Nachfolgend zeigen wir Ihnen, wie viel Phosphor (P) in 100 g Hefeteig (mit pflanzlichem Fett), süß, ungebacken enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf andere Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln bzw. deren Inhaltsstoffe, ein informatives Video zum Thema Gesundheitsschäden durch Getreide und Mineralstoffe, Vitamine und Makronährstoff ein.
Phosphor & andere Inhaltsstoffe von 100 g Hefeteig (mit pflanzlichem Fett), süß, ungebacken
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stecken in 100 g Hefeteig (mit pflanzlichem Fett), süß, ungebacken
Ganz klar sind zusätzlich zum Phosphor-Gehalt auch andere Vitamine und Nährwerte wichtig. Anschließend finden Sie demzufolge eine veranschaulichende Tabelle, in der die weiteren Inhaltsstoffe pro 100 g dargestellt werden.
Fett: 11.5 g
davon gesättigte Fettsäuren: 3.4 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 4.9 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 2.2 g
Cholesterin: 46 mg
Kohlenhydrate: 40 g
davon Zucker: 1.1 g
davon Stärke: 38.5 g
Ballaststoffe: 2.1 g
Eiweiß: 9.1 g
Salz: 1 g
Wasser: 38.1 g
Vitamin A: 119 µg-RE
Betacarotin: 44 µg
Vitamin B1: 0.16 mg
Vitamin B2: 0.15 mg
Vitamin B6: 0.13 mg
Vitamin B12: 0.17 µg
Niacin: 0.86 mg
Folat: 40.3 µg
Pantothensäure: 0.64 mg
Vitamin C: 0.2 mg
Vitamin D: 0.8 µg
Vitamin E: 2.46 mg-ATE
Kalium: 170 mg
Natrium: 400 mg
Chlorid: 630 mg
Calcium: 35 mg
Magnesium: 23 mg
Phosphor: 120 mg
Eisen: 1.1 mg
Jod: 5.7 µg
Zink: 0.9 mg
Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln im Phosphor-Vergleich
Wie viel Phosphor beinhalten 100 g Hefeteig (mit pflanzlichem Fett), süß, ungebacken bei einem Vergleich mit anderen Artikeln? Wir zeigen Ihnen im Folgenden eine Abbildung, in der unterschiedliche Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln verglichen werden.
Im Durchschnitt beinhalten andere Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln ca. 169.8 mg Phosphor pro 100 g und daher mehr als 100 g Hefeteig (mit pflanzlichem Fett), süß, ungebacken. (In diese Berechnung flossen ausschließlich Artikel mit mindestens 7 mg Phosphor ein.)
Welche Inhaltsstoffe beinhalten unterschiedliche Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln im Vergleich?
Die Inhaltsstoffe eines Nahrungsmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Anschließend zeigen wir Ihnen aus diesem Grund unterschiedliche Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Hefeteig (mit pflanzlichem Fett), süß, ungebacken.
Weitere Informationen zum Thema Gesundheitsschäden durch Getreide
Wenn Sie sich für zusätzliche Daten und Werte zum Thema Gesundheitsschäden durch Getreide interessieren, sollten Sie sich auf jeden Fall das folgende Videotutorial anschauen.
So hoch ist der Phosphor-Gehalt anderer Nährmittel mit Hefeteig
Nachfolgend sehen Sie als ergänzende Basis für die Einschätzung des Phosphor-Anteils ein paar ähnliche Nahrungsmittel und Rezepte mit Hefeteig.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Hefeteig (mit pflanzlichem Fett), süß, ungebacken
Möchten Sie etwas Gewicht verlieren und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Hefeteig (mit pflanzlichem Fett), süß, ungebacken mit Sport wieder abbauen können? Dann schauen Sie sich die im Anschluss gezeigte Grafik einmal genauer an. Hier erfahren Sie, wie lange die Kalorienverbrennung von 100 g Hefeteig (mit pflanzlichem Fett), süß, ungebacken mit welcher Sportart dauert.
Fazit zum Phosphor-Gehalt von 100 g Hefeteig (mit pflanzlichem Fett), süß, ungebacken
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen einige Daten und Werte zum Phosphor-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde klar, dass 100 g Hefeteig (mit pflanzlichem Fett), süß, ungebacken relativ wenig Phosphor enthalten, wenn man andere Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln als Vergleichsgruppe heranzieht.
Wie häufig Sie den Artikel zukünftig in der Küche einsetzen wollen, hängt sicherlich auch von verschiedenen individuellen Gegebenheiten ab. Machen Sie gerade eine Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?
Bedenken Sie, dass es selbstverständlich darauf ankommt, wie groß bzw. klein eine Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten natürlich weniger Phosphor und haben auch einen geringeren Brennwert. Beachten Sie demzufolge auch, wie viel Sie jeden Tag essen und trinken.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen helfen konnten.
