Im Anschluss zeigen wir Ihnen, wie viel Phosphor (P) in 100 g Engadiner Nusstorte enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf ein interessantes Video, andere Süßigkeiten bzw. deren Inhaltsstoffe sowie Mineralstoffe, Nährwerte und Vitamine ein.
Phosphor & andere Inhaltsstoffe von 100 g Engadiner Nusstorte
0 mg
stecken in 100 g Engadiner Nusstorte
Sicherlich sind neben den Phosphor-Anteilen auch andere Nährwerte und Vitamine wichtig. Wir zeigen Ihnen im Folgenden eine strukturierte Tabelle, in der alle Inhaltsstoffe je 100 g zu sehen sind.
Fett: 28.3 g
davon gesättigte Fettsäuren: 10.2 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 5.9 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 9.8 g
Cholesterin: 69 mg
Kohlenhydrate: 49.9 g
davon Zucker: 30.7 g
davon Stärke: 18.4 g
Ballaststoffe: 2 g
Eiweiß: 7.2 g
Wasser: 13.3 g
Vitamin A: 170 µg-RE
Betacarotin: 60 µg
Vitamin B1: 0.12 mg
Vitamin B2: 0.07 mg
Vitamin B6: 0.1 mg
Vitamin B12: 0.13 µg
Niacin: 0.42 mg
Folat: 28 µg
Pantothensäure: 0.52 mg
Vitamin C: 0.4 mg
Vitamin D: 0.4 µg
Vitamin E: 1.05 mg-ATE
Kalium: 150 mg
Natrium: 15 mg
Chlorid: 42 mg
Calcium: 33 mg
Magnesium: 30 mg
Phosphor: 110 mg
Eisen: 0.8 mg
Jod: 3.6 µg
Zink: 1 mg
Wie viel Phosphor enthalten unterschiedliche Süßigkeiten in der Gegenüberstellung?
Wie viel Phosphor beinhalten 100 g Engadiner Nusstorte bei einem Vergleich mit anderen Produkten? Im Anschluss finden Sie eine Grafik, in der verschiedene Süßigkeiten gegenübergestellt werden.
Im Schnitt beinhalten andere Süßigkeiten rund 112.4 mg Phosphor pro 100 g und demzufolge ca. gleich viel wie 100 g Engadiner Nusstorte. (In diese Berechnung flossen nur Produkte mit mindestens 4 mg Phosphor ein.)
Welche Inhaltsstoffe beinhalten unterschiedliche Süßigkeiten im Vergleich?
Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund bzw. ungesund unterschiedliche Nahrungsmittel sind. Die folgende Darstellung zeigt demzufolge unterschiedliche Süßigkeiten im Vergleich zu 100 g Engadiner Nusstorte.
Welche Aspekte Sie zum Thema gesunde Süßigkeiten wissen sollten
Das hiernach folgende Anleitungsvideo präsentiert weitere Werte und Daten zum Thema gesunde Süßigkeiten.
Phosphor-Gehalt weiterer Nährmittel
Anschließend zeigen wir Ihnen als weitere Grundlage für die Einordnung des Phosphor-Gehalts einige ähnliche Nährmittel und Rezepte.
So schnell bauen Sie die Kalorien von 100 g Engadiner Nusstorte ab
Wollen Sie gerne Gewicht verlieren (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Engadiner Nusstorte verbrennen können? Dann begutachten Sie die nachfolgend gezeigte Darstellung an. Hier erfahren Sie, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart gelingt.
Phosphor von 100 g Engadiner Nusstorte: Unser Fazit
Auf dieser Seite haben wir Ihnen mehrere Daten und Werte zum Phosphor-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde ersichtlich, dass 100 g Engadiner Nusstorte ungefähr durchschnittlich viel Phosphor enthalten, wenn man andere Süßigkeiten zum Vergleich nutzt.
Ob Sie das Produkt in Zukunft häufiger bzw. seltener in der Küche verwenden möchten, ist natürlich auch von verschiedenen persönlichen Gegebenheiten abhängig. Sind Sie momentan auf Diät oder wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Berücksichtigen Sie natürlich auch, dass es darauf ankommt, wie klein oder groß Ihre Portion ist bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten natürlich weniger Phosphor und haben auch einen geringeren Brennwert. Bedenken Sie aus diesem Grund auch, wie viel Sie im Verlauf eines Tages trinken und essen.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
