In diesem Text zeigen wir Ihnen, wie viel Phosphor (P) pro 100 g Schnittlauch enthalten ist. Außerdem gehen wir auf ein interessantes Video ein.
Phosphor & andere Inhaltsstoffe von 100 g Schnittlauch
0 mg
stecken in 100 g Schnittlauch
Unabhängig von den Phosphor-Anteilen sind natürlich auch andere Inhaltsstoffe nicht zu vernachlässigen. Wir zeigen Ihnen nachfolgend daher eine interessante Tabelle, in der sämtliche Inhaltsstoffe pro 100 g aufgeführt sind.
Fett: 0.6 g
davon gesättigte Fettsäuren: 0.1 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.1 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.2 g
Kohlenhydrate: 1.9 g
davon Zucker: 1.9 g
Ballaststoffe: 2.3 g
Eiweiß: 3 g
Wasser: 91.3 g
Vitamin A: 435 µg-RE
Betacarotin: 2612 µg
Vitamin B1: 0.08 mg
Vitamin B2: 0.11 mg
Vitamin B6: 0.13 mg
Niacin: 0.7 mg
Folat: 130 µg
Pantothensäure: 0.3 mg
Vitamin C: 60 mg
Vitamin E: 1.6 mg-ATE
Kalium: 280 mg
Natrium: 3 mg
Chlorid: 74 mg
Calcium: 86 mg
Magnesium: 40 mg
Phosphor: 54 mg
Eisen: 1.5 mg
Jod: 4.2 µg
Zink: 0.5 mg
Phosphor-Gehalt: Gemüsesorten im Vergleich
Wie viel Phosphor enthalten 100 g Schnittlauch bei einem Vergleich mit anderen Produkten? Wir zeigen Ihnen nachfolgend eine Grafik, in der unterschiedliche Gemüsesorten verglichen werden.
Im Mittel beinhalten andere Gemüsesorten ungefähr 56.3 mg Phosphor pro 100 g und demzufolge ca. gleich viel wie 100 g Schnittlauch. (In diese Rechnung fließen nur Produkte mit mindestens 12 mg Phosphor ein.)
Welche Inhaltsstoffe beinhalten verschiedene Gemüsesorten in der Gegenüberstellung?
Die Inhaltsstoffe eines Produkts können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Im Anschluss zeigen wir Ihnen daher unterschiedliche Gemüsesorten bei einem Vergleich mit 100 g Schnittlauch.
Was Sie zum Thema die gesündesten Gemüsesorten wissen sollten
Falls Sie sich für weitere Werte und Daten zum Thema die gesündesten Gemüsesorten interessieren, sollten Sie sich in jedem Fall das folgende Video anschauen.
So groß ist der Phosphor-Gehalt sonstiger Nahrungsmittel
Im Anschluss zeigen wir Ihnen als zusätzliche Basis für die Beurteilung des Phosphor-Gehalts einige ähnliche Lebensmittel und Rezepte.
In dieser Geschwindigkeit bauen Sie die Kalorien von 100 g Schnittlauch ab
Möchten Sie gerne Gewicht verlieren und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Schnittlauch wieder verbrennen können? Dann begutachten Sie die hiernach folgende Grafik an. Hier erläutern wir, wie schnell die Kalorienverbrennung von 100 g Schnittlauch mit welcher Sportart funktioniert.
Unser Fazit zum Phosphor-Gehalt von 100 g Schnittlauch
In diesem Artikel haben wir Ihnen viele Informationen zum Phosphor-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen nähergebracht. Hierbei wurde verdeutlicht, dass 100 g Schnittlauch etwa durchschnittlich viel Phosphor enthalten, wenn man andere Gemüsesorten als Vergleichsgruppe heranzieht.
Ob Sie den Artikel jetzt seltener bzw. häufiger in der Küche verwenden möchten, hängt selbstverständlich von zahlreichen individuellen Faktoren ab. Sind Sie momentan auf Diät oder bevorzugen Sie eventuell eine Low Carb Ernährung?
Berücksichtigen Sie, dass es natürlich darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie klein bzw. groß eine Portion ist. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält selbstverständlich weniger Phosphor und hat auch einen kleineren Brennwert. Bedenken Sie somit auch, wie viel Sie an einem Tag trinken und essen.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen behilflich sein konnten.
