In diesem Artikel zeigen wir Ihnen, wie viel Natrium (Na) pro 100 g Schnitzelbrot mit Cocktailsauce (auch Plätzlibrot genannt) enthalten ist. Außerdem gehen wir auf ein interessantes Video, die entsprechende Kalorienverbrennung durch Sport und alle Inhaltsstoffe bei einem Vergleich mit anderen Produkten ein.
Natrium & andere Inhaltsstoffe von 100 g Schnitzelbrot mit Cocktailsauce
0 mg
stecken in 100 g Schnitzelbrot mit Cocktailsauce
Natürlich sind abgesehen vom Natrium-Gehalt auch andere Vitamine, Mineralstoffe und Makronährstoffe nicht zu vernachlässigen. Nachfolgend sehen Sie deswegen eine anschauliche Liste, in der sämtliche Inhaltsstoffe je 100 g aufgeführt werden.
Fett: 11.4 g
davon gesättigte Fettsäuren: 1.1 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 6.7 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 2.6 g
Cholesterin: 45 mg
Kohlenhydrate: 25.1 g
davon Zucker: 0.5 g
davon Stärke: 24.4 g
Ballaststoffe: 1.3 g
Eiweiß: 15.1 g
Salz: 1.3 g
Wasser: 47.5 g
Vitamin A: 18 µg-RE
Betacarotin: 45 µg
Vitamin B1: 0.08 mg
Vitamin B2: 0.14 mg
Vitamin B6: 0.14 mg
Vitamin B12: 0.43 µg
Niacin: 4.01 mg
Folat: 17.4 µg
Pantothensäure: 0.6 mg
Vitamin C: 0.6 mg
Vitamin D: 0.1 µg
Vitamin E: 2.78 mg-ATE
Kalium: 190 mg
Natrium: 520 mg
Chlorid: 790 mg
Calcium: 9.5 mg
Magnesium: 19 mg
Phosphor: 130 mg
Eisen: 1.5 mg
Jod: 0.8 µg
Zink: 1.4 mg
Natrium-Gehalt: Gerichte in der Gegenüberstellung
Wie viel Natrium enthalten 100 g Schnitzelbrot mit Cocktailsauce im Vergleich zu weiteren Produkten? Im Folgenden finden Sie eine Abbildung, in der verschiedene Gerichte verglichen werden.
Im Mittel beinhalten andere Gerichte etwa 332.2 mg Natrium je 100 g und demzufolge weniger als 100 g Plätzlibrot. (Produkte mit weniger als 20 mg Natrium fließen nicht in diese Berechnung ein.)
Inhaltsstoffe: Wie sehr unterscheiden sich unterschiedliche Gerichte?
Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund oder ungesund verschiedene Produkte sind. Anschließend zeigen wir Ihnen daher verschiedene Gerichte bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Plätzlibrot.
Video – Viele kleine Mahlzeiten am Tag
Das nachfolgende Anleitungsvideo präsentiert weitere Werte und Daten zum Thema viele kleine Mahlzeiten am Tag.
Natrium-Gehalt sonstiger Lebensmittel
Im Folgenden finden Sie als zusätzliche Ausgangsbasis für die Einordnung des Natrium-Gehalts ein paar ähnliche Nährmittel und Rezepte.
In dieser Geschwindigkeit nehmen Sie die Kalorien von 100 g Plätzlibrot ab
Wollen Sie etwas Gewicht abnehmen und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Plätzlibrot abbauen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die anschließende Abbildung. Hier erfahren Sie, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung von 100 g Schnitzelbrot mit Cocktailsauce mit welcher Sportart benötigen.
Natrium von 100 g Schnitzelbrot mit Cocktailsauce: Unser Fazit
In diesem Artikel haben wir Ihnen einige Werte und Daten zum Natrium-Anteil sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde deutlich, dass 100 g Schnitzelbrot mit Cocktailsauce relativ viel Natrium enthalten, wenn man andere Gerichte zum Vergleich heranzieht.
Ob Sie den Artikel in Zukunft seltener bzw. häufiger in Ihrer Küche benutzen möchten, ist natürlich von vielen persönlichen Punkten abhängig. Machen Sie aktuell eine Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?
Bedenken Sie logischerweise auch, dass es stark darauf ankommt, wie groß bzw. klein eine Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält selbstverständlich weniger Natrium und hat auch einen geringeren Brennwert. Bedenken Sie somit auch, wie viel Sie im Verlauf eines Tages trinken und essen.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
