In diesem Artikel zeigen wir Ihnen, wie viel Phosphor (P) pro 100 g Schwein, Geschnetzeltes enthalten ist. Zusätzlich gehen wir u. a. auf Nährstoffe und Mengen- und Spurenelemente ein.
Phosphor & andere Inhaltsstoffe von 100 g Schwein, Geschnetzeltes
0 mg
stecken in 100 g Schwein, Geschnetzeltes
Neben den Phosphor-Anteilen sind natürlich auch andere Nährwerte, Mineralstoffe und Vitamine relevant. Im Folgenden finden Sie daher eine anschauliche Liste, in der alle Inhaltsstoffe je 100 g abgebildet sind.
Fett: 5.4 g
davon gesättigte Fettsäuren: 1.6 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 2.2 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.6 g
Cholesterin: 66 mg
Eiweiß: 21.3 g
Salz: 0.1 g
Wasser: 72.7 g
Vitamin A: 3 µg-RE
Vitamin B1: 0.6 mg
Vitamin B2: 0.13 mg
Vitamin B6: 0.68 mg
Vitamin B12: 0.7 µg
Niacin: 4.3 mg
Folat: 2 µg
Pantothensäure: 0.78 mg
Vitamin D: 0.4 µg
Vitamin E: 0.27 mg-ATE
Kalium: 340 mg
Natrium: 48 mg
Chlorid: 56 mg
Calcium: 4.3 mg
Magnesium: 20 mg
Phosphor: 190 mg
Eisen: 0.7 mg
Jod: 1 µg
Zink: 2.4 mg
Selen: 10 µg
Wie viel Phosphor enthalten unterschiedliche Fleischwaren und Innereien im Vergleich?
Wie viel Phosphor enthalten 100 g Schwein, Geschnetzeltes bei einem Vergleich mit anderen Artikeln? Wir zeigen Ihnen nachfolgend eine Grafik, in der verschiedene Fleischwaren und Innereien verglichen werden.
Im Schnitt beinhalten andere Fleischwaren und Innereien etwa 209.2 mg Phosphor pro 100 g und dementsprechend ca. gleich viel wie 100 g Schwein, Geschnetzeltes. (In diese Schätzung flossen nur Artikel mit mindestens 140 mg Phosphor ein.)
Inhaltsstoffe: Wie stark unterscheiden sich verschiedene Fleischwaren und Innereien?
Die Inhaltsstoffe eines Lebensmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Im Anschluss zeigen wir Ihnen demzufolge unterschiedliche Fleischwaren und Innereien bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Schwein, Geschnetzeltes.
Video zum Thema bessere Vitaminversorgung durch Innereien
Falls Sie sich für weitere Werte und Daten zum Thema bessere Vitaminversorgung durch Innereien interessieren, sollten Sie sich in jedem Fall das nachfolgende Video anschauen.
So hoch ist der Phosphor-Gehalt sonstiger Nahrungsmittel mit Schwein
Nachfolgend zeigen wir Ihnen als ergänzende Grundlage zur Evaluation des Phosphor-Gehalts ein paar verwandte Nahrungsmittel und Rezepte mit Schwein.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Schwein, Geschnetzeltes
Wollen Sie gerne Gewicht verlieren und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Schwein, Geschnetzeltes mit Sport verbrennen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die hiernach folgende Illustration. Denn hier erläutern wir, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
Fazit zum Phosphor-Gehalt von 100 g Schwein, Geschnetzeltes
Auf dieser Seite haben wir Ihnen eine Menge Infos zum Phosphor-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde deutlich, dass 100 g Schwein, Geschnetzeltes ungefähr durchschnittlich viel Phosphor enthalten, wenn man andere Fleischwaren und Innereien zum Vergleich heranzieht.
Wie häufig Sie den Artikel jetzt in Ihrer Küche verwenden möchten, hängt logischerweise von zahlreichen persönlichen Faktoren ab. Wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder machen Sie gerade eine Diät?
Beachten Sie, dass es logischerweise auch darauf ankommt, wie klein bzw. groß Ihre Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält selbstverständlich weniger Phosphor und hat auch einen kleineren Brennwert. Berücksichtigen Sie deswegen auch, wie viel Sie an einem Tag essen und trinken.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen mit dem vorliegenden Ratgeberartikel behilflich sein konnten.
