Im nachfolgenden Text zeigen wir Ihnen, wie viel Phosphor (P) in 100 g Zucchettischeiben, paniert, zubereitet enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf Vitamine, Nährstoff und Mengen- und Spurenelemente sowie die Inhaltsstoffe bei einer Gegenüberstellung mit anderen Produkten ein.
Phosphor & andere Inhaltsstoffe von 100 g Zucchettischeiben, paniert, zubereitet
0 mg
stecken in 100 g Zucchettischeiben, paniert, zubereitet
Abgesehen von den Phosphor-Anteilen sind natürlich auch sonstige Vitamine und Makronährstoffe wichtig. Wir zeigen Ihnen im Folgenden eine veranschaulichende Tabelle, in der die weiteren Inhaltsstoffe pro 100 g dargestellt werden.
Fett: 5.6 g
davon gesättigte Fettsäuren: 0.7 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 3.5 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.9 g
Cholesterin: 58 mg
Kohlenhydrate: 13.5 g
davon Zucker: 2.2 g
davon Stärke: 11.3 g
Ballaststoffe: 1.6 g
Eiweiß: 5.1 g
Salz: 0.6 g
Wasser: 74.4 g
Vitamin A: 43 µg-RE
Betacarotin: 113 µg
Vitamin B1: 0.08 mg
Vitamin B2: 0.07 mg
Vitamin B6: 0.08 mg
Vitamin B12: 0.17 µg
Niacin: 0.54 mg
Folat: 28.1 µg
Pantothensäure: 0.44 mg
Vitamin C: 8.5 mg
Vitamin D: 0.4 µg
Vitamin E: 0.33 mg-ATE
Kalium: 210 mg
Natrium: 240 mg
Chlorid: 390 mg
Calcium: 28 mg
Magnesium: 23 mg
Phosphor: 67 mg
Eisen: 1 mg
Jod: 6.5 µg
Zink: 0.5 mg
Wie viel Phosphor beinhalten verschiedene Gerichte im Vergleich?
Wie viel Phosphor enthalten 100 g Zucchettischeiben, paniert, zubereitet bei einer Gegenüberstellung mit anderen Produkten? Anschließend sehen Sie eine Darstellung, in der unterschiedliche Gerichte verglichen werden.
Im Schnitt enthalten weitere Gerichte ungefähr 120.2 mg Phosphor pro 100 g und folglich mehr als 100 g Zucchettischeiben, paniert, zubereitet. (Artikel mit weniger als 3 mg Phosphor fließen nicht in diese Kalkulation ein.)
Bestandteile – Wie unterscheiden sich unterschiedliche Gerichte?
Die Inhaltsstoffe eines Lebensmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Die anschließend gezeigte Grafik zeigt daher verschiedene Gerichte bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Zucchettischeiben, paniert, zubereitet.
Mahlzeiten pro Tag – Ein Ratgeber im Video
Falls Sie sich für ergänzende Infos zum Thema Mahlzeiten pro Tag interessieren, sollten Sie sich in jedem Fall das im Anschluss gezeigte Videotutorial anschauen.
Phosphor-Gehalt weiterer Lebensmittel
Im Anschluss zeigen wir Ihnen als weitere Ausgangsbasis zur Einordnung des Phosphor-Gehalts einige ähnliche Lebensmittel und Rezepte.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Zucchettischeiben, paniert, zubereitet
Möchten Sie etwas Gewicht verlieren (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Zucchettischeiben, paniert, zubereitet mit Sport wieder abbauen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die im Anschluss gezeigte Grafik. Denn hier erklären wir, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
Phosphor von 100 g Zucchettischeiben, paniert, zubereitet: Unser Fazit
Im vorherigen Text haben wir Ihnen eine Menge Daten und Werte zum Phosphor-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde verdeutlicht, dass 100 g Zucchettischeiben, paniert, zubereitet relativ wenig Phosphor beinhalten, wenn man andere Gerichte als Vergleichsgruppe nutzt.
Wie häufig Sie das Produkt nun in Ihrer Küche nutzen möchten, ist sicherlich von zahlreichen persönlichen Gegebenheiten abhängig. Möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder machen Sie gerade eine Diät?
Berücksichtigen Sie natürlich auch, dass es stark darauf ankommt, wie klein oder groß Ihre Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält logischerweise weniger Phosphor und hat auch einen geringeren Brennwert. Bedenken Sie somit auch, wie viel Sie an einem Tag trinken und essen.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen mit dem vorliegenden Leitfaden weiter helfen konnten.
