Im Anschluss zeigen wir Ihnen, wie viel Natrium (Na) je 100 g Surimi enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf Mineralstoffe, Vitamine und Makronährstoff ein.
Natrium & andere Inhaltsstoffe von 100 g Surimi
0 mg
stecken in 100 g Surimi
Ganz klar sind zusätzlich zum Natrium-Gehalt auch andere Vitamine, Nährwerte und Mineralstoffe wichtig. Im Anschluss finden Sie eine strukturierte Tabelle, in der alle Inhaltsstoffe je 100 g zu sehen sind.
Fett: 0.7 g
davon gesättigte Fettsäuren: Spuren
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: Spuren
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: Spuren
Cholesterin: 35 mg
Kohlenhydrate: 6.1 g
davon Stärke: 6.1 g
Eiweiß: 12.6 g
Salz: 1.8 g
Wasser: 76.3 g
Vitamin A: 28 µg-RE
Vitamin B1: 0.02 mg
Vitamin B2: 0.04 mg
Vitamin B6: 0.02 mg
Vitamin B12: 1 µg
Niacin: 0.2 mg
Folat: Spuren
Pantothensäure: Spuren
Vitamin E: Spuren
Kalium: 64 mg
Natrium: 700 mg
Chlorid: Spuren
Calcium: 13 mg
Magnesium: 14 mg
Phosphor: 60 mg
Eisen: 0.3 mg
Jod: Spuren
Zink: Spuren
Natrium-Gehalt: Wie stark unterscheiden sich verschiedene Fischgerichte?
Wie viel Natrium beinhalten 100 g Surimi im Vergleich zu anderen Artikeln? Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine Grafik, in der unterschiedliche Fischgerichte gegenübergestellt werden.
Im Schnitt enthalten andere Fischgerichte ungefähr 354.1 mg Natrium pro 100 g und folglich weniger als 100 g Surimi. (In diese Kalkulation fließen ausschließlich Produkte mit mindestens 20 mg Natrium ein.)
Fischgerichte im Produktelemente-Vergleich
Die Inhaltsstoffe eines Nährmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Die nachfolgende Illustration zeigt dementsprechend unterschiedliche Fischgerichte bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Surimi.
Nährwerte und Vitamine im Fisch: Eine Videoanleitung
Im nachfolgend gezeigten Anleitungsvideo werden wir Ihnen detaillierte Daten und Werte zum Thema Nährwerte und Vitamine im Fisch vorstellen.
https://www.youtube.com/watch?v=sr5FGZmEHPU
So hoch ist der Natrium-Gehalt anderer Nährmittel
Im Anschluss finden Sie als zusätzliche Ausgangsbasis für die Einordnung des Natrium-Gehalts einige verwandte Nahrungsmittel und Kochrezepte.
In dieser Geschwindigkeit verbrennen Sie die Kilokalorien von 100 g Surimi
Möchten Sie gerne etwas Gewicht abnehmen und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Surimi mit Sport wieder verbrennen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die hierauf folgende Grafik. Denn hier erklären wir, wie schnell die Verbrennung von Kalorien mit welcher Sportart funktioniert.
Natrium von 100 g Surimi – Unser Fazit
Auf dieser Seite haben wir Ihnen einige Daten und Werte zum Natrium-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde verdeutlicht, dass 100 g Surimi relativ viel Natrium enthalten, wenn man andere Fischgerichte zum Vergleich verwendet.
Ob Sie den Artikel jetzt häufiger oder seltener in der Küche benutzen möchten, hängt sicherlich von zahlreichen individuellen Umständen ab. Sind Sie momentan auf Diät oder wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Bedenken Sie natürlich auch, dass es darauf ankommt, wie groß oder klein eine Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten logischerweise weniger Natrium und haben auch einen geringeren Brennwert. Berücksichtigen Sie somit auch, wie viel Sie an einem Tag trinken und essen.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen behilflich sein konnten.
