Auf dieser Seite zeigen wir Ihnen, wie viel Phosphor (P) je 100 g Kalb, Niere enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir u. a. auf Vitamine, Makronährstoffe und Mineralstoffe ein.
Phosphor & andere Produktelemente von 100 g Kalb, Niere
0 mg
stecken in 100 g Kalb, Niere
Selbstverständlich sind abgesehen von den Phosphor-Anteilen auch andere Mineralstoffe, Nährstoffe und Vitamine relevant. Wir zeigen Ihnen nachfolgend aus diesem Grund eine übersichtliche Liste, in der sämtliche Inhaltsstoffe pro 100 g abgebildet werden.
Fett: 5 g
davon gesättigte Fettsäuren: 2.2 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 1.2 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.3 g
Cholesterin: 364 mg
Kohlenhydrate: 1 g
davon Zucker: Spuren
Eiweiß: 15.8 g
Salz: 0.4 g
Wasser: 77 g
Vitamin A: 210 µg-RE
Vitamin B1: 0.37 mg
Vitamin B2: 2.5 mg
Vitamin B6: 0.5 mg
Vitamin B12: 28.2 µg
Niacin: 6.47 mg
Folat: 80 µg
Pantothensäure: 4 mg
Vitamin C: 12.7 mg
Vitamin D: 0.5 µg
Vitamin E: 0.2 mg-ATE
Kalium: 270 mg
Natrium: 180 mg
Chlorid: 250 mg
Calcium: 11 mg
Magnesium: 16 mg
Phosphor: 240 mg
Eisen: 12 mg
Jod: 4.2 µg
Zink: 1.8 mg
Wie viel Phosphor enthalten unterschiedliche Fleischwaren und Innereien im Vergleich?
Wie viel Phosphor beinhalten 100 g Kalb, Niere bei einer Gegenüberstellung mit vergleichbaren Produkten? Wir zeigen Ihnen nachfolgend eine Darstellung, in der verschiedene Fleischwaren und Innereien gegenübergestellt werden.
Im Durchschnitt enthalten andere Fleischwaren und Innereien rund 208.8 mg Phosphor pro 100 g und demzufolge weniger als 100 g Kalb, Niere. (In diese Berechnung fließen ausschließlich Artikel mit mindestens 140 mg Phosphor ein.)
Fleischwaren und Innereien im Inhaltsstoffe-Vergleich
Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund oder ungesund verschiedene Nährmittel sind. Im Folgenden zeigen wir Ihnen aus diesem Grund unterschiedliche Fleischwaren und Innereien im Vergleich zu 100 g Kalb, Niere.
Zusätzliche Informationen zum Thema bessere Vitaminversorgung durch Innereien
Das hiernach folgende Anleitungsvideo stellt weitere Daten und Werte zum Thema bessere Vitaminversorgung durch Innereien vor.
So groß ist der Phosphor-Gehalt weiterer Nährmittel mit Kalb
Nachfolgend zeigen wir Ihnen als zusätzliche Grundlage zur Einschätzung des Phosphor-Gehalts einige verwandte Lebensmittel und Rezepte mit Kalb.
So schnell nehmen Sie die Kilokalorien von 100 g Kalb, Niere ab
Wollen Sie etwas Gewicht abnehmen (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Kalb, Niere mit Sport abbauen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die hiernach folgende Abbildung. Hier erläutern wir, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart gelingt.
Phosphor von 100 g Kalb, Niere – Unser Fazit
Im vorherigen Text haben wir Ihnen zahlreiche Infos zum Phosphor-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde deutlich, dass 100 g Kalb, Niere relativ viel Phosphor beinhalten, wenn man andere Fleischwaren und Innereien als Vergleichsgruppe nutzt.
Wie oft Sie den Artikel nun in der Küche verwenden möchten, hängt logischerweise von verschiedenen individuellen Faktoren ab. Bevorzugen Sie eventuell eine Low Carb Ernährung oder sind Sie im Moment auf Diät?
Bedenken Sie selbstverständlich auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie klein oder groß eine Portion ausfällt. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält natürlich weniger Phosphor und hat auch einen niedrigeren Brennwert. Bedenken Sie somit auch, wie viel Sie im Verlauf eines Tages essen und trinken.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen mit diesem Ratgebertext helfen konnten.
