Im Anschluss zeigen wir Ihnen, wie viel Phosphor (P) pro 100 g Halbfettbutter enthalten ist. Zudem gehen wir auf Vitamine, Mineralstoffe und Nährstoffe ein.
Phosphor & andere Inhaltsstoffe von 100 g Halbfettbutter
0 mg
stecken in 100 g Halbfettbutter
Zusätzlich zum Phosphor-Gehalt sind sicherlich auch andere Mineralstoffe und Nährstoffe nicht zu vernachlässigen. Wir zeigen Ihnen nachfolgend eine strukturierte Tabelle, in der alle Inhaltsstoffe pro 100 g abgebildet sind.
Fett: 39.8 g
davon gesättigte Fettsäuren: 24.1 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 12 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.5 g
Cholesterin: 140 mg
Kohlenhydrate: 3.5 g
davon Zucker: 3.5 g
Eiweiß: 4.8 g
Salz: 0.3 g
Wasser: 51.9 g
Vitamin A: 360 µg-RE
Betacarotin: 240 µg
Vitamin B1: 0.03 mg
Vitamin B2: 0.01 mg
Vitamin B6: 0.02 mg
Vitamin B12: 0.5 µg
Niacin: 0.97 mg
Folat: 10 µg
Pantothensäure: 0.35 mg
Vitamin D: 1.4 µg
Vitamin E: 1 mg-ATE
Kalium: 160 mg
Natrium: 120 mg
Chlorid: 120 mg
Calcium: 120 mg
Magnesium: 14 mg
Phosphor: 90 mg
Jod: 3.5 µg
Zink: 0.4 mg
Phosphor-Gehalt: Wie sehr unterscheiden sich verschiedene Fette und Öle?
Wie viel Phosphor beinhalten 100 g Halbfettbutter bei einem Vergleich mit anderen Artikeln? Wir zeigen Ihnen anschließend eine Darstellung, in der unterschiedliche Fette und Öle verglichen werden.
Im Mittel beinhalten weitere Fette und Öle etwa 48.1 mg Phosphor je 100 g und folglich weniger als 100 g Halbfettbutter. (Artikel mit weniger als 0.9 mg Phosphor flossen nicht in diese Kalkulation ein.)
Welche Produktelemente enthalten verschiedene Fette und Öle in der Gegenüberstellung?
Die Inhaltsstoffe eines Lebensmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Nachfolgend zeigen wir Ihnen daher unterschiedliche Fette und Öle im Vergleich zu 100 g Halbfettbutter.
Gute und schlechte Fette – Eine Erklärung im Video
Falls Sie sich für weitere Werte und Daten zum Thema gute und schlechte Fette interessieren, sollten Sie sich auf jeden Fall das anschließend gezeigte Video anschauen.
Wie groß ist der Phosphor-Gehalt sonstiger Lebensmittel?
Im Folgenden zeigen wir Ihnen als zusätzliche Grundlage zur Einordnung des Phosphor-Gehalts ein paar verwandte Nährmittel und Rezepte.
So schnell nehmen Sie die Kalorien von 100 g Halbfettbutter wieder ab
Wollen Sie Gewicht verlieren und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Halbfettbutter mit Sport wieder abbauen können? Dann sehen Sie sich die hierauf folgende Abbildung einmal genauer an. Hier erklären wir, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart funktioniert.
Unser Fazit zum Phosphor-Anteil von 100 g Halbfettbutter
Auf dieser Seite haben wir Ihnen eine Menge Werte und Daten zum Phosphor-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde verdeutlicht, dass 100 g Halbfettbutter relativ viel Phosphor enthalten, wenn man andere Fette und Öle als Referenz verwendet.
Ob Sie den Artikel in Zukunft seltener oder häufiger in der Küche nutzen möchten, ist logischerweise von verschiedenen persönlichen Punkten abhängig. Wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder sind Sie im Moment auf Diät?
Bedenken Sie selbstverständlich auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie groß oder klein eine Portion ausfällt. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält natürlich weniger Phosphor und hat selbstverständlich auch einen niedrigeren Brennwert. Vergleichen Sie demzufolge auch, wie viel Sie pro Tag trinken und essen.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
