wie viel Natrium (Na) in 100 g Linse, ganz, getrocknet enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf ein spannendes Video ein.

Linse, ganz, getrocknet – Natrium & andere Inhaltsstoffe

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stecken in 100 g Linse, ganz, getrocknet

Abgesehen vom Natrium-Gehalt sind logischerweise auch andere Vitamine, Nährwerte und Mineralstoffe relevant. Anschließend finden Sie eine anschauliche Tabelle, in der sämtliche Produktelemente pro 100 g zu sehen sind.

Fett: 1.5 g

davon gesättigte Fettsäuren: 0.2 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.3 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.6 g

Kohlenhydrate: 44.8 g

davon Zucker: 1.1 g

davon Stärke: 43.7 g

Ballaststoffe: 17 g

Eiweiß: 24.4 g

Wasser: 9.7 g

Vitamin A: 4 µg-RE

Betacarotin: 21 µg

Vitamin B1: 0.53 mg

Vitamin B2: 0.13 mg

Vitamin B6: 0.23 mg

Niacin: 2.5 mg

Folat: 150 µg

Pantothensäure: 1.39 mg

Vitamin C: 6.8 mg

Vitamin E: 0.29 mg-ATE

Kalium: 860 mg

Natrium: 1.7 mg

Chlorid: 84 mg

Calcium: 57 mg

Magnesium: 96 mg

Phosphor: 400 mg

Eisen: 8 mg

Jod: 0.7 µg

Zink: 3.6 mg

 

Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln im Natrium-Vergleich

Wie viel Natrium beinhalten 100 g Linse, ganz, getrocknet bei einer Gegenüberstellung mit anderen Artikeln? Nachfolgend zeigen wir Ihnen eine Abbildung, in der unterschiedliche Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln verglichen werden.

Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln Natrium

Im Schnitt beinhalten andere Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln ungefähr 145.9 mg Natrium pro 100 g und folglich deutlich mehr als 100 g Linse, ganz, getrocknet. (Artikel mit weniger als 0.5 mg Natrium fließen nicht in diese Schätzung ein.)

Unterschiedliche Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln im Substanzen-Vergleich

Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund oder ungesund unterschiedliche Nährmittel sind. Die anschließende Illustration zeigt demzufolge verschiedene Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln im Vergleich zu 100 g Linse, ganz, getrocknet.

Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln Inhaltsstoffe horizontale Legende

Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Linse, ganz, getrocknet

Bestandteile Maisstärke

Bestandteile Paniermehl

Bestandteile Knöpflimehl

Bestandteile Quinoa

Bestandteile Weizenstärke

 

Videotutorial: Gesundheitsschäden durch Getreide

Die folgende Videoerklärung zeigt detaillierte Werte und Daten zum Thema Gesundheitsschäden durch Getreide.

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Wie hoch ist der Natrium-Anteil weiterer Nährmittel mit Linse?

Im Anschluss finden Sie als weitere Ausgangsbasis zur Beurteilung des Natrium-Gehalts einige verwandte Lebensmittel und Rezepte mit Linse.

So schnell nehmen Sie die Kalorien von 100 g Linse, ganz, getrocknet ab

Möchten Sie gerne Gewicht abnehmen und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Linse, ganz, getrocknet wieder verbrennen können? Dann begutachten Sie die folgende Grafik einmal genauer an. Hier erfahren Sie, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.

26 Minuten Joggen

59 Minuten Radfahren

43 Minuten Skifahren

37 Minuten Fußball

46 Minuten Basketball

72 Minuten Volleyball

Natrium von 100 g Linse, ganz, getrocknet: Unser Fazit

Auf dieser Seite haben wir Ihnen einige Informationen zum Natrium-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde ersichtlich, dass 100 g Linse, ganz, getrocknet sehr wenig Natrium enthalten, wenn man andere Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln zum Vergleich nutzt.

Wie oft Sie den Artikel jetzt in der Küche verwenden wollen, hängt sicherlich von verschiedenen persönlichen Gegebenheiten ab. Sind Sie zurzeit auf Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?

Bedenken Sie, dass es selbstverständlich darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie klein bzw. groß eine Portion ist. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält logischerweise weniger Natrium und hat natürlich auch einen geringeren Brennwert. Beachten Sie dementsprechend auch, wie viel Sie im Verlauf eines Tages essen und trinken.

Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.

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