Im Folgenden zeigen wir Ihnen, wie viel Phosphor (P) je 100 g Käse in Salzlake (Schaf- und Ziegenmilch) (auch Feta genannt) enthalten ist. Außerdem gehen wir auf die entsprechende Verbrennung von Kilokalorien durch Sport ein.
Käse in Salzlake (Schaf- und Ziegenmilch): Phosphor & andere Inhaltsstoffe
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stecken in 100 g Käse in Salzlake (Schaf- und Ziegenmilch)
Logischerweise sind neben den Phosphor-Anteilen auch andere Inhaltsstoffe relevant. Anschließend sehen Sie deswegen eine veranschaulichende Tabelle, in der weitere Inhaltsstoffe pro 100 g aufgeführt sind.
Fett: 18.8 g
davon gesättigte Fettsäuren: 12.1 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 4.8 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.9 g
Cholesterin: 45 mg
Kohlenhydrate: 1.5 g
Eiweiß: 16.7 g
Salz: 3.3 g
Wasser: 58.6 g
Vitamin A: 226 µg-RE
Vitamin B1: 0.04 mg
Vitamin B2: 0.55 mg
Vitamin B6: 0.1 mg
Vitamin B12: 0.6 µg
Niacin: 0.2 mg
Folat: 30 µg
Pantothensäure: 0.24 mg
Vitamin C: Spuren
Vitamin D: 0.1 µg
Vitamin E: 0.49 mg-ATE
Kalium: 150 mg
Natrium: 1300 mg
Chlorid: 1900 mg
Calcium: 450 mg
Magnesium: 20 mg
Phosphor: 360 mg
Eisen: 0.2 mg
Jod: Spuren
Zink: 2 mg
Phosphor-Anteile: Inwiefern unterscheiden sich verschiedene Milchprodukte?
Wie viel Phosphor enthalten 100 g Käse in Salzlake (Schaf- und Ziegenmilch) im Vergleich zu ähnlichen Artikeln? Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine Illustration, in der unterschiedliche Milchprodukte verglichen werden.
Im Schnitt enthalten andere Milchprodukte rund 314.8 mg Phosphor je 100 g und dementsprechend weniger als 100 g Feta. (In diese Schätzung flossen nur Artikel mit mindestens 21 mg Phosphor ein.)
Inhaltsstoffe – Milchprodukte im Vergleich
Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund bzw. ungesund unterschiedliche Produkte sind. Im Folgenden zeigen wir Ihnen daher unterschiedliche Milchprodukte bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Käse in Salzlake (Schaf- und Ziegenmilch).
Was Sie zum Thema Milch und Krebs wissen sollten
Die hiernach folgende Videoerklärung stellt weitere Informationen zum Thema Milch und Krebs vor.
Phosphor-Gehalt weiterer Nahrungsmittel mit Branntwein, Dinkel, Käse, Linse, Mineralwasser, Pudding, Rind, Rohschinken, Schinken, Schwein und Wein
Im Anschluss finden Sie als weitere Ausgangsbasis zur Einschätzung des Phosphor-Gehalts ein paar ähnliche Nährmittel und Rezepte mit Branntwein, Dinkel, Käse, Linse, Mineralwasser, Pudding, Rind, Rohschinken, Schinken, Schwein und Wein.
So schnell verbrennen Sie die Kilokalorien von 100 g Käse in Salzlake (Schaf- und Ziegenmilch)
Möchten Sie etwas Gewicht abnehmen (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Käse in Salzlake (Schaf- und Ziegenmilch) mit Sport abbauen können? Dann sehen Sie sich die anschließend gezeigte Abbildung an. Hier erläutern wir, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
Phosphor von 100 g Käse in Salzlake (Schaf- und Ziegenmilch) – Unser Fazit
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen viele Werte und Daten zum Phosphor-Anteil sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde ersichtlich, dass 100 g Käse in Salzlake (Schaf- und Ziegenmilch) relativ viel Phosphor beinhalten, wenn man andere Milchprodukte zum Vergleich heranzieht.
Ob Sie das Produkt nun häufiger oder seltener in der Küche nutzen wollen, ist selbstverständlich von verschiedenen individuellen Faktoren abhängig. Wollen Sie möglicherweise auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder machen Sie im Moment eine Diät?
Bedenken Sie vor diesem Hintergrund selbstverständlich auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie klein bzw. groß Ihre Portion ausfällt. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält natürlich weniger Phosphor und hat auch einen niedrigeren Brennwert. Bedenken Sie aus diesem Grund auch, wie viel Sie im Lauf des Tages trinken und essen.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
