Im nachfolgenden Text zeigen wir Ihnen, wie viel Phosphor (P) je 100 g Halbrahm, pasteurisiert enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf ein interessantes Video ein.
Halbrahm, pasteurisiert – Phosphor & andere Inhaltsstoffe
0 mg
stecken in 100 g Halbrahm, pasteurisiert
Selbstverständlich sind zusätzlich zum Phosphor-Gehalt auch andere Inhaltsstoffe relevant. Wir zeigen Ihnen im Folgenden eine veranschaulichende Tabelle, in der sämtliche Inhaltsstoffe je 100 g dargestellt sind.
Fett: 27.9 g
davon gesättigte Fettsäuren: 16.7 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 6.6 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.3 g
Cholesterin: 82 mg
Kohlenhydrate: 3.3 g
davon Zucker: 3.3 g
Eiweiß: 2.3 g
Salz: 0.1 g
Wasser: 65.8 g
Vitamin A: 290 µg-RE
Betacarotin: 110 µg
Vitamin B1: 0.02 mg
Vitamin B2: 0.15 mg
Vitamin B6: 0.03 mg
Vitamin B12: 0.26 µg
Niacin: 0.07 mg
Folat: 6.8 µg
Pantothensäure: 0.45 mg
Vitamin C: 0.9 mg
Vitamin D: 0.4 µg
Vitamin E: 0.62 mg-ATE
Kalium: 130 mg
Natrium: 35 mg
Chlorid: 69 mg
Calcium: 78 mg
Magnesium: 7 mg
Phosphor: 64 mg
Jod: 12 µg
Zink: 0.2 mg
Phosphor-Anteile: Fette und Öle im Vergleich
Wie viel Phosphor enthalten 100 g Halbrahm, pasteurisiert bei einer Gegenüberstellung mit weiteren Artikeln? Nachfolgend sehen Sie eine Grafik, in der verschiedene Fette und Öle verglichen werden.
Im Schnitt beinhalten andere Fette und Öle rund 49.1 mg Phosphor je 100 g und daher weniger als 100 g Halbrahm, pasteurisiert. (In diese Kalkulation flossen nur Produkte mit mindestens 0.9 mg Phosphor ein.)
Welche Inhaltsstoffe enthalten unterschiedliche Fette und Öle im Vergleich?
Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund bzw. ungesund verschiedene Nahrungsmittel sind. Die anschließend gezeigte Grafik zeigt daher unterschiedliche Fette und Öle im Vergleich zu 100 g Halbrahm, pasteurisiert.
Was Sie zum Thema gute und schlechte Fette wissen sollten
In der nachfolgenden Videoerklärung werden wir Ihnen detaillierte Informationen zum Thema gute und schlechte Fette zeigen.
Phosphor-Gehalt anderer Lebensmittel
Anschließend sehen Sie als ergänzende Ausgangsbasis zur Beurteilung des Phosphor-Gehalts einige verwandte Lebensmittel und Rezepte.
So schnell nehmen Sie die Kilokalorien von 100 g Halbrahm, pasteurisiert wieder ab
Möchten Sie gerne etwas Gewicht verlieren und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Halbrahm, pasteurisiert mit Sport wieder abbauen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die anschließend gezeigte Darstellung. Hier erfahren Sie, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
Fazit zum Phosphor-Anteil von 100 g Halbrahm, pasteurisiert
Im vorherigen Text haben wir Ihnen mehrere Infos zum Phosphor-Anteil und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde klar, dass 100 g Halbrahm, pasteurisiert relativ viel Phosphor enthalten, wenn man andere Fette und Öle als Vergleichsgruppe verwendet.
Ob Sie das Produkt nun häufiger oder seltener in Ihrer Küche einsetzen möchten, ist natürlich auch von verschiedenen persönlichen Umständen abhängig. Wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder machen Sie aktuell eine Diät?
Berücksichtigen Sie natürlich auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie groß oder klein eine Portion ausfällt. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet natürlich weniger Phosphor und hat auch einen niedrigeren Brennwert. Vergleichen Sie aus diesem Grund auch, wie viel Sie im Verlauf eines Tages trinken und essen.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen mit diesem Ratgeberartikel helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
