Anschließend zeigen wir Ihnen, wie viel Natrium (Na) in 100 g Tomme enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf ein interessantes Video zum Thema Milch und Krebs ein.
Tomme: Natrium & andere Inhaltsstoffe
0 mg
stecken in 100 g Tomme
Sicherlich sind abgesehen von den Natrium-Anteilen auch andere Mineralstoffe und Nährstoffe wichtig. Anschließend finden Sie eine strukturierte Tabelle, in der alle Inhaltsstoffe pro 100 g gezeigt werden.
Fett: 22.5 g
davon gesättigte Fettsäuren: 13.5 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 5.3 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1 g
Cholesterin: 68 mg
Eiweiß: 20.3 g
Salz: 1.8 g
Wasser: 55 g
Vitamin A: 191 µg-RE
Betacarotin: 100 µg
Vitamin B1: 0.01 mg
Vitamin B2: 0.4 mg
Vitamin B6: 0.18 mg
Vitamin B12: 1.8 µg
Niacin: 0.12 mg
Folat: 24 µg
Pantothensäure: 0.36 mg
Vitamin C: Spuren
Vitamin D: 0.2 µg
Vitamin E: 0.59 mg-ATE
Kalium: 76 mg
Natrium: 720 mg
Chlorid: 980 mg
Calcium: 290 mg
Magnesium: 18 mg
Phosphor: 230 mg
Eisen: 0.1 mg
Jod: Spuren
Zink: 1.9 mg
Milchprodukte im Natrium-Vergleich
Wie viel Natrium enthalten 100 g Tomme bei einer Gegenüberstellung mit anderen Produkten? Im Folgenden finden Sie eine Abbildung, in der verschiedene Milchprodukte verglichen werden.
Im Mittel beinhalten andere Milchprodukte ungefähr 460.3 mg Natrium je 100 g und demzufolge weniger als 100 g Tomme. (Produkte mit weniger als 9.2 mg Natrium fließen nicht in diese Kalkulation ein.)
Inhaltsstoffe: Verschiedene Milchprodukte im Vergleich
Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund oder ungesund unterschiedliche Artikel sind. Die anschließende Darstellung zeigt demzufolge verschiedene Milchprodukte im Vergleich zu 100 g Tomme.
Welche Dinge Sie zum Thema Milch und Krebs wissen sollten
Falls Sie sich für weitere Informationen zum Themengebiet Milch und Krebs interessieren, sollten Sie sich unbedingt das anschließend gezeigte Anleitungsvideo ansehen.
Natrium-Gehalt weiterer Lebensmittel
Im Anschluss sehen Sie als ergänzende Grundlage für die Evaluation des Natrium-Anteils einige ähnliche Lebensmittel und Rezepte.
So schnell bauen Sie die Kilokalorien von 100 g Tomme ab
Möchten Sie gerne Gewicht verlieren (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Tomme mit Sport verbrennen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die hierauf folgende Abbildung. Hier erklären wir, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
Unser Fazit zum Natrium-Gehalt von 100 g Tomme
In diesem Artikel haben wir Ihnen eine Menge Werte und Daten zum Natrium-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen dargestellt. Dabei wurde klar, dass 100 g Tomme relativ viel Natrium beinhalten, wenn man andere Milchprodukte als Vergleichsgruppe verwendet.
Wie oft Sie den Artikel in Zukunft in Ihrer Küche verwenden wollen, hängt sicherlich auch von verschiedenen individuellen Faktoren ab. Bevorzugen Sie möglicherweise eine Low Carb Ernährung oder sind Sie gerade auf Diät?
Berücksichtigen Sie selbstverständlich auch, dass es stark darauf ankommt, wie klein oder groß Ihre Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten logischerweise weniger Natrium und haben auch einen niedrigeren Brennwert. Vergleichen Sie deswegen auch, wie viel Sie jeden Tag essen und trinken.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
