In diesem Text zeigen wir Ihnen, wie viel Phosphor (P) je 100 g Weichkäse, Doppelrahm enthalten ist. Zudem gehen wir auf andere Milchprodukte bzw. die dazugehörigen Inhaltsstoffe ein.
Weichkäse, Doppelrahm: Phosphor & andere Inhaltsstoffe
0 mg
stecken in 100 g Weichkäse, Doppelrahm
Sicherlich sind abgesehen vom Phosphor-Gehalt auch andere Inhaltsstoffe relevant. Im Folgenden finden Sie demzufolge eine übersichtliche Tabelle, in der die weiteren Inhaltsstoffe pro 100 g zu sehen sind.
Fett: 35 g
davon gesättigte Fettsäuren: 21 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 8.2 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.6 g
Cholesterin: 105 mg
Eiweiß: 9.7 g
Salz: 1.8 g
Wasser: 45 g
Vitamin A: 403 µg-RE
Betacarotin: 200 µg
Vitamin B1: 0.04 mg
Vitamin B2: 0.38 mg
Vitamin B6: 0.11 mg
Vitamin B12: 1.5 µg
Niacin: 1.2 mg
Folat: 55 µg
Pantothensäure: 0.29 mg
Vitamin C: Spuren
Vitamin D: 0.7 µg
Vitamin E: 1.05 mg-ATE
Kalium: 110 mg
Natrium: 700 mg
Chlorid: 1200 mg
Calcium: 270 mg
Magnesium: 15 mg
Phosphor: 230 mg
Eisen: 0.3 mg
Jod: 20 µg
Zink: 2.3 mg
Milchprodukte im Phosphor-Vergleich
Wie viel Phosphor enthalten 100 g Weichkäse, Doppelrahm bei einem Vergleich mit ähnlichen Artikeln? Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine Illustration, in der unterschiedliche Milchprodukte gegenübergestellt werden.
Im Schnitt enthalten andere Milchprodukte ca. 316.4 mg Phosphor pro 100 g und folglich mehr als 100 g Weichkäse, Doppelrahm. (Produkte mit weniger als 21 mg Phosphor flossen nicht in diese Berechnung ein.)
Welche Inhaltsstoffe enthalten verschiedene Milchprodukte im Vergleich?
Die Inhaltsstoffe eines Nahrungsmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Im Folgenden zeigen wir Ihnen dementsprechend unterschiedliche Milchprodukte bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Weichkäse, Doppelrahm.
Video – Milchprodukte und Krankheiten
Im anschließend gezeigten Erklärungsvideo wollen wir Ihnen detaillierte Infos zum Thema Milchprodukte und Krankheiten vorstellen.
Phosphor-Gehalt weiterer Lebensmittel mit Weichkäse
Anschließend zeigen wir Ihnen als zusätzliche Ausgangsbasis zur Evaluation des Phosphor-Gehalts ein paar ähnliche Lebensmittel und Rezepte mit Weichkäse.
So schnell verbrennen Sie die Kilokalorien von 100 g Weichkäse, Doppelrahm
Wollen Sie gerne Gewicht abnehmen und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Weichkäse, Doppelrahm wieder abbauen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die anschließend gezeigte Grafik. Hier erfahren Sie, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
Phosphor von 100 g Weichkäse, Doppelrahm – Unser Fazit
Auf dieser Seite haben wir Ihnen einige Werte und Daten zum Phosphor-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde unterstrichen, dass 100 g Weichkäse, Doppelrahm relativ wenig Phosphor enthalten, wenn man andere Milchprodukte zum Vergleich heranzieht.
Wie häufig Sie das Produkt nun in Ihrer Küche benutzen wollen, ist selbstverständlich von vielen persönlichen Umständen abhängig. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder sind Sie im Moment auf Diät?
Bedenken Sie logischerweise auch, dass es stark darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie groß oder klein eine Portion ausfällt. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten selbstverständlich weniger Phosphor und haben auch einen geringeren Brennwert. Bedenken Sie daher auch, wie viel Sie im Verlauf eines Tages trinken und essen.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr (hoffentlich positives) Feedback in den Kommentaren.
