Nachfolgend zeigen wir Ihnen, wie viel Phosphor (P) in 100 ml Apfelwein, 6.2 vol% (auch Apfelmost, Saurer Most oder Cider genannt) enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf andere alkoholhaltige Getränke bzw. die dazugehörigen Inhaltsstoffe, die entsprechende Kalorienverbrennung durch Sport und ein interessantes Video ein.
Apfelwein, 6.2 vol%: Phosphor & andere Inhaltsstoffe
0 mg
stecken in 100 ml Apfelwein, 6.2 vol%
Abgesehen von den Phosphor-Anteilen sind ganz klar auch andere Vitamine und Nährstoffe nicht zu vernachlässigen. Wir zeigen Ihnen im Folgenden daher eine anschauliche Tabelle, in der alle Inhaltsstoffe pro 100 ml aufgeführt sind.
Kohlenhydrate: 7.3 g
davon Zucker: 7.3 g
Alkohol: 5 g
Wasser: 86.9 g
Betacarotin: 1 µg
Vitamin B6: 0.01 mg
Vitamin B12: 0.1 µg
Niacin: 0.01 mg
Folat: 1 µg
Pantothensäure: 0.03 mg
Vitamin C: Spuren
Vitamin E: Spuren
Kalium: 97 mg
Natrium: 2 mg
Chlorid: 5 mg
Calcium: 5 mg
Magnesium: 4 mg
Phosphor: 9 mg
Eisen: 0.3 mg
Jod: 10 µg
Zink: 0.2 mg
Phosphor-Anteile: Inwieweit unterscheiden sich unterschiedliche alkoholhaltige Getränke?
Wie viel Phosphor beinhalten 100 ml Apfelmost bei einem Vergleich mit anderen Produkten? Im Anschluss sehen Sie eine Illustration, in der verschiedene alkoholhaltige Getränke verglichen werden.
Im Mittelwert beinhalten andere alkoholhaltige Getränke ca. 12.2 mg Phosphor pro 100 ml und daher mehr als 100 ml Apfelmost. (Artikel mit weniger als 3.8 mg Phosphor fließen nicht in diese Kalkulation ein.)
Inhaltsstoffe – Worin unterscheiden sich unterschiedliche alkoholhaltige Getränke?
Durch einen Vergleich der Bestandteile können Sie sich ein Bild machen, wie gesund oder ungesund verschiedene Nahrungsmittel sind. Im Folgenden zeigen wir Ihnen aus diesem Grund verschiedene alkoholhaltige Getränke bei einem Vergleich mit 100 ml Cider.
Alkohol beim Abnehmen – Zusätzliche Informationen im Anleitungsvideo
Im nachfolgend gezeigten Videotutorial möchten wir Ihnen detaillierte Infos zum Thema Alkohol beim Abnehmen zeigen.
Wie groß ist der Phosphor-Anteil anderer Nährmittel?
Anschließend zeigen wir Ihnen als zusätzliche Ausgangsbasis für die Evaluation des Phosphor-Gehalts ein paar verwandte Nährmittel und Rezepte.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 ml Apfelwein, 6.2 vol%
Möchten Sie gerne Gewicht abnehmen (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 ml Cider mit Sport wieder verbrennen können? Dann begutachten Sie die nachfolgend gezeigte Grafik an. Hier erläutern wir, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
Phosphor von 100 ml Apfelwein, 6.2 vol% – Unser Fazit
Im vorherigen Text haben wir Ihnen mehrere Werte und Daten zum Phosphor-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde ersichtlich, dass 100 ml Saurer Most relativ wenig Phosphor beinhalten, wenn man andere alkoholhaltige Getränke als Referenzgruppe heranzieht.
Wie oft Sie das Produkt zukünftig in Ihrer Küche einsetzen wollen, hängt sicherlich von verschiedenen individuellen Umständen ab. Möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder sind Sie im Moment auf Diät?
Beachten Sie, dass es natürlich darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie klein bzw. groß eine Portion ausfällt. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten selbstverständlich weniger Phosphor und haben auch einen kleineren Brennwert. Vergleichen Sie deswegen auch, wie viel Sie im Lauf des Tages trinken und essen.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen mit diesem Ratgeber weiter helfen konnten.
