Auf dieser Seite zeigen wir Ihnen, wie viel Natrium (Na) pro 100 g Kaffeerahm enthalten ist. Außerdem gehen wir auf andere Fette und Öle bzw. die dazugehörigen Inhaltsstoffe ein.
Kaffeerahm – Natrium & andere Inhaltsstoffe
0 mg
stecken in 100 g Kaffeerahm
Natürlich sind neben den Natrium-Anteilen auch andere Vitamine und Mineralstoffe relevant. Wir zeigen Ihnen anschließend daher eine anschauliche Auflistung, in der die weiteren Produktelemente pro 100 g aufgeführt werden.
Fett: 15 g
davon gesättigte Fettsäuren: 9 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 3.5 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.7 g
Cholesterin: 50 mg
Kohlenhydrate: 3.8 g
davon Zucker: 3.8 g
Eiweiß: 2.6 g
Salz: 0.2 g
Wasser: 77.5 g
Vitamin A: 151 µg-RE
Betacarotin: 80 µg
Vitamin B1: 0.02 mg
Vitamin B2: 0.14 mg
Vitamin B6: 0.02 mg
Vitamin B12: 0.5 µg
Niacin: 0.1 mg
Folat: 2.7 µg
Pantothensäure: 0.4 mg
Vitamin C: 1 mg
Vitamin D: 0.3 µg
Vitamin E: 0.34 mg-ATE
Kalium: 140 mg
Natrium: 77 mg
Chlorid: 70 mg
Calcium: 96 mg
Magnesium: 8.2 mg
Phosphor: 91 mg
Jod: 11 µg
Zink: 0.3 mg
Natrium-Gehalt: Fette und Öle in der Gegenüberstellung
Wie viel Natrium beinhalten 100 g Kaffeerahm bei einem Vergleich mit ähnlichen Artikeln? Im Folgenden finden Sie eine Illustration, in der unterschiedliche Fette und Öle verglichen werden.
Im Mittel beinhalten andere Fette und Öle ungefähr 101.6 mg Natrium pro 100 g und daher mehr als 100 g Kaffeerahm. (In diese Berechnung fließen nur Produkte mit mindestens 0.9 mg Natrium ein.)
Welche Inhaltsstoffe beinhalten verschiedene Fette und Öle im Vergleich?
Die Inhaltsstoffe eines Produkts können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Nachfolgend zeigen wir Ihnen daher unterschiedliche Fette und Öle im Vergleich zu 100 g Kaffeerahm.
Gesunde Öle und Fette: Ein Videotutorial
Falls Sie sich für ergänzende Informationen zum Bereich gesunde Öle und Fette interessieren, sollten Sie sich definitiv das hiernach folgende Videotutorial anschauen.
Wie groß ist der Natrium-Gehalt sonstiger Nährmittel?
Im Folgenden sehen Sie als weitere Basis zur Evaluation des Natrium-Gehalts ein paar verwandte Nährmittel und Rezepte.
In dieser Geschwindigkeit verbrennen Sie die Kilokalorien von 100 g Kaffeerahm
Möchten Sie gerne Gewicht abnehmen (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Kaffeerahm wieder abbauen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die anschließende Darstellung. Hier erläutern wir, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
Natrium von 100 g Kaffeerahm: Unser Fazit
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen eine Menge Daten und Werte zum Natrium-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde verdeutlicht, dass 100 g Kaffeerahm relativ wenig Natrium beinhalten, wenn man andere Fette und Öle zum Vergleich heranzieht.
Ob Sie das Produkt in Zukunft seltener oder häufiger in der Küche einsetzen wollen, hängt natürlich auch von vielen individuellen Gegebenheiten ab. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder sind Sie aktuell auf Diät?
Berücksichtigen Sie, dass es selbstverständlich darauf ankommt, wie klein oder groß Ihre Portion ist bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten logischerweise weniger Natrium und haben auch einen kleineren Brennwert. Berücksichtigen Sie dementsprechend auch, wie viel Sie jeden Tag trinken und essen.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback!
