Im Folgenden zeigen wir Ihnen, wie viel Phosphor (P) pro 100 g Älplermagronen, zubereitet enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf Nährwerte und Mineralstoffe, alle Inhaltsstoffe bei einer Gegenüberstellung mit vergleichbaren Produkten und ein interessantes Video ein.
Phosphor & andere Inhaltsstoffe von 100 g Älplermagronen, zubereitet
0 mg
stecken in 100 g Älplermagronen, zubereitet
Logischerweise sind unabhängig vom Phosphor-Gehalt auch andere Nährstoffe und Mineralstoffe wichtig. Anschließend finden Sie deswegen eine interessante Liste, in der die weiteren Substanzen pro 100 g abgebildet sind.
Fett: 9 g
davon gesättigte Fettsäuren: 5.3 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 2.1 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.5 g
Cholesterin: 26 mg
Kohlenhydrate: 18.6 g
davon Zucker: 1.4 g
davon Stärke: 17.1 g
Ballaststoffe: 1.7 g
Eiweiß: 6 g
Salz: 1.1 g
Wasser: 64.8 g
Vitamin A: 88 µg-RE
Betacarotin: 31 µg
Vitamin B1: 0.04 mg
Vitamin B2: 0.09 mg
Vitamin B6: 0.09 mg
Vitamin B12: 0.22 µg
Niacin: 0.7 mg
Folat: 9.1 µg
Pantothensäure: 0.25 mg
Vitamin C: 3.1 mg
Vitamin D: 0.2 µg
Vitamin E: 0.2 mg-ATE
Kalium: 160 mg
Natrium: 440 mg
Chlorid: 690 mg
Calcium: 120 mg
Magnesium: 20 mg
Phosphor: 120 mg
Eisen: 0.4 mg
Jod: 6.6 µg
Zink: 0.8 mg
Wie viel Phosphor enthalten verschiedene Gerichte im Vergleich?
Wie viel Phosphor enthalten 100 g Älplermagronen, zubereitet bei einer Gegenüberstellung mit anderen Produkten? Im Folgenden sehen Sie eine Illustration, in der unterschiedliche Gerichte verglichen werden.
Im Durchschnitt beinhalten andere Gerichte ca. 119.8 mg Phosphor pro 100 g und daher ungefähr gleich viel wie 100 g Älplermagronen, zubereitet. (Produkte mit weniger als 3 mg Phosphor flossen nicht in diese Berechnung ein.)
Inhaltsstoffe: Gerichte im Vergleich
Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund bzw. ungesund unterschiedliche Nährmittel sind. Nachfolgend zeigen wir Ihnen daher verschiedene Gerichte bei einem Vergleich mit 100 g Älplermagronen, zubereitet.
Diese Aspekte sollten Sie zum Thema Mahlzeiten pro Tag wissen
Wenn Sie sich für ergänzende Informationen zum Thema Mahlzeiten pro Tag interessieren, sollten Sie sich unbedingt das nachfolgend gezeigte Video anschauen.
Phosphor-Gehalt weiterer Nahrungsmittel
Im Anschluss sehen Sie als ergänzende Ausgangsbasis zur Evaluation des Phosphor-Gehalts einige ähnliche Lebensmittel und Rezepte.
So schnell verbrennen Sie die Kilokalorien von 100 g Älplermagronen, zubereitet
Möchten Sie gerne Gewicht verlieren und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Älplermagronen, zubereitet wieder verbrennen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die anschließend gezeigte Darstellung. Hier erklären wir, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart funktioniert.
Fazit zum Phosphor-Gehalt von 100 g Älplermagronen, zubereitet
Auf dieser Seite haben wir Ihnen mehrere Daten und Werte zum Phosphor-Anteil und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde verdeutlicht, dass 100 g Älplermagronen, zubereitet ca. durchschnittlich viel Phosphor enthalten, wenn man andere Gerichte als Vergleichsgruppe verwendet.
Wie häufig Sie das Produkt jetzt in Ihrer Küche einsetzen wollen, hängt sicherlich von verschiedenen individuellen Umständen ab. Machen Sie zurzeit eine Diät oder wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Beachten Sie logischerweise auch, dass es darauf ankommt, wie groß oder klein eine Portion ist bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten selbstverständlich weniger Phosphor und haben auch einen kleineren Brennwert. Bedenken Sie aus diesem Grund auch, wie viel Sie jeden Tag trinken und essen.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
