Natrium (Na) von Milchreis, zubereitet (mit Vollmilch, ohne Zugabe von Zucker)

Milchreis, zubereitet (mit Vollmilch, ohne Zugabe von Zucker) Essen und Trinken Süßigkeiten

Im Folgenden zeigen wir Ihnen, wie viel Natrium (Na) pro 100 g Milchreis, zubereitet (mit Vollmilch, ohne Zugabe von Zucker) enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf die entsprechende Verbrennung von Kilokalorien durch Sport ein.

Milchreis, zubereitet (mit Vollmilch, ohne Zugabe von Zucker): Natrium & andere Inhaltsstoffe

0 mg

stecken in 100 g Milchreis, zubereitet (mit Vollmilch, ohne Zugabe von Zucker)

Ganz klar sind abgesehen von den Natrium-Anteilen auch andere Makronährstoffe und Vitamine relevant. Nachfolgend finden Sie demzufolge eine interessante Tabelle, in der sämtliche Inhaltsstoffe pro 100 g aufgeführt sind.

Fett: 5.1 g

davon gesättigte Fettsäuren: 3.1 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 1.2 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.3 g

Cholesterin: 19 mg

Kohlenhydrate: 19.7 g

davon Zucker: 5.6 g

davon Stärke: 14.1 g

Ballaststoffe: 0.2 g

Eiweiß: 5.2 g

Salz: 0.2 g

Wasser: 69.7 g

Vitamin A: 57 µg-RE

Betacarotin: 23 µg

Vitamin B1: 0.03 mg

Vitamin B2: 0.26 mg

Vitamin B6: 0.04 mg

Vitamin B12: 0.18 µg

Niacin: 0.43 mg

Folat: 6 µg

Pantothensäure: 0.44 mg

Vitamin C: 0.9 mg

Vitamin D: 0.1 µg

Vitamin E: 0.17 mg-ATE

Kalium: 200 mg

Natrium: 85 mg

Chlorid: 180 mg

Calcium: 150 mg

Magnesium: 17 mg

Phosphor: 130 mg

Eisen: 0.1 mg

Jod: 12 µg

Zink: 0.6 mg

 

Natrium-Gehalt: Inwiefern unterscheiden sich verschiedene Süßigkeiten?

Wie viel Natrium enthalten 100 g Milchreis, zubereitet (mit Vollmilch, ohne Zugabe von Zucker) im Vergleich zu anderen Artikeln? Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine Abbildung, in der unterschiedliche Süßigkeiten verglichen werden.

Süßigkeiten Natrium

Im Schnitt beinhalten andere Süßigkeiten ungefähr 97.7 mg Natrium pro 100 g und daher mehr als 100 g Milchreis, zubereitet (mit Vollmilch, ohne Zugabe von Zucker). (Produkte mit weniger als 1 mg Natrium flossen nicht in diese Schätzung ein.)

Welche Inhaltsstoffe enthalten unterschiedliche Süßigkeiten im Vergleich?

Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund oder ungesund verschiedene Produkte sind. Im Folgenden zeigen wir Ihnen dementsprechend verschiedene Süßigkeiten bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Milchreis, zubereitet (mit Vollmilch, ohne Zugabe von Zucker).

Süßigkeiten Inhaltsstoffe horizontale Legende

Süßigkeiten Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Milchreis, zubereitet (mit Vollmilch, ohne Zugabe von Zucker)

Bestandteile Marmorkuchen

Bestandteile Prussien

Bestandteile Konfitüre

Bestandteile Marzipan

Bestandteile Brunsli

 

Video: Gesunde Süßigkeiten

Wenn Sie sich für ergänzende Infos zum Thema gesunde Süßigkeiten interessieren, sollten Sie sich definitiv das nachfolgend gezeigte Video ansehen.

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So groß ist der Natrium-Gehalt sonstiger Lebensmittel mit Vollmilch

Im Anschluss sehen Sie als zusätzliche Basis für die Beurteilung des Natrium-Gehalts einige ähnliche Nährmittel und Rezepte mit Vollmilch.

So schnell nehmen Sie die Kalorien von 100 g Milchreis, zubereitet (mit Vollmilch, ohne Zugabe von Zucker) ab

Möchten Sie gerne Gewicht verlieren (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Milchreis, zubereitet (mit Vollmilch, ohne Zugabe von Zucker) abbauen können? Dann begutachten Sie die hiernach folgende Illustration an. Hier erklären wir, wie schnell die Verbrennung von Kilokalorien mit welcher Sportart gelingt.

12 Minuten Joggen

27 Minuten Radfahren

19 Minuten Skifahren

17 Minuten Fußball

21 Minuten Basketball

32 Minuten Volleyball

Natrium von 100 g Milchreis, zubereitet (mit Vollmilch, ohne Zugabe von Zucker): Unser Fazit

In diesem Artikel haben wir Ihnen diverse Infos zum Natrium-Anteil sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde ersichtlich, dass 100 g Milchreis, zubereitet (mit Vollmilch, ohne Zugabe von Zucker) relativ wenig Natrium beinhalten, wenn man andere Süßigkeiten als Referenz heranzieht.

Wie häufig Sie den Artikel in Zukunft in der Küche benutzen wollen, ist sicherlich von unterschiedlichen persönlichen Punkten abhängig. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder sind Sie gerade auf Diät?

Bedenken Sie, dass es natürlich stark darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie groß oder klein eine Portion ist. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten natürlich weniger Natrium und haben auch einen niedrigeren Brennwert. Vergleichen Sie somit auch, wie viel Sie pro Tag trinken und essen.

Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.

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