In diesem Text zeigen wir Ihnen, wie viel Phosphor (P) in 100 g Poulet, Brust, mit Haut (Frankreich) enthalten ist. Zudem gehen wir auf Mineralstoffe, Vitamine und Makronährstoff ein.
Phosphor & andere Inhaltsstoffe von 100 g Poulet, Brust, mit Haut (Frankreich)
0 mg
stecken in 100 g Poulet, Brust, mit Haut (Frankreich)
Neben dem Phosphor-Gehalt sind natürlich auch andere Vitamine, Mineralstoffe und Nährstoffe wichtig. Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine veranschaulichende Liste, in der weitere Bestandteile je 100 g abgebildet sind.
Fett: 3.3 g
davon gesättigte Fettsäuren: 1.3 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 1.7 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.9 g
Cholesterin: 56 mg
Eiweiß: 24 g
Salz: 0.1 g
Wasser: 69.7 g
Vitamin A: 12 µg-RE
Vitamin B1: 0.08 mg
Vitamin B2: 0.14 mg
Vitamin B6: 0.57 mg
Vitamin B12: 0.4 µg
Folat: 10 µg
Pantothensäure: 0.87 mg
Vitamin D: 1.5 µg
Vitamin E: 0.62 mg-ATE
Kalium: 330 mg
Natrium: 39 mg
Chlorid: 69 mg
Calcium: 4.6 mg
Magnesium: 26 mg
Phosphor: 210 mg
Eisen: 0.5 mg
Jod: 10 µg
Zink: 0.6 mg
Selen: 12 µg
Phosphor-Gehalt: Wie sehr unterscheiden sich verschiedene Fleischwaren und Innereien?
Wie viel Phosphor enthalten 100 g Poulet, Brust, mit Haut (Frankreich) im Vergleich zu anderen Artikeln? Nachfolgend sehen Sie eine Illustration, in der verschiedene Fleischwaren und Innereien verglichen werden.
Im Mittel beinhalten andere Fleischwaren und Innereien ca. 209 mg Phosphor je 100 g und dementsprechend etwa gleich viel wie 100 g Poulet, Brust, mit Haut (Frankreich). (Produkte mit weniger als 140 mg Phosphor fließen nicht in diese Berechnung ein.)
Inhaltsstoffe: Fleischwaren und Innereien im Vergleich
Die Inhaltsstoffe eines Produkts können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Die im Anschluss gezeigte Grafik zeigt aus diesem Grund unterschiedliche Fleischwaren und Innereien im Vergleich zu 100 g Poulet, Brust, mit Haut (Frankreich).
Diese Fakten sollten Sie zum Bereich bessere Vitaminversorgung durch Innereien wissen
Im anschließend gezeigten Erklärungsvideo werden wir Ihnen weitere Infos zum Thema bessere Vitaminversorgung durch Innereien vorstellen.
Phosphor-Gehalt sonstiger Lebensmittel mit Poulet
Im Folgenden finden Sie als zusätzliche Ausgangsbasis für die Beurteilung des Phosphor-Anteils einige ähnliche Nahrungsmittel und Rezepte mit Poulet.
So schnell verbrennen Sie die Kalorien von 100 g Poulet, Brust, mit Haut (Frankreich)
Möchten Sie gerne Gewicht verlieren und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Poulet, Brust, mit Haut (Frankreich) wieder verbrennen können? Dann sehen Sie sich die anschließend gezeigte Illustration an. Hier erläutern wir, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
Unser Fazit zum Phosphor-Gehalt von 100 g Poulet, Brust, mit Haut (Frankreich)
In diesem Artikel haben wir Ihnen diverse Daten und Werte zum Phosphor-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde verdeutlicht, dass 100 g Poulet, Brust, mit Haut (Frankreich) etwa durchschnittlich viel Phosphor beinhalten, wenn man andere Fleischwaren und Innereien als Referenz heranzieht.
Wie häufig Sie das Produkt nun in der Küche benutzen möchten, hängt selbstverständlich auch von unterschiedlichen individuellen Umständen ab. Machen Sie derzeit eine Diät oder möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Bedenken Sie, dass es natürlich darauf ankommt, wie klein bzw. groß eine Portion ist bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten natürlich weniger Phosphor und haben auch einen niedrigeren Brennwert. Beachten Sie daher auch, wie viel Sie im Lauf des Tages trinken und essen.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr (hoffentlich positives) Feedback in den Kommentaren.
