Nachfolgend zeigen wir Ihnen, wie viel Phosphor (P) pro 100 g Kochsalz mit Jod enthalten ist. Zudem gehen wir auf Nährwerte, Vitamine und Mineralstoffe ein.
Kochsalz mit Jod: Phosphor & andere Inhaltsstoffe
0 mg
stecken in 100 g Kochsalz mit Jod
Zusätzlich zum Phosphor-Gehalt sind sicherlich auch andere Nährstoffe und Mineralstoffe wichtig. Nachfolgend zeigen wir Ihnen deswegen eine anschauliche Tabelle, in der sämtliche Inhaltsstoffe je 100 g gezeigt sind.
Salz: 98 g
Wasser: 0.1 g
Kalium: 4 mg
Natrium: 39200 mg
Chlorid: 59800 mg
Calcium: 10 mg
Magnesium: 1 mg
Phosphor: 8 mg
Eisen: 0.3 mg
Jod: 2500 µg
Zink: 0.1 mg
Wie viel Phosphor enthalten unterschiedliche Saucen, Zutaten und Gewürze im Vergleich?
Wie viel Phosphor beinhalten 100 g Kochsalz mit Jod bei einer Gegenüberstellung mit ähnlichen Produkten? Im Folgenden zeigen wir Ihnen eine Grafik, in der unterschiedliche Saucen, Zutaten und Gewürze gegenübergestellt werden.
Im Mittel enthalten weitere Saucen, Zutaten und Gewürze rund 190.5 mg Phosphor pro 100 g und dementsprechend deutlich mehr als 100 g Kochsalz mit Jod. (Produkte mit weniger als 8 mg Phosphor flossen nicht in diese Berechnung ein.)
Saucen, Zutaten und Gewürze im Inhaltsstoffe-Vergleich
Die Inhaltsstoffe eines Produkts können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Die anschließend gezeigte Abbildung zeigt aus diesem Grund unterschiedliche Saucen, Zutaten und Gewürze bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Kochsalz mit Jod.
Das sollten Sie zum Thema Gewürze für eine gute Gesundheit wissen
Falls Sie sich für zusätzliche Infos zum Thema Gewürze für eine gute Gesundheit interessieren, sollten Sie sich auf alle Fälle das anschließend gezeigte Video ansehen.
Phosphor-Gehalt weiterer Nahrungsmittel
Nachfolgend zeigen wir Ihnen als ergänzende Ausgangsbasis für die Einordnung des Phosphor-Anteils einige verwandte Nährmittel und Rezepte.
Phosphor von 100 g Kochsalz mit Jod – Unser Fazit
In diesem Artikel haben wir Ihnen diverse Informationen zum Phosphor-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde klar, dass 100 g Kochsalz mit Jod sehr wenig Phosphor beinhalten, wenn man andere Saucen, Zutaten und Gewürze als Referenzgruppe verwendet.
Ob Sie den Artikel zukünftig häufiger bzw. seltener in der Küche verwenden wollen, hängt logischerweise auch von zahlreichen persönlichen Gegebenheiten ab. Bevorzugen Sie eventuell eine Low Carb Ernährung oder machen Sie momentan eine Diät?
Berücksichtigen Sie logischerweise auch, dass es stark darauf ankommt, wie groß oder klein Ihre Portion ist bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält selbstverständlich weniger Phosphor und hat auch einen geringeren Brennwert. Vergleichen Sie deswegen auch, wie viel Sie täglich trinken und essen.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren!
