In diesem Text zeigen wir Ihnen, wie viel Phosphor (P) pro 100 g Sandwich (Baguette) mit Trockenfleisch enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf Mengen- und Spurenelemente, Nährwert und Vitamine ein.
Sandwich (Baguette) mit Trockenfleisch – Phosphor & weitere Inhaltsstoffe
0 mg
stecken in 100 g Sandwich (Baguette) mit Trockenfleisch
Sicherlich sind neben dem Phosphor-Gehalt auch andere Vitamine und Nährwerte relevant. Wir zeigen Ihnen im Folgenden eine veranschaulichende Liste, in der die weiteren Inhaltsstoffe je 100 g abgebildet sind.
Fett: 3.9 g
davon gesättigte Fettsäuren: 0.7 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 1.1 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.8 g
Cholesterin: 14 mg
Kohlenhydrate: 18.4 g
davon Zucker: 2.1 g
davon Stärke: 16.1 g
Ballaststoffe: 1.7 g
Eiweiß: 7.2 g
Salz: 1.2 g
Wasser: 69 g
Vitamin A: 33 µg-RE
Betacarotin: 187 µg
Vitamin B1: 0.07 mg
Vitamin B2: 0.05 mg
Vitamin B6: 0.13 mg
Vitamin B12: 0.17 µg
Niacin: 1.4 mg
Folat: 14.3 µg
Pantothensäure: 0.3 mg
Vitamin C: 6.6 mg
Vitamin E: 2.01 mg-ATE
Kalium: 200 mg
Natrium: 500 mg
Chlorid: 610 mg
Calcium: 15 mg
Magnesium: 16 mg
Phosphor: 73 mg
Eisen: 1 mg
Jod: 1.3 µg
Zink: 1 mg
Phosphor-Gehalt: Gerichte im Vergleich
Wie viel Phosphor beinhalten 100 g Sandwich (Baguette) mit Trockenfleisch bei einem Vergleich mit anderen Produkten? Im Anschluss finden Sie eine Abbildung, in der unterschiedliche Gerichte verglichen werden.
Im Mittel enthalten andere Gerichte ca. 120.2 mg Phosphor je 100 g und dementsprechend mehr als 100 g Sandwich (Baguette) mit Trockenfleisch. (In diese Kalkulation flossen nur Artikel mit mindestens 3 mg Phosphor ein.)
Inhaltsstoffe: Gerichte im Vergleich
Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund bzw. ungesund verschiedene Nahrungsmittel sind. Anschließend zeigen wir Ihnen aus diesem Grund unterschiedliche Gerichte bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Sandwich (Baguette) mit Trockenfleisch.
Mahlzeiten pro Tag: Eine Erklärung im Video
Wenn Sie sich für zusätzliche Informationen zum Thema Mahlzeiten pro Tag interessieren, sollten Sie sich auf jeden Fall das nachfolgende Erklärungsvideo anschauen.
Phosphor-Gehalt anderer Lebensmittel mit Sandwich und Trockenfleisch
Im Anschluss zeigen wir Ihnen als zusätzliche Ausgangsbasis zur Evaluation des Phosphor-Gehalts ein paar verwandte Nährmittel und Rezepte mit Sandwich und Trockenfleisch.
So schnell verbrennen Sie die Kilokalorien von 100 g Sandwich (Baguette) mit Trockenfleisch
Möchten Sie gerne etwas Gewicht verlieren (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Zeit Sie den Brennwert von 100 g Sandwich (Baguette) mit Trockenfleisch mit Sport verbrennen können? Dann begutachten Sie die anschließende Darstellung einmal genauer an. Hier erfahren Sie, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
Unser Fazit zum Phosphor-Gehalt von 100 g Sandwich (Baguette) mit Trockenfleisch
In diesem Artikel haben wir Ihnen eine Menge Informationen zum Phosphor-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde deutlich, dass 100 g Sandwich (Baguette) mit Trockenfleisch relativ wenig Phosphor enthalten, wenn man andere Gerichte als Referenzgruppe nutzt.
Ob Sie den Artikel jetzt seltener bzw. häufiger in der Küche einsetzen möchten, hängt selbstverständlich auch von vielen persönlichen Faktoren ab. Machen Sie aktuell eine Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?
Beachten Sie natürlich auch, dass es darauf ankommt, wie klein oder groß eine Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten logischerweise weniger Phosphor und haben auch einen geringeren Brennwert. Beachten Sie demzufolge auch, wie viel Sie täglich essen und trinken.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen mit unserem Ratgebertext weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
