In diesem Text zeigen wir Ihnen, wie viel Phosphor (P) je 100 g Butterzopf, Vollkorn enthalten ist. Zudem gehen wir auf andere Brote, Flocken und Frühstückscerealien bzw. die dazugehörigen Inhaltsstoffe ein.
Butterzopf, Vollkorn – Phosphor & andere Inhaltsstoffe
0 mg
stecken in 100 g Butterzopf, Vollkorn
Neben dem Phosphor-Gehalt sind sicherlich auch weitere Nährwerte und Mineralstoffe nicht zu vernachlässigen. Anschließend finden Sie dementsprechend eine veranschaulichende Tabelle, in der weitere Inhaltsstoffe pro 100 g zu sehen sind.
Fett: 6.4 g
davon gesättigte Fettsäuren: 3.2 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 1.4 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.2 g
Cholesterin: 22 mg
Kohlenhydrate: 40.4 g
davon Zucker: 0.9 g
davon Stärke: 39.5 g
Ballaststoffe: 7.3 g
Eiweiß: 9.5 g
Salz: 1.2 g
Wasser: 36.9 g
Vitamin A: 55 µg-RE
Betacarotin: 22 µg
Vitamin B1: 0.25 mg
Vitamin B2: 0.15 mg
Vitamin B6: 0.29 mg
Vitamin B12: 0.03 µg
Niacin: 3.31 mg
Folat: 33.9 µg
Pantothensäure: 0.67 mg
Vitamin D: 0.1 µg
Vitamin E: 1.12 mg-ATE
Kalium: 270 mg
Natrium: 460 mg
Chlorid: 710 mg
Calcium: 22 mg
Magnesium: 86 mg
Phosphor: 240 mg
Eisen: 3.3 mg
Jod: 2.4 µg
Zink: 2.3 mg
Wie viel Phosphor beinhalten unterschiedliche Brote, Flocken und Frühstückscerealien in der Gegenüberstellung?
Wie viel Phosphor enthalten 100 g Butterzopf, Vollkorn bei einer Gegenüberstellung mit weiteren Artikeln? Wir zeigen Ihnen anschließend eine Grafik, in der unterschiedliche Brote, Flocken und Frühstückscerealien verglichen werden.
Im Durchschnitt enthalten andere Brote, Flocken und Frühstückscerealien etwa 235 mg Phosphor pro 100 g und demzufolge ungefähr gleich viel wie 100 g Butterzopf, Vollkorn. (In diese Schätzung flossen ausschließlich Produkte mit mindestens 59 mg Phosphor ein.)
Inhaltsstoffe: Brote, Flocken und Frühstückscerealien im Vergleich
Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund bzw. ungesund unterschiedliche Nahrungsmittel sind. Im Folgenden zeigen wir Ihnen demzufolge verschiedene Brote, Flocken und Frühstückscerealien bei einem Vergleich mit 100 g Butterzopf, Vollkorn.
Welche Dinge Sie zum Thema Teigwaren und Abnehmen wissen sollten
Das hierauf folgende Video zeigt detaillierte Daten und Werte zum Thema Teigwaren und Abnehmen.
https://www.youtube.com/watch?v=iH9fHoy_Gz8
So hoch ist der Phosphor-Gehalt anderer Lebensmittel mit Vollkorn
Im Anschluss finden Sie als ergänzende Grundlage für die Evaluation des Phosphor-Anteils einige ähnliche Nährmittel und Rezepte mit Vollkorn.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Butterzopf, Vollkorn
Wollen Sie Gewicht abnehmen und stellen sich die Frage, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Butterzopf, Vollkorn mit Sport wieder verbrennen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die folgende Darstellung. Hier erläutern wir, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
Phosphor von 100 g Butterzopf, Vollkorn – Unser Fazit
Im vorherigen Text haben wir Ihnen viele Werte und Daten zum Phosphor-Anteil sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde deutlich, dass 100 g Butterzopf, Vollkorn ungefähr durchschnittlich viel Phosphor beinhalten, wenn man andere Brote, Flocken und Frühstückscerealien zum Vergleich nutzt.
Wie oft Sie den Artikel nun in Ihrer Küche einsetzen wollen, ist logischerweise von vielen persönlichen Umständen abhängig. Sind Sie derzeit auf Diät oder bevorzugen Sie eventuell eine Low Carb Ernährung?
Beachten Sie selbstverständlich auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie klein bzw. groß Ihre Portion ausfällt. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten selbstverständlich weniger Phosphor und haben auch einen niedrigeren Brennwert. Vergleichen Sie somit auch, wie viel Sie an einem Tag essen und trinken.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
