In diesem Artikel zeigen wir Ihnen, wie viel Phosphor (P) je 100 g Magermilchpulver enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf alle Inhaltsstoffe bei einer Gegenüberstellung mit anderen Artikeln ein.
Phosphor & andere Inhaltsstoffe von 100 g Magermilchpulver
0 mg
stecken in 100 g Magermilchpulver
Selbstverständlich sind neben dem Phosphor-Gehalt auch andere Inhaltsstoffe relevant. Wir zeigen Ihnen im Anschluss dementsprechend eine anschauliche Tabelle, in der weitere Inhaltsstoffe je 100 g abgebildet sind.
Fett: 1 g
davon gesättigte Fettsäuren: 0.6 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.2 g
Cholesterin: 3 mg
Kohlenhydrate: 50.5 g
davon Zucker: 50.5 g
Eiweiß: 34.3 g
Salz: 1.4 g
Wasser: 3.5 g
Vitamin A: 9 µg-RE
Betacarotin: 21 µg
Vitamin B1: 0.34 mg
Vitamin B2: 2.2 mg
Vitamin B6: 0.28 mg
Vitamin B12: 2.2 µg
Niacin: 1.1 mg
Folat: 21 µg
Pantothensäure: 3.5 mg
Vitamin C: 2 mg
Vitamin E: 0.01 mg-ATE
Kalium: 1580 mg
Natrium: 560 mg
Chlorid: 1000 mg
Calcium: 1290 mg
Magnesium: 110 mg
Phosphor: 1020 mg
Eisen: 0.8 mg
Jod: 36 µg
Zink: 4.1 mg
Selen: 12 µg
Wie viel Phosphor enthalten unterschiedliche Milchprodukte in der Gegenüberstellung?
Wie viel Phosphor enthalten 100 g Magermilchpulver bei einem Vergleich mit anderen Artikeln? Nachfolgend zeigen wir Ihnen eine Illustration, in der verschiedene Milchprodukte gegenübergestellt werden.
Im Durchschnitt beinhalten andere Milchprodukte etwa 306.7 mg Phosphor je 100 g und dementsprechend deutlich weniger als 100 g Magermilchpulver. (In diese Kalkulation flossen ausschließlich Produkte mit mindestens 21 mg Phosphor ein.)
Milchprodukte im Inhaltsstoffe-Vergleich
Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund oder ungesund unterschiedliche Nahrungsmittel sind. Im Folgenden zeigen wir Ihnen deswegen unterschiedliche Milchprodukte im Vergleich zu 100 g Magermilchpulver.
Erklärungsvideo zum Thema Milch und die Verdauung
Das nachfolgend gezeigte Erklärungsvideo präsentiert detaillierte Infos zum Thema Milch und die Verdauung.
Wie hoch ist der Phosphor-Anteil sonstiger Nahrungsmittel?
Im Anschluss sehen Sie als weitere Basis zur Einschätzung des Phosphor-Gehalts einige ähnliche Nährmittel und Rezepte.
So schnell verbrennen Sie die Kilokalorien von 100 g Magermilchpulver
Möchten Sie gerne etwas Gewicht verlieren (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Magermilchpulver mit Sport wieder abbauen können? Dann begutachten Sie die anschließend gezeigte Abbildung an. Hier erfahren Sie, wie lange die Verbrennung von Kilokalorien von 100 g Magermilchpulver mit welcher Sportart dauert.
Phosphor von 100 g Magermilchpulver – Unser Fazit
Auf dieser Seite haben wir Ihnen eine Menge Daten und Werte zum Phosphor-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde deutlich, dass 100 g Magermilchpulver sehr viel Phosphor enthalten, wenn man sonstige Milchprodukte als Referenz verwendet.
Ob Sie das Produkt jetzt seltener oder häufiger in der Küche nutzen möchten, hängt sicherlich von vielen persönlichen Faktoren ab. Möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder machen Sie aktuell eine Diät?
Berücksichtigen Sie, dass es logischerweise darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie groß bzw. klein Ihre Portion ist. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten natürlich weniger Phosphor und haben auch einen geringeren Brennwert. Beachten Sie deswegen auch, wie viel Sie an einem Tag trinken und essen.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen mit dem hier gezeigten Ratgeberartikel weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
