Auf dieser Seite zeigen wir Ihnen, wie viel Phosphor (P) je 100 g Siedfleischsalat, zubereitet enthalten ist. Zudem gehen wir auf die entsprechende Kalorienverbrennung durch unterschiedliche Sportarten ein.
Siedfleischsalat, zubereitet – Phosphor & andere Inhaltsstoffe
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stecken in 100 g Siedfleischsalat, zubereitet
Logischerweise sind zusätzlich zum Phosphor-Gehalt auch andere Mengen- und Spurenelemente und Makronährstoffe wichtig. Im Anschluss finden Sie eine veranschaulichende Tabelle, in der weitere Inhaltsstoffe pro 100 g dargestellt werden.
Fett: 17.1 g
davon gesättigte Fettsäuren: 4.4 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 8.8 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 2.8 g
Cholesterin: 45 mg
Kohlenhydrate: 1.5 g
davon Zucker: 1.3 g
davon Stärke: 0.1 g
Ballaststoffe: 0.5 g
Eiweiß: 16.5 g
Salz: 0.8 g
Wasser: 64.4 g
Vitamin A: 32 µg-RE
Betacarotin: 158 µg
Vitamin B1: 0.03 mg
Vitamin B2: 0.09 mg
Vitamin B6: 0.21 mg
Vitamin B12: 0.67 µg
Niacin: 1.56 mg
Folat: 11.4 µg
Pantothensäure: 0.38 mg
Vitamin C: 6.6 mg
Vitamin D: 0.3 µg
Vitamin E: 3.13 mg-ATE
Kalium: 200 mg
Natrium: 310 mg
Chlorid: 310 mg
Calcium: 12 mg
Magnesium: 13 mg
Phosphor: 100 mg
Eisen: 1.4 mg
Jod: 3 µg
Zink: 3.3 mg
Phosphor-Gehalt: Wie stark unterscheiden sich verschiedene Gerichte?
Wie viel Phosphor beinhalten 100 g Siedfleischsalat, zubereitet bei einer Gegenüberstellung mit anderen Produkten? Wir zeigen Ihnen anschließend eine Darstellung, in der unterschiedliche Gerichte verglichen werden.
Im Durchschnitt beinhalten andere Gerichte etwa 120 mg Phosphor pro 100 g und demzufolge mehr als 100 g Siedfleischsalat, zubereitet. (Produkte mit weniger als 3 mg Phosphor fließen nicht in diese Schätzung ein.)
Inhaltsstoffe: Gerichte im Vergleich
Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund bzw. ungesund verschiedene Nährmittel sind. Die hierauf folgende Grafik zeigt demzufolge verschiedene Gerichte bei einem Vergleich mit 100 g Siedfleischsalat, zubereitet.
Mahlzeiten pro Tag – Weitere Informationen in der Videoerklärung
Der nachfolgend gezeigte Videoratgeber stellt detaillierte Infos zur Themenstellung Mahlzeiten pro Tag vor.
Wie hoch ist der Phosphor-Anteil sonstiger Nährmittel?
Im Anschluss finden Sie als zusätzliche Grundlage für die Beurteilung des Phosphor-Gehalts einige verwandte Lebensmittel und Rezepte.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Siedfleischsalat, zubereitet
Wollen Sie etwas Gewicht verlieren und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Siedfleischsalat, zubereitet abbauen können? Dann begutachten Sie die nachfolgend gezeigte Abbildung einmal genauer an. Hier erfahren Sie, wie schnell die Kalorienverbrennung von 100 g Siedfleischsalat, zubereitet mit welcher Sportart funktioniert.
Phosphor von 100 g Siedfleischsalat, zubereitet – Unser Fazit
In diesem Artikel haben wir Ihnen einige Daten und Werte zum Phosphor-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde deutlich, dass 100 g Siedfleischsalat, zubereitet relativ wenig Phosphor beinhalten, wenn man andere Gerichte als Vergleichsgruppe nutzt.
Wie häufig Sie das Produkt in Zukunft in der Küche nutzen möchten, ist sicherlich von verschiedenen persönlichen Punkten abhängig. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder sind Sie zurzeit auf Diät?
Berücksichtigen Sie selbstverständlich auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie klein bzw. groß Ihre Portion ausfällt. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten natürlich weniger Phosphor und haben auch einen geringeren Brennwert. Vergleichen Sie daher auch, wie viel Sie täglich essen und trinken.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen weiter helfen konnten.
