In diesem Artikel zeigen wir Ihnen, wie viel Natrium (Na) je 100 g Hühnereigelb (Eidotter) enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf ein spannendes Video ein.
Natrium & andere Inhaltsstoffe von 100 g Hühnereigelb (Eidotter)
0 mg
stecken in 100 g Hühnereigelb (Eidotter)
Natürlich sind unabhängig von den Natrium-Anteilen auch andere Makronährstoffe, Vitamine und Mineralstoffe wichtig. Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine interessante Auflistung, in der die weiteren Inhaltsstoffe pro 100 g aufgeführt werden.
Fett: 31.5 g
davon gesättigte Fettsäuren: 9.4 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 12.3 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 4.1 g
Cholesterin: 1100 mg
Kohlenhydrate: 0.2 g
davon Zucker: 0.2 g
Eiweiß: 16.5 g
Salz: 0.1 g
Wasser: 49.9 g
Vitamin A: 621 µg-RE
Betacarotin: 124 µg
Vitamin B1: 0.22 mg
Vitamin B2: 0.5 mg
Vitamin B6: 0.35 mg
Vitamin B12: 4.7 µg
Niacin: 0.04 mg
Folat: 140 µg
Pantothensäure: 4.4 mg
Vitamin D: 4.5 µg
Vitamin E: 3.6 mg-ATE
Kalium: 97 mg
Natrium: 50 mg
Chlorid: 180 mg
Calcium: 140 mg
Magnesium: 15 mg
Phosphor: 520 mg
Eisen: 5.5 mg
Jod: 12 µg
Zink: 3.8 mg
Natrium-Gehalt: Saucen, Zutaten und Gewürze im Vergleich
Wie viel Natrium enthalten 100 g Hühnereigelb (Eidotter) im Vergleich zu weiteren Produkten? Anschließend sehen Sie eine Abbildung, in der unterschiedliche Saucen, Zutaten und Gewürze gegenübergestellt werden.
Im Mittel enthalten andere Saucen, Zutaten und Gewürze ca. 5435.7 mg Natrium pro 100 g und daher deutlich mehr als 100 g Hühnereigelb (Eidotter). (In diese Berechnung fließen ausschließlich Produkte mit mindestens 7 mg Natrium ein.)
Saucen, Zutaten und Gewürze im Inhaltsstoffe-Vergleich
Die Inhaltsstoffe eines Nahrungsmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Im Anschluss zeigen wir Ihnen demzufolge unterschiedliche Saucen, Zutaten und Gewürze bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Hühnereigelb (Eidotter).
Videoratgeber – Gewürze für eine gute Gesundheit
Das hierauf folgende Anleitungsvideo stellt interessante Daten und Werte zur Themenstellung Gewürze für eine gute Gesundheit vor.
So groß ist der Natrium-Gehalt anderer Nahrungsmittel
Im Anschluss sehen Sie als ergänzende Ausgangsbasis für die Beurteilung des Natrium-Gehalts einige ähnliche Lebensmittel und Rezepte.
So schnell verbrennen Sie die Kalorien von 100 g Hühnereigelb (Eidotter)
Wollen Sie Gewicht verlieren (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Hühnereigelb (Eidotter) wieder abbauen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die folgende Illustration. Hier erläutern wir, wie lange Sie für die Verbrennung von Kilokalorien von 100 g Hühnereigelb (Eidotter) mit welcher Sportart benötigen.
Fazit zum Natrium-Gehalt von 100 g Hühnereigelb (Eidotter)
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen eine Menge Infos zum Natrium-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen abgebildet. Dabei wurde deutlich, dass 100 g Hühnereigelb (Eidotter) sehr wenig Natrium beinhalten, wenn man andere Saucen, Zutaten und Gewürze zum Vergleich verwendet.
Wie häufig Sie das Produkt in Zukunft in der Küche einsetzen wollen, ist logischerweise von zahlreichen individuellen Umständen abhängig. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder machen Sie derzeit eine Diät?
Beachten Sie logischerweise auch, dass es darauf ankommt, wie klein bzw. groß Ihre Portion ist bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält selbstverständlich weniger Natrium und hat auch einen geringeren Brennwert. Berücksichtigen Sie demzufolge auch, wie viel Sie an einem Tag trinken und essen.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
