In diesem Artikel zeigen wir Ihnen, wie viel Phosphor (P) je 100 g Joghurt, Schokolade enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf ein interessantes Video ein.
Phosphor & andere Inhaltsstoffe von 100 g Joghurt, Schokolade
0 mg
stecken in 100 g Joghurt, Schokolade
Abgesehen vom Phosphor-Gehalt sind ganz klar auch andere Inhaltsstoffe wichtig. Nachfolgend sehen Sie daher eine strukturierte Tabelle, in der die weiteren Inhaltsstoffe je 100 g zu sehen sind.
Fett: 3.9 g
davon gesättigte Fettsäuren: 2.4 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.9 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.2 g
Cholesterin: 11 mg
Kohlenhydrate: 16.9 g
davon Zucker: 15.5 g
davon Stärke: 0.5 g
Ballaststoffe: 0.8 g
Eiweiß: 3.9 g
Salz: 0.1 g
Wasser: 73.5 g
Vitamin A: 31 µg-RE
Betacarotin: 14 µg
Vitamin B1: 0.01 mg
Vitamin B2: 0.12 mg
Vitamin B6: 0.06 mg
Vitamin B12: 0.3 µg
Niacin: 0.09 mg
Folat: 9 µg
Pantothensäure: 0.3 mg
Vitamin C: Spuren
Vitamin D: 0.1 µg
Vitamin E: 0.43 mg-ATE
Kalium: 200 mg
Natrium: 44 mg
Chlorid: 110 mg
Calcium: 130 mg
Magnesium: 18 mg
Phosphor: 110 mg
Eisen: 0.3 mg
Jod: 6 µg
Zink: 0.5 mg
Phosphor-Anteile: Milchprodukte im Vergleich
Wie viel Phosphor enthalten 100 g Joghurt, Schokolade bei einem Vergleich mit anderen Produkten? Wir zeigen Ihnen anschließend eine Darstellung, in der unterschiedliche Milchprodukte verglichen werden.
Im Durchschnitt enthalten andere Milchprodukte etwa 317.9 mg Phosphor pro 100 g und demzufolge deutlich mehr als 100 g Joghurt, Schokolade. (Produkte mit weniger als 21 mg Phosphor fließen nicht in diese Schätzung ein.)
Inhaltsstoffe – Milchprodukte im Vergleich
Die Inhaltsstoffe eines Lebensmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Im Folgenden zeigen wir Ihnen dementsprechend unterschiedliche Milchprodukte im Vergleich zu 100 g Joghurt, Schokolade.
Milch und Krebs – Nützliche Infos im Videotutorial
Falls Sie sich für ergänzende Daten und Werte zum Thema Milch und Krebs interessieren, sollten Sie sich auf alle Fälle das anschließende Video anschauen.
So groß ist der Phosphor-Gehalt anderer Nährmittel mit Joghurt
Nachfolgend sehen Sie als weitere Ausgangsbasis zur Beurteilung des Phosphor-Gehalts ein paar ähnliche Lebensmittel und Rezepte mit Joghurt.
In dieser Geschwindigkeit nehmen Sie die Kalorien von 100 g Joghurt, Schokolade ab
Wollen Sie gerne Gewicht verlieren (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie den Brennwert von 100 g Joghurt, Schokolade wieder abbauen können? Dann sehen Sie sich die nachfolgende Abbildung einmal genauer an. Hier erklären wir, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
Unser Fazit zum Phosphor-Anteil von 100 g Joghurt, Schokolade
Im vorherigen Text haben wir Ihnen einige Werte und Daten zum Phosphor-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde verdeutlicht, dass 100 g Joghurt, Schokolade sehr wenig Phosphor beinhalten, wenn man andere Milchprodukte als Referenz verwendet.
Ob Sie den Artikel jetzt seltener oder häufiger in Ihrer Küche benutzen möchten, ist sicherlich auch von vielen persönlichen Faktoren abhängig. Machen Sie im Moment eine Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?
Bedenken Sie natürlich auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie groß oder klein Ihre Portion ausfällt. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält logischerweise weniger Phosphor und hat natürlich auch einen kleineren Brennwert. Bedenken Sie dementsprechend auch, wie viel Sie im Verlauf eines Tages trinken und essen.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
