In diesem Text zeigen wir Ihnen, wie viel Phosphor (P) pro 100 ml Apfelwein, 4 vol% (auch Apfelmost, Saurer Most oder Cider genannt) enthalten ist. Außerdem gehen wir auf ein interessantes Video zum Thema Gewichtszunahme von Alkohol ein.
Phosphor & andere Inhaltsstoffe von 100 ml Apfelwein, 4 vol%
0 mg
stecken in 100 ml Apfelwein, 4 vol%
Neben den Phosphor-Anteilen sind selbstverständlich auch andere Mineralstoffe, Nährwerte und Vitamine relevant. Nachfolgend zeigen wir Ihnen eine interessante Tabelle, in der weitere Inhaltsstoffe je 100 ml zu sehen sind.
Kohlenhydrate: 2.5 g
davon Zucker: 2.5 g
Alkohol: 3.1 g
Wasser: 93.2 g
Betacarotin: 1 µg
Vitamin B1: Spuren
Vitamin B2: Spuren
Vitamin B6: 0.01 mg
Niacin: Spuren
Folat: Spuren
Pantothensäure: 0.04 mg
Vitamin C: Spuren
Vitamin E: Spuren
Kalium: 120 mg
Natrium: 4 mg
Chlorid: 5 mg
Calcium: 9 mg
Magnesium: 4 mg
Phosphor: 5 mg
Eisen: 0.8 mg
Jod: 10 µg
Zink: 0.2 mg
Phosphor-Gehalt: Verschiedene alkoholhaltige Getränke in der Gegenüberstellung
Wie viel Phosphor enthalten 100 ml Saurer Most bei einer Gegenüberstellung mit ähnlichen Produkten? Wir zeigen Ihnen anschließend eine Abbildung, in der unterschiedliche alkoholhaltige Getränke verglichen werden.
Im Durchschnitt beinhalten andere alkoholhaltige Getränke ca. 12.4 mg Phosphor pro 100 ml und dementsprechend deutlich mehr als 100 ml Saurer Most. (Artikel mit weniger als 3.8 mg Phosphor flossen nicht in diese Schätzung ein.)
Inhaltsstoffe – Wie sehr unterscheiden sich unterschiedliche alkoholhaltige Getränke?
Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund bzw. ungesund verschiedene Lebensmittel sind. Nachfolgend zeigen wir Ihnen demzufolge verschiedene alkoholhaltige Getränke bei einem Vergleich mit 100 ml Apfelwein, 4 vol%.
Das sollten Sie zum Themenfeld Gewichtszunahme von Alkohol wissen
In der nachfolgenden Videoerklärung wollen wir Ihnen weitere Daten und Werte zum Thema Gewichtszunahme von Alkohol zeigen.
Wie hoch ist der Phosphor-Gehalt sonstiger Lebensmittel?
Nachfolgend finden Sie als ergänzende Ausgangsbasis für die Evaluation des Phosphor-Gehalts einige verwandte Lebensmittel und Rezepte.
So schnell bauen Sie die Kilokalorien von 100 ml Cider wieder ab
Möchten Sie gerne etwas Gewicht verlieren und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 ml Cider abbauen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die folgende Abbildung. Hier erklären wir, wie schnell die Kalorienverbrennung von 100 ml Apfelmost mit welcher Sportart funktioniert.
Unser Fazit zum Phosphor-Gehalt von 100 ml Apfelmost
In diesem Artikel haben wir Ihnen einige Werte und Daten zum Phosphor-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde deutlich, dass 100 ml Saurer Most sehr wenig Phosphor beinhalten, wenn man andere alkoholhaltige Getränke als Referenz verwendet.
Ob Sie den Artikel in Zukunft häufiger oder seltener in Ihrer Küche benutzen wollen, hängt sicherlich auch von zahlreichen persönlichen Gegebenheiten ab. Machen Sie zurzeit eine Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?
Berücksichtigen Sie selbstverständlich auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie groß bzw. klein eine Portion ist. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet selbstverständlich weniger Phosphor und hat auch einen geringeren Brennwert. Bedenken Sie deswegen auch, wie viel Sie im Verlauf eines Tages essen und trinken.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
