In diesem Text zeigen wir Ihnen, wie viel Natrium (Na) je 100 g Schwein, Geschnetzeltes enthalten ist. Zudem gehen wir auf die entsprechende Kalorienverbrennung durch verschiedene Sportarten und die Bestandteile bei einer Gegenüberstellung mit weiteren Produkten ein.
Natrium & andere Inhaltsstoffe von 100 g Schwein, Geschnetzeltes
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stecken in 100 g Schwein, Geschnetzeltes
Neben den Natrium-Anteilen sind selbstverständlich auch andere Mineralstoffe und Nährstoffe relevant. Wir zeigen Ihnen nachfolgend eine strukturierte Tabelle, in der die weiteren Inhaltsstoffe pro 100 g abgebildet sind.
Fett: 5.4 g
davon gesättigte Fettsäuren: 1.6 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 2.2 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.6 g
Cholesterin: 66 mg
Eiweiß: 21.3 g
Salz: 0.1 g
Wasser: 72.7 g
Vitamin A: 3 µg-RE
Vitamin B1: 0.6 mg
Vitamin B2: 0.13 mg
Vitamin B6: 0.68 mg
Vitamin B12: 0.7 µg
Niacin: 4.3 mg
Folat: 2 µg
Pantothensäure: 0.78 mg
Vitamin D: 0.4 µg
Vitamin E: 0.27 mg-ATE
Kalium: 340 mg
Natrium: 48 mg
Chlorid: 56 mg
Calcium: 4.3 mg
Magnesium: 20 mg
Phosphor: 190 mg
Eisen: 0.7 mg
Jod: 1 µg
Zink: 2.4 mg
Selen: 10 µg
Fleischwaren und Innereien im Natrium-Vergleich
Wie viel Natrium beinhalten 100 g Schwein, Geschnetzeltes im Vergleich zu anderen Produkten? Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine Grafik, in der unterschiedliche Fleischwaren und Innereien verglichen werden.
Im Mittelwert enthalten andere Fleischwaren und Innereien etwa 94.4 mg Natrium je 100 g und dementsprechend mehr als 100 g Schwein, Geschnetzeltes. (In diese Kalkulation flossen ausschließlich Produkte mit mindestens 31 mg Natrium ein.)
Welche Inhaltsstoffe beinhalten unterschiedliche Fleischwaren und Innereien im Vergleich?
Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund oder ungesund unterschiedliche Nahrungsmittel sind. Die hiernach folgende Grafik zeigt deswegen unterschiedliche Fleischwaren und Innereien im Vergleich zu 100 g Schwein, Geschnetzeltes.
Video – Bessere Vitaminversorgung durch Innereien
Falls Sie sich für weitere Informationen zum Thema bessere Vitaminversorgung durch Innereien interessieren, sollten Sie sich auf jeden Fall das folgende Video ansehen.
Wie groß ist der Natrium-Gehalt weiterer Nahrungsmittel mit Schwein?
Nachfolgend sehen Sie als zusätzliche Grundlage für die Beurteilung des Natrium-Gehalts ein paar verwandte Nahrungsmittel und Rezepte mit Schwein.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Schwein, Geschnetzeltes
Wollen Sie gerne etwas Gewicht abnehmen (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie den Brennwert von 100 g Schwein, Geschnetzeltes mit Sport verbrennen können? Dann begutachten Sie die folgende Grafik an. Hier erfahren Sie, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung von 100 g Schwein, Geschnetzeltes mit welcher Sportart benötigen.
Natrium von 100 g Schwein, Geschnetzeltes: Unser Fazit
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen zahlreiche Infos zum Natrium-Anteil sowie zu sonstigen Inhaltsstoffen nähergebracht. In diesem Zuge wurde klar, dass 100 g Schwein, Geschnetzeltes relativ wenig Natrium enthalten, wenn man andere Fleischwaren und Innereien als Referenz verwendet.
Ob Sie den Artikel nun seltener oder häufiger in der Küche einsetzen möchten, ist logischerweise auch von unterschiedlichen individuellen Punkten abhängig. Sind Sie zurzeit auf Diät oder möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Bedenken Sie logischerweise auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie groß oder klein eine Portion ist. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet natürlich weniger Natrium und hat auch einen geringeren Brennwert. Vergleichen Sie dementsprechend auch, wie viel Sie pro Tag trinken und essen.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen helfen konnten und freuen uns auf Ihr (hoffentlich positives) Feedback.
