Auf dieser Seite zeigen wir Ihnen, wie viel Phosphor (P) in 100 g Bierhefe, getrocknet (auch Bäckerhefe, Trockenhefe oder Hefepulver genannt) enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf Makronährstoff, Vitamine und Mineralstoffe ein.
Phosphor & andere Inhaltsstoffe von 100 g Bierhefe, getrocknet
0 mg
stecken in 100 g Bierhefe, getrocknet
Neben dem Phosphor-Gehalt sind logischerweise auch andere Mineralstoffe, Vitamine und Nährwerte wichtig. Wir zeigen Ihnen anschließend eine strukturierte Liste, in der sämtliche Inhaltsstoffe je 100 g abgebildet sind.
Fett: 4.2 g
davon gesättigte Fettsäuren: 0.6 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 1.3 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 2.1 g
Kohlenhydrate: 26.5 g
davon Zucker: 3.2 g
davon Stärke: 23.3 g
Ballaststoffe: 9.5 g
Eiweiß: 47.9 g
Salz: 0.2 g
Wasser: 6 g
Vitamin B1: 12 mg
Vitamin B2: 3.8 mg
Vitamin B6: 4.4 mg
Niacin: 45 mg
Folat: 3200 µg
Pantothensäure: 7.2 mg
Vitamin E: 0.1 mg-ATE
Kalium: 1410 mg
Natrium: 77 mg
Chlorid: 400 mg
Calcium: 50 mg
Magnesium: 230 mg
Phosphor: 1900 mg
Eisen: 18 mg
Jod: 4 µg
Zink: 8 mg
Phosphor-Gehalt: Saucen, Zutaten und Gewürze im Vergleich
Wie viel Phosphor beinhalten 100 g Trockenhefe im Vergleich zu anderen Produkten? Anschließend zeigen wir Ihnen eine Darstellung, in der verschiedene Saucen, Zutaten und Gewürze gegenübergestellt werden.
Im Schnitt beinhalten andere Saucen, Zutaten und Gewürze etwa 111.7 mg Phosphor je 100 g und dementsprechend deutlich weniger als 100 g Bäckerhefe. (Produkte mit weniger als 8 mg Phosphor flossen nicht in diese Kalkulation ein.)
Substanzen: Wie sehr unterscheiden sich unterschiedliche Saucen, Zutaten und Gewürze?
Die Inhaltsstoffe eines Produkts können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Im Anschluss zeigen wir Ihnen aus diesem Grund unterschiedliche Saucen, Zutaten und Gewürze bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Bäckerhefe.
Video zur Themenstellung Gewürze für eine gute Gesundheit
Wenn Sie sich für ergänzende Infos zur Thematik Gewürze für eine gute Gesundheit interessieren, sollten Sie sich unbedingt einmal das anschließend gezeigte Erklärungsvideo ansehen.
So groß ist der Phosphor-Anteil anderer Lebensmittel
Anschließend zeigen wir Ihnen als zusätzliche Ausgangsbasis für die Einschätzung des Phosphor-Gehalts einige ähnliche Lebensmittel und Rezepte.
In dieser Geschwindigkeit nehmen Sie die Kilokalorien von 100 g Trockenhefe ab
Wollen Sie gerne etwas Gewicht abnehmen (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Bäckerhefe wieder abbauen können? Dann begutachten Sie die im Anschluss gezeigte Grafik einmal genauer an. Denn hier erfahren Sie, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung von 100 g Bäckerhefe mit welcher Sportart benötigen.
Unser Fazit zum Phosphor-Gehalt von 100 g Hefepulver
Auf dieser Seite haben wir Ihnen eine Menge Daten und Werte zum Phosphor-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde deutlich, dass 100 g Hefepulver sehr viel Phosphor enthalten, wenn man andere Saucen, Zutaten und Gewürze als Vergleichsgruppe heranzieht.
Ob Sie das Produkt zukünftig seltener oder häufiger in Ihrer Küche nutzen möchten, ist logischerweise auch von verschiedenen individuellen Umständen abhängig. Wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder sind Sie aktuell auf Diät?
Berücksichtigen Sie logischerweise auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie groß bzw. klein Ihre Portion ist. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält logischerweise weniger Phosphor und hat auch einen kleineren Brennwert. Vergleichen Sie demzufolge auch, wie viel Sie pro Tag trinken und essen.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
