In diesem Text zeigen wir Ihnen, wie viel Natrium (Na) pro 100 g Lamm, Kotelett (Schweiz) enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf ein interessantes Video ein.
Lamm, Kotelett (Schweiz) – Natrium & andere Inhaltsstoffe
0 mg
stecken in 100 g Lamm, Kotelett (Schweiz)
Logischerweise sind zusätzlich zu den Natrium-Anteilen auch andere Inhaltsstoffe wichtig. Wir zeigen Ihnen im Anschluss aus diesem Grund eine übersichtliche Tabelle, in der sämtliche Inhaltsstoffe pro 100 g abgebildet sind.
Fett: 10.9 g
davon gesättigte Fettsäuren: 5.2 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 4 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.9 g
Cholesterin: 72 mg
Eiweiß: 20.2 g
Salz: 0.2 g
Wasser: 65.4 g
Vitamin A: 9 µg-RE
Betacarotin: 5 µg
Vitamin B1: 0.18 mg
Vitamin B2: 0.06 mg
Vitamin B6: 0.32 mg
Vitamin B12: 3.61 µg
Folat: 6 µg
Pantothensäure: 0.57 mg
Vitamin D: 5.2 µg
Vitamin E: 0.5 mg-ATE
Kalium: 310 mg
Natrium: 69 mg
Chlorid: 79 mg
Calcium: 8.4 mg
Magnesium: 20 mg
Phosphor: 180 mg
Eisen: 1.5 mg
Jod: 0.9 µg
Zink: 2.1 mg
Selen: 7 µg
Fleischwaren und Innereien im Natrium-Vergleich
Wie viel Natrium enthalten 100 g Lamm, Kotelett (Schweiz) im Vergleich zu anderen Produkten? Im Anschluss zeigen wir Ihnen eine Abbildung, in der verschiedene Fleischwaren und Innereien verglichen werden.
Im Mittelwert beinhalten andere Fleischwaren und Innereien rund 94.2 mg Natrium pro 100 g und daher mehr als 100 g Lamm, Kotelett (Schweiz). (In diese Rechnung flossen ausschließlich Produkte mit mindestens 31 mg Natrium ein.)
Welche Inhaltsstoffe enthalten verschiedene Fleischwaren und Innereien im Vergleich?
Die Inhaltsstoffe eines Lebensmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Im Folgenden zeigen wir Ihnen demzufolge unterschiedliche Fleischwaren und Innereien bei einem Vergleich mit 100 g Lamm, Kotelett (Schweiz).
Video: Bessere Vitaminversorgung durch Innereien
Wenn Sie sich für ergänzende Werte und Daten zum Themengebiet bessere Vitaminversorgung durch Innereien interessieren, sollten Sie sich unbedingt das nachfolgende Video ansehen.
So hoch ist der Natrium-Gehalt sonstiger Nahrungsmittel mit Kotelett und Lamm
Im Anschluss finden Sie als weitere Ausgangsbasis für die Einschätzung des Natrium-Gehalts einige verwandte Nahrungsmittel und Rezepte mit Kotelett und Lamm.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Lamm, Kotelett (Schweiz)
Wollen Sie gerne etwas Gewicht abnehmen und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie den Brennwert von 100 g Lamm, Kotelett (Schweiz) mit Sport wieder abbauen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die anschließende Abbildung. Denn hier erklären wir, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart gelingt.
Unser Fazit zum Natrium-Anteil von 100 g Lamm, Kotelett (Schweiz)
In diesem Artikel haben wir Ihnen eine Menge Infos zum Natrium-Anteil sowie zu sonstigen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde deutlich, dass 100 g Lamm, Kotelett (Schweiz) relativ wenig Natrium beinhalten, wenn man andere Fleischwaren und Innereien als Referenzgruppe nutzt.
Ob Sie das Produkt jetzt seltener oder häufiger in Ihrer Küche nutzen wollen, hängt selbstverständlich von verschiedenen individuellen Umständen ab. Sind Sie im Moment auf Diät oder möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Berücksichtigen Sie, dass es selbstverständlich darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie groß bzw. klein Ihre Portion ausfällt. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten natürlich weniger Natrium und haben logischerweise auch einen kleineren Brennwert. Beachten Sie dementsprechend auch, wie viel Sie an einem Tag essen und trinken.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen behilflich sein konnten.
