Im Folgenden zeigen wir Ihnen, wie viel Natrium (Na) in 100 ml Wein rot, 9 vol% (auch Rotwein genannt) enthalten ist. Zudem gehen wir auf Nährwerte, Vitamine und Mineralstoffe ein.
Wein rot, 9 vol% – Natrium & andere Inhaltsstoffe
0 mg
stecken in 100 ml Wein rot, 9 vol%
Selbstverständlich sind unabhängig vom Natrium-Gehalt auch andere Makronährstoffe und Vitamine wichtig. Wir zeigen Ihnen anschließend eine anschauliche Tabelle, in der sämtliche Inhaltsstoffe je 100 ml zu sehen sind.
Kohlenhydrate: 0.2 g
davon Zucker: 0.2 g
davon Stärke: Spuren
Eiweiß: 0.2 g
Alkohol: 7.5 g
Wasser: 92 g
Vitamin B1: Spuren
Vitamin B2: 0.02 mg
Vitamin B6: 0.02 mg
Niacin: 0.1 mg
Folat: Spuren
Pantothensäure: 0.1 mg
Kalium: 120 mg
Natrium: 5 mg
Chlorid: 10 mg
Calcium: 8 mg
Magnesium: 15 mg
Phosphor: 14 mg
Eisen: 0.9 mg
Jod: 10 µg
Zink: 0.1 mg
Natrium-Gehalt: Wie stark unterscheiden sich verschiedene alkoholhaltige Getränke?
Wie viel Natrium enthalten 100 ml Rotwein bei einer Gegenüberstellung mit anderen Artikeln? Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine Illustration, in der unterschiedliche alkoholhaltige Getränke gegenübergestellt werden.
Im Durchschnitt enthalten andere alkoholhaltige Getränke ungefähr 3.6 mg Natrium pro 100 ml und folglich weniger als 100 ml Rotwein. (In diese Rechnung fließen nur Artikel mit mindestens 1 mg Natrium ein.)
Inhaltsstoffe: Inwiefern unterscheiden sich verschiedene alkoholhaltige Getränke?
Die Substanzen eines Produkts können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Die im Anschluss gezeigte Abbildung zeigt dementsprechend verschiedene alkoholhaltige Getränke im Vergleich zu 100 ml Wein rot, 9 vol%.
Unsere Organe beim Alkoholverzicht: Ein Erklärungsvideo
Falls Sie sich für ergänzende Infos zum Thema unsere Organe beim Alkoholverzicht interessieren, sollten Sie sich definitiv das anschließend gezeigte Video anschauen.
https://www.youtube.com/watch?v=n4df45EKVlg
Natrium-Anteil weiterer Nährmittel mit Knäckebrot und Wein
Anschließend finden Sie als ergänzende Grundlage für die Einschätzung des Natrium-Anteils ein paar verwandte Nahrungsmittel und Rezepte mit Knäckebrot und Wein.
So schnell nehmen Sie die Kalorien von 100 ml Rotwein wieder ab
Wollen Sie gerne etwas Gewicht abnehmen und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 ml Rotwein verbrennen können? Dann schauen Sie sich die nachfolgende Grafik einmal genauer an. Hier erläutern wir, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
Fazit zum Natrium-Anteil von 100 ml Wein rot, 9 vol%
Im vorherigen Text haben wir Ihnen diverse Infos zum Natrium-Anteil sowie zu anderen Inhaltsstoffen abgebildet. Dabei wurde deutlich, dass 100 ml Wein rot, 9 vol% relativ viel Natrium beinhalten, wenn man sonstige alkoholhaltige Getränke zum Vergleich heranzieht.
Ob Sie den Artikel nun seltener bzw. häufiger in Ihrer Küche verwenden möchten, hängt sicherlich von unterschiedlichen persönlichen Umständen ab. Bevorzugen Sie eventuell eine Low Carb Ernährung oder sind Sie derzeit auf Diät?
Berücksichtigen Sie selbstverständlich auch, dass es darauf ankommt, wie klein oder groß Ihre Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält logischerweise weniger Natrium und hat auch einen niedrigeren Brennwert. Beachten Sie somit auch, wie viel Sie im Lauf des Tages trinken und essen.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen weiter helfen konnten.
