Auf dieser Seite zeigen wir Ihnen, wie viel Phosphor (P) in 100 g Joghurt, Erdbeer enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf Makronährstoff, Mengen- und Spurenelemente und Vitamine ein.
Joghurt, Erdbeer – Phosphor & andere Inhaltsstoffe
0 mg
stecken in 100 g Joghurt, Erdbeer
Sicherlich sind neben den Phosphor-Anteilen auch weitere Nährstoffe, Vitamine und Mineralstoffe nicht zu vernachlässigen. Wir zeigen Ihnen im Folgenden demzufolge eine übersichtliche Tabelle, in der weitere Inhaltsstoffe pro 100 g dargestellt werden.
Fett: 2.7 g
davon gesättigte Fettsäuren: 1.6 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.6 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.1 g
Cholesterin: 8 mg
Kohlenhydrate: 15.2 g
davon Zucker: 14.3 g
davon Stärke: 0.1 g
Ballaststoffe: 0.9 g
Eiweiß: 3.4 g
Salz: 0.1 g
Wasser: 76.8 g
Vitamin A: 29 µg-RE
Betacarotin: 18 µg
Vitamin B1: 0.01 mg
Vitamin B2: 0.15 mg
Vitamin B6: 0.04 mg
Vitamin B12: 0.27 µg
Niacin: 0.15 mg
Folat: 13.6 µg
Pantothensäure: 0.25 mg
Vitamin C: 12.3 mg
Vitamin D: 0.1 µg
Vitamin E: 0.1 mg-ATE
Kalium: 150 mg
Natrium: 42 mg
Chlorid: 99 mg
Calcium: 110 mg
Magnesium: 11 mg
Phosphor: 97 mg
Eisen: 0.1 mg
Jod: 5.5 µg
Zink: 0.4 mg
Verschiedene Milchprodukte im Phosphor-Vergleich
Wie viel Phosphor enthalten 100 g Joghurt, Erdbeer bei einem Vergleich mit weiteren Artikeln? Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine Grafik, in der verschiedene Milchprodukte verglichen werden.
Im Mittelwert beinhalten andere Milchprodukte ungefähr 318 mg Phosphor pro 100 g und demzufolge deutlich mehr als 100 g Joghurt, Erdbeer. (Produkte mit weniger als 21 mg Phosphor flossen nicht in diese Kalkulation ein.)
Welche Inhaltsstoffe enthalten verschiedene Milchprodukte im Vergleich?
Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund oder ungesund unterschiedliche Lebensmittel sind. Die anschließend gezeigte Illustration zeigt demzufolge verschiedene Milchprodukte im Vergleich zu 100 g Joghurt, Erdbeer.
Video: Milchprodukte und Krankheiten
Der anschließend gezeigte Videoratgeber stellt weitere Werte und Daten zur Themenstellung Milchprodukte und Krankheiten vor.
Wie groß ist der Phosphor-Gehalt weiterer Nahrungsmittel mit Erdbeere und Joghurt?
Im Anschluss finden Sie als ergänzende Basis für die Einordnung des Phosphor-Gehalts ein paar verwandte Nährmittel und Rezepte mit Erdbeere und Joghurt.
So schnell verbrennen Sie die Kalorien von 100 g Joghurt, Erdbeer
Wollen Sie gerne Gewicht abnehmen (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Joghurt, Erdbeer wieder abbauen können? Dann begutachten Sie die anschließende Illustration einmal genauer an. Denn hier erfahren Sie, wie lange Sie für die Verbrennung von Kilokalorien mit welcher Sportart benötigen.
Fazit zum Phosphor-Gehalt von 100 g Joghurt, Erdbeer
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen mehrere Werte und Daten zum Phosphor-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde ersichtlich, dass 100 g Joghurt, Erdbeer sehr wenig Phosphor enthalten, wenn man weitere Milchprodukte als Referenz verwendet.
Wie häufig Sie den Artikel zukünftig in der Küche nutzen wollen, ist natürlich von verschiedenen individuellen Punkten abhängig. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder sind Sie zurzeit auf Diät?
Bedenken Sie, dass es natürlich darauf ankommt, wie klein oder groß eine Portion ist bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten logischerweise weniger Phosphor und haben auch einen kleineren Brennwert. Beachten Sie aus diesem Grund auch, wie viel Sie an einem Tag essen und trinken.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
