Natrium (Na) von Joghurt, Mokka, Bio | Vergleich & Tabelle in mg

Joghurt, Mokka, Bio Essen und Trinken Milchprodukte

Im nachfolgenden Text zeigen wir Ihnen, wie viel Natrium (Na) pro 100 g Joghurt, Mokka, Bio enthalten ist. Außerdem gehen wir auf andere Milchprodukte bzw. deren Inhaltsstoffe und ein interessantes Video ein.

Natrium & andere Inhaltsstoffe von 100 g Joghurt, Mokka, Bio

0 mg

stecken in 100 g Joghurt, Mokka, Bio

Neben den Natrium-Anteilen sind sicherlich auch andere Vitamine und Nährstoffe wichtig. Wir zeigen Ihnen im Folgenden aus diesem Grund eine strukturierte Tabelle, in der weitere Inhaltsstoffe pro 100 g gezeigt sind.

Fett: 3.3 g

Kohlenhydrate: 13.1 g

davon Zucker: 12.4 g

Eiweiß: 3.4 g

Salz: 0.1 g

Wasser: 78.2 g

Vitamin A: 34 µg-RE

Betacarotin: 14 µg

Vitamin B1: 0.01 mg

Vitamin B2: 0.16 mg

Vitamin B6: 0.18 mg

Vitamin B12: 0.3 µg

Niacin: 0.1 mg

Folat: 10.3 µg

Pantothensäure: 0.29 mg

Vitamin C: Spuren

Vitamin D: 0.1 µg

Vitamin E: 0.12 mg-ATE

Kalium: 200 mg

Natrium: 42 mg

Chlorid: 110 mg

Calcium: 120 mg

Magnesium: 18 mg

Phosphor: 100 mg

Eisen: 0.2 mg

Jod: 6 µg

Zink: 0.5 mg

 

Milchprodukte im Natrium-Vergleich

Wie viel Natrium enthalten 100 g Joghurt, Mokka, Bio im Vergleich zu anderen Produkten? Nachfolgend zeigen wir Ihnen eine Abbildung, in der verschiedene Milchprodukte verglichen werden.

Milchprodukte Natrium

Im Durchschnitt beinhalten andere Milchprodukte etwa 468.5 mg Natrium je 100 g und dementsprechend deutlich mehr als 100 g Joghurt, Mokka, Bio. (Produkte mit weniger als 9.2 mg Natrium fließen nicht in diese Kalkulation ein.)

Welche Inhaltsstoffe enthalten unterschiedliche Milchprodukte im Vergleich?

Die Inhaltsstoffe eines Lebensmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Nachfolgend zeigen wir Ihnen demzufolge verschiedene Milchprodukte bei einem Vergleich mit 100 g Joghurt, Mokka, Bio.

Milchprodukte Inhaltsstoffe horizontale Legende

Milchprodukte Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Joghurt, Mokka, Bio

Bestandteile Brie, Rahm

Bestandteile Ziegenmilch

Bestandteile Reibkäse

Bestandteile St. Paulin

Bestandteile Tomme

 

Das sollten Sie zum Thema Milchprodukte und Krankheiten wissen

In der nachfolgenden Videoanleitung wollen wir Ihnen interessante Werte und Daten zum Thema Milchprodukte und Krankheiten zeigen.

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Wie groß ist der Natrium-Gehalt weiterer Nährmittel mit Joghurt?

Nachfolgend zeigen wir Ihnen als weitere Grundlage für die Einschätzung des Natrium-Gehalts einige verwandte Lebensmittel und Rezepte mit Joghurt.

So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Joghurt, Mokka, Bio

Möchten Sie Gewicht verlieren (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Joghurt, Mokka, Bio mit Sport wieder abbauen können? Dann sehen Sie sich die nachfolgend gezeigte Grafik an. Hier erklären wir, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.

8 Minuten Joggen

17 Minuten Radfahren

13 Minuten Skifahren

11 Minuten Fußball

14 Minuten Basketball

21 Minuten Volleyball

Fazit zum Natrium-Anteil von 100 g Joghurt, Mokka, Bio

Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen diverse Infos zum Natrium-Anteil sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde unterstrichen, dass 100 g Joghurt, Mokka, Bio sehr wenig Natrium beinhalten, wenn man andere Milchprodukte als Referenz verwendet.

Wie oft Sie den Artikel in Zukunft in der Küche benutzen möchten, ist sicherlich auch von verschiedenen individuellen Umständen abhängig. Möchten Sie möglicherweise auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder machen Sie gerade eine Diät?

Berücksichtigen Sie selbstverständlich auch, dass es darauf ankommt, wie groß bzw. klein eine Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten logischerweise weniger Natrium und haben auch einen kleineren Brennwert. Berücksichtigen Sie dementsprechend auch, wie viel Sie täglich essen und trinken.

Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.

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