In diesem Text zeigen wir Ihnen, wie viel Phosphor (P) in 100 g Joghurt gezuckert (Durchschnitt) enthalten ist. Außerdem gehen wir auf andere Milchprodukte bzw. die dazugehörigen Inhaltsstoffe ein.
Phosphor & andere Inhaltsstoffe von 100 g Joghurt gezuckert (Durchschnitt)
0 mg
stecken in 100 g Joghurt gezuckert (Durchschnitt)
Abgesehen vom Phosphor-Gehalt sind logischerweise auch andere Mineralstoffe und Vitamine wichtig. Wir zeigen Ihnen im Anschluss deswegen eine interessante Liste, in der sämtliche Inhaltsstoffe je 100 g gezeigt sind.
Fett: 3.4 g
davon gesättigte Fettsäuren: 2 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.9 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.2 g
Cholesterin: 10 mg
Kohlenhydrate: 14.7 g
davon Zucker: 13.8 g
davon Stärke: 0.1 g
Ballaststoffe: 0.4 g
Eiweiß: 3.7 g
Salz: 0.1 g
Wasser: 77.7 g
Vitamin A: 30 µg-RE
Betacarotin: 15 µg
Vitamin B1: 0.01 mg
Vitamin B2: 0.15 mg
Vitamin B6: 0.08 mg
Vitamin B12: 0.3 µg
Niacin: 0.1 mg
Folat: 10.9 µg
Pantothensäure: 0.29 mg
Vitamin C: 2.1 mg
Vitamin D: 0.1 µg
Vitamin E: 0.27 mg-ATE
Kalium: 170 mg
Natrium: 43 mg
Chlorid: 100 mg
Calcium: 120 mg
Magnesium: 15 mg
Phosphor: 100 mg
Eisen: 0.1 mg
Jod: 6.1 µg
Zink: 0.5 mg
Wie viel Phosphor enthalten unterschiedliche Milchprodukte im Vergleich?
Wie viel Phosphor enthalten 100 g Joghurt gezuckert (Durchschnitt) bei einer Gegenüberstellung mit ähnlichen Produkten? Im Anschluss sehen Sie eine Darstellung, in der unterschiedliche Milchprodukte verglichen werden.
Im Mittel beinhalten andere Milchprodukte ungefähr 318 mg Phosphor je 100 g und dementsprechend deutlich mehr als 100 g Joghurt gezuckert (Durchschnitt). (In diese Berechnung flossen nur Artikel mit mindestens 21 mg Phosphor ein.)
Substanzen – Milchprodukte im Vergleich
Die Inhaltsstoffe eines Produkts können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Die nachfolgende Illustration zeigt aus diesem Grund unterschiedliche Milchprodukte im Vergleich zu 100 g Joghurt gezuckert (Durchschnitt).
Milch und die Verdauung: Ergänzende Informationen im Videotutorial
Das nachfolgende Erklärungsvideo präsentiert detaillierte Daten und Werte zum Thema Milch und die Verdauung.
So hoch ist der Phosphor-Gehalt sonstiger Lebensmittel mit Joghurt
Anschließend sehen Sie als zusätzliche Ausgangsbasis zur Beurteilung des Phosphor-Gehalts ein paar verwandte Nahrungsmittel und Rezepte mit Joghurt.
So schnell nehmen Sie die Kilokalorien von 100 g Joghurt gezuckert (Durchschnitt) ab
Möchten Sie gerne Gewicht abnehmen (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Joghurt gezuckert (Durchschnitt) mit Sport verbrennen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die hierauf folgende Abbildung. Hier erläutern wir, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
Phosphor von 100 g Joghurt gezuckert (Durchschnitt): Unser Fazit
Auf dieser Seite haben wir Ihnen zahlreiche Werte und Daten zum Phosphor-Gehalt und zu weiteren Inhaltsstoffen nähergebracht. In diesem Zuge wurde unterstrichen, dass 100 g Joghurt gezuckert (Durchschnitt) sehr wenig Phosphor beinhalten, wenn man andere Milchprodukte als Referenzgruppe verwendet.
Wie oft Sie das Produkt zukünftig in der Küche benutzen möchten, hängt sicherlich auch von unterschiedlichen individuellen Umständen ab. Bevorzugen Sie möglicherweise eine Low Carb Ernährung oder sind Sie im Moment auf Diät?
Bedenken Sie logischerweise auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie groß bzw. klein Ihre Portion ausfällt. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet natürlich weniger Phosphor und hat auch einen niedrigeren Brennwert. Vergleichen Sie deswegen auch, wie viel Sie pro Tag trinken und essen.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen mit unserem Ratgebertext weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback!
