Im Anschluss zeigen wir Ihnen, wie viel Phosphor (P) in 100 g Pizza Margherita, gebacken enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf die Inhaltsstoffe im Vergleich zu anderen Artikeln ein.
Pizza Margherita, gebacken: Phosphor & andere Inhaltsstoffe
0 mg
stecken in 100 g Pizza Margherita, gebacken
Selbstverständlich sind neben den Phosphor-Anteilen auch andere Makronährstoffe und Vitamine nicht zu vernachlässigen. Nachfolgend zeigen wir Ihnen eine veranschaulichende Tabelle, in der alle Inhaltsstoffe je 100 g Pizza Margherita, gebacken abgebildet sind.
Fett: 8.4 g
davon gesättigte Fettsäuren: 3.3 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 3.8 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.7 g
Cholesterin: 12 mg
Kohlenhydrate: 29.9 g
davon Zucker: 1.5 g
davon Stärke: 28.1 g
Ballaststoffe: 1.7 g
Eiweiß: 10.2 g
Salz: 0.7 g
Wasser: 50.2 g
Vitamin A: 67 µg-RE
Betacarotin: 110 µg
Vitamin B1: 0.08 mg
Vitamin B2: 0.1 mg
Vitamin B6: 0.07 mg
Vitamin B12: 0.32 µg
Niacin: 0.8 mg
Folat: 12.3 µg
Pantothensäure: 0.23 mg
Vitamin C: 3.2 mg
Vitamin D: 0.1 µg
Vitamin E: 1.5 mg-ATE
Kalium: 180 mg
Natrium: 290 mg
Chlorid: 640 mg
Calcium: 94 mg
Magnesium: 14 mg
Phosphor: 130 mg
Eisen: 0.5 mg
Jod: 2.1 µg
Zink: 1 mg
Phosphor-Gehalt: Gerichte im Vergleich
Wie viel Phosphor enthalten 100 g Pizza Margherita, gebacken im Vergleich zu ähnlichen Produkten? Wir zeigen Ihnen im Folgenden eine Illustration, in der verschiedene Gerichte verglichen werden.
Im Mittel enthalten andere Gerichte ca. 119.7 mg Phosphor je 100 g und dementsprechend ungefähr gleich viel wie 100 g Pizza Margherita, gebacken. (In diese Berechnung flossen nur Produkte mit mindestens 3 mg Phosphor ein.)
Gerichte im Inhaltsstoffe-Vergleich
Die Inhaltsstoffe eines Produkts können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Im Anschluss zeigen wir Ihnen deswegen verschiedene Gerichte im Vergleich zu 100 g Pizza Margherita, gebacken.
Das sollten Sie zum Thema Mahlzeiten pro Tag wissen
Das folgende Videotutorial stellt interessante Werte und Daten zum Thema Mahlzeiten pro Tag vor.
So hoch ist der Phosphor-Gehalt anderer Nahrungsmittel mit Pizza
Im Folgenden zeigen wir Ihnen als zusätzliche Ausgangsbasis zur Evaluation des Phosphor-Gehalts einige ähnliche Nahrungsmittel und Rezepte mit Pizza.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Pizza Margherita, gebacken
Wollen Sie Gewicht abnehmen und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Pizza Margherita, gebacken wieder abbauen können? Dann begutachten Sie die folgende Illustration einmal genauer an. Hier erläutern wir, wie lange die Verbrennung von Kilokalorien mit welcher Sportart dauert.
Phosphor von 100 g Pizza Margherita, gebacken – Unser Fazit
In diesem Artikel haben wir Ihnen zahlreiche Infos zum Phosphor-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde unterstrichen, dass 100 g Pizza Margherita, gebacken etwa durchschnittlich viel Phosphor beinhalten, wenn man andere Gerichte als Vergleichsgruppe verwendet.
Wie oft Sie den Artikel jetzt in Ihrer Küche benutzen wollen, hängt logischerweise von verschiedenen individuellen Gegebenheiten ab. Wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder machen Sie momentan eine Diät?
Bedenken Sie selbstverständlich auch, dass es stark darauf ankommt, wie klein oder groß Ihre Portion ist bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten natürlich weniger Phosphor und haben auch einen geringeren Brennwert. Vergleichen Sie somit auch, wie viel Sie jeden Tag essen und trinken.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen behilflich sein konnten.
