In diesem Text zeigen wir Ihnen, wie viel Phosphor (P) pro 100 g Vorzugsbutter enthalten ist. Außerdem gehen wir auf ein ansprechendes Video ein.
Vorzugsbutter – Phosphor & andere Inhaltsstoffe
0 mg
stecken in 100 g Vorzugsbutter
Zusätzlich zu den Phosphor-Anteilen sind sicherlich auch andere Makronährstoffe, Mengen- und Spurenelemente und Vitamine wichtig. Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine strukturierte Tabelle, in der sämtliche Inhaltsstoffe je 100 g gezeigt sind.
Fett: 82.3 g
davon gesättigte Fettsäuren: 49.4 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 19.3 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 3.8 g
Cholesterin: 241 mg
Kohlenhydrate: 0.7 g
davon Zucker: 0.6 g
Eiweiß: 0.7 g
Wasser: 16.4 g
Vitamin A: 874 µg-RE
Betacarotin: 370 µg
Vitamin B2: 0.04 mg
Vitamin B12: 0.04 µg
Niacin: 0.04 mg
Pantothensäure: 0.06 mg
Vitamin D: 1.1 µg
Vitamin E: 1.77 mg-ATE
Kalium: 21 mg
Natrium: 10 mg
Chlorid: 13 mg
Calcium: 18 mg
Magnesium: 1.5 mg
Phosphor: 22 mg
Jod: 8 µg
Zink: 0.2 mg
Phosphor-Gehalt: Wie stark unterscheiden sich unterschiedliche Fette und Öle?
Wie viel Phosphor beinhalten 100 g Vorzugsbutter bei einem Vergleich mit anderen Artikeln? Wir zeigen Ihnen anschließend eine Illustration, in der verschiedene Fette und Öle gegenübergestellt werden.
Im Durchschnitt beinhalten andere Fette und Öle rund 50.8 mg Phosphor pro 100 g und demzufolge deutlich mehr als 100 g Vorzugsbutter. (In diese Schätzung flossen nur Artikel mit mindestens 0.9 mg Phosphor ein.)
Fette und Öle im Inhaltsstoffe-Vergleich
Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund oder ungesund verschiedene Produkte sind. Nachfolgend zeigen wir Ihnen aus diesem Grund verschiedene Fette und Öle im Vergleich zu 100 g Vorzugsbutter.
Weitere Infos zum Thema gesunde Öle und Fette
Das hiernach folgende Videotutorial zeigt interessante Informationen zum Thema gesunde Öle und Fette.
So hoch ist der Phosphor-Anteil weiterer Nahrungsmittel
Anschließend sehen Sie als ergänzende Basis für die Einschätzung des Phosphor-Anteils ein paar ähnliche Nährmittel und Rezepte.
In dieser Geschwindigkeit verbrennen Sie die Kilokalorien von 100 g Vorzugsbutter
Möchten Sie Gewicht verlieren und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Vorzugsbutter mit Sport wieder abbauen können? Dann schauen Sie sich die nachfolgend gezeigte Grafik an. Denn hier erfahren Sie, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
Phosphor von 100 g Vorzugsbutter – Unser Fazit
In diesem Artikel haben wir Ihnen zahlreiche Daten und Werte zum Phosphor-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde klar, dass 100 g Vorzugsbutter sehr wenig Phosphor beinhalten, wenn man andere Fette und Öle als Referenz verwendet.
Wie oft Sie den Artikel zukünftig in der Küche einsetzen wollen, hängt natürlich auch von vielen persönlichen Faktoren ab. Wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder sind Sie im Moment auf Diät?
Beachten Sie, dass es selbstverständlich darauf ankommt, wie klein bzw. groß Ihre Portion ist bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet selbstverständlich weniger Phosphor und hat auch einen niedrigeren Brennwert. Beachten Sie aus diesem Grund auch, wie viel Sie pro Tag trinken und essen.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen mit dem hier vorliegenden Ratgeber behilflich sein konnten.
